Uzm. Kl. Psk. Melike Dişiçürük

Sosyal anksiyetem yüzünden yakın çevremle ilişkilerim epeyce zayıflamıştı. Arkadaşımın tavsiyesi üzerime Melike hanıma ulaştım. Sosyal medyadan da yapmış olduğum araştırmalarım ve sistemdeki yorumlar ile bana yardımcı olabileceğini düşünüp ilk randevumu aldım. Tahmini 10 11 aydır terapilerimiz devam ediyor. Tam olarak herşeyi toparladım diyemem ama hayatımda birçok olumlu yönde değişiklik oldu. Hayatıma birini aldım. Uzun zamandır ertelediğim yüksek lisansıma başladım. Bu süreçte bana desteğini esirgemeyen Melike hanıma minnettarım. Kendisi alanında başarılı özverili bir uzman.

Ben İranlı evli bir kadınım. İstanbul'da yaşıyoruz. Eşimle birlikte seanslara katılıyoruz. Türkçe bilgimiz yeterli değildir. Bu yüzden İngilizce bilen birini bulmak için çok uğraştık ve Melike hanımı bulduk. Bizimle İngilizce seansları düzenliyor ve geçen Cuma bizim beşinci seansımızdı. Açıkçası İngilizce anadilimiz olmadığından bu kadar hızlı bir şekilde iyi bir sonuca ulaşacağımızı beklemiyorduk! Melike Hanım çok sakin ve çok dikkatli dinliyor. Sorunun en kısa sürede çözülmesi için çok akıllıca çözümler sunuyor. Seanslarımızdan memnunuz ve evliliğimizde daha iyi bir gelecek için sabırsızlanıyoruz.

Melike Hanım'a, hizmetinden memnun kalmış bir danışanının tavsiyesiyle, psikosomatik olduğundan şüphelendiğim eklem ve kas ağrıları şikayetiyle gittim. Kendisiyle önce EMDR planıyla yola çıktığımız birkaç aylık yüz yüze terapi sürecimiz oldu, ardından şehir dışına taşındığım için internet üzerinden konuşma terapisiyle devam ettik. Yaklaşık 7 aydır seans yapıyoruz. Danışanının güvende ve rahat hissetmesine öncelik veren, güven veren, önce insan olduğumuzu asla unutturmayan ancak sınırlarını da bilen ve bence profesyonelce uygulayan bir terapist. Kendisinden aldığım destekten memnunum.

Birbuçuk yıl önce kanser tanısı aldım Bu süreçte çok fazla korkulu ve ağrılı anlarım oldu.Zorlandığım bir anımda Melike hanımla tanıştım Bana verdiği güven ve yönlendirici sorular sayesinde kendimle korkularımla yaşadığım güvensizlikle yüzleştim Koşulsuz olarak kabul ediliş ve güven ortamında aslında neler başardığımı gördüm Hayatın bugün önemli olduğunu yarının kimsenin bilemeyeceğini tekrar anladım Daha mutlu ve sağlıklı hissediyorum En önemlisi de yalnız olmadığı bilmek ve destek görmek sorunlarımı daha rahat çözmemi sağladı

İnternetten araştırmalarım sonucunda bulmuştum. Hatta Doktor Takvimi'ne bakmıştım. Cinsel terapi için başvurmuştum. Süreçte hocanın yönlendirmeleri çok yardımcı oldu. Süreç hala devam ediyor ama seansları bitirmemize az kaldığını söylemişti en son görüştüğümüzde. Nokta atışı tespitler yaparak ve sorduğu sorularla bazı şeyleri kendi kendime bile çözebildim. Çok memnun kaldım o yüzden.

Çift terapisi için kendisiyle görüştük. İlk randevudan itibaren kendimizi çok rahat hissettik ve kendimizi açmaktan hiç cekinmedik. Eşim de ben de anlasildigimizi hissettik. Tarafsız bir şekilde bizi değerlendirdi. Terapi süresince ilerlememizi fark ettik ve çok olumlu sonuçlarla terapimizi sonlandırdık. Kendisiyle tanışma fırsatımız olduğu için kendimizi şanslı hissediyoruz.

Tedaviye yaklaşık 1 yıl önce ailem aracılığıyla başladım. Önce aile danışmanlığı alıyorduk. 4 hafta süren aile danışmanlığı sürecinde ailemle olan bağlarımızı toparlamamıza ve iletişimimizi güçlendirmemize yardımcı oldu Melike Hanım. Daha sonrasın kişisel olarak tedavi almaya devam ettim. Tedavi sürecinin başlangıcından itibaren o odadaki en değerli kişi olduğumu ve depresyonu yenebileceğimi bana gösterdi kendisi . Tedavimin ikinci ayında Melike Hanımın yardımlarıyla Emdr terapisine başladık. Emdr benim için epey zorlu bir süreç oldu ama günden güne kendimi daha iyi, daha güçlü hissediyordum. Emdr terapisinin yarısında il değiştirmem gerekti ve terapiye online olarak devam ettik. Online terapide de yüz yüze olduğu kadar verim aldığımı söyleyebilirim. Emdr terapisini başarılı bir şekilde bitirdik. Terapi sürecinde ele aldığımız konu artık kimsenin bulamayacağı bir yerde. Bense daha rahat bir zihinle hayatıma devam ediyorum

Yaklaşık 1 yıl önce Melike Hanım’a ortak bir yakınım aracılığıyla ulaştım. Amerika’da yaşadığım için online olarak süreci yürüttük ama 2023 yazında Türkiye’yi ziyaretim sırasında 2-3 aylık bir süreçte yüz yüze seans yapma fırsatımız da oldu. Üniversite öğrencisi olarak özellikle okulda zorlanmama sebep olan yardım almama isteği, duygusal açlık, sınıfta ve sosyal ortamlarda aşırı çekingenlik sebepleriyle yardıma başvurmaya karar verdim. Melike Hanım seanslarımızda içinde bulunduğum ve gelecek için endişe duyduğum konularla ilgili bakış açımı değiştirmeme çok yardımcı oldu. Özellikle son 2 aylık süreçte erteleme davranışım dolayısıyla okulda zorlu bir süreç geçirdim fakat seanslarımız sayesinde kendimden beklentilerimi daha gerçekçi bir düzeye getirebilmeyi ve başarı/başarısızlık kavramlarına olan anlayışımı çok değiştirdim. Melike Hanım’ın anlayışlı, şefkatli, samimi ama aynı zamanda gerçekçi bir yaklaşımı olmasının iletişimimizi güçlendirdiğini düşünüyorum.

İntihar, deprem ve doygunluk gibi konularda kaygı yaşadığım hatta önyargılı bir şekilde başladığım süreç boyunca bu kaygılar giderek azaldığı, başka türlü kusurlar konusunda farkındalık yarattığı bir serüven içindeyiz diyebilirim. Mevcut bir sorunun aslında neden kaynaklandığını, varılan yanlış sonuçlarda, neyin doğru olduğunu gösterdiği veya nasıl baş edebileceğimi öğrendiğim, öğreten biri diyebilirim. Yeri geldiğinde yoğun konularda üstüne gittiğimiz ve de önyargıyı bir kenara bıraktıktan sonrasında ne kadar faydalı olduğunu gördüğüm biridir diyebilirim.

Melike Hanım'ı doktorumun EMDR terapi önerisiyle buldum. EMDR'la başlayacan sürecimizde benim ihtiyaçlarım doğrultusunda farklı yöntemlere de geçtik. Diyet yapmaya rağmen direnen kilo ve öfke sorunu öncelikli gittim. Duygularımı anlamlandıramadığımı düşünüyordum. Bugün terapiye başladığım günden çok farklı bir yerdeyim. Duygularımı anlamlandırma bu nedenle daha az öfkelenme ve yemekle ilişkim bambaşka. Süreç içerisinde hayatımda çok fazla olay yaşandı ve ben hep iyi ki terapi sürecimde (Melike Hanım varken) bunlar oldu/oluyor derken buldum kendimi. Melike Hanım'ın verdiği güven ve profesyonel yaklaşımları bu süreçteki tüm zorlukları aşarken bana çok yardımcı oldu. Bazen bir soru, bazen bir uygulama önerisiyle çok güzel yol kat ettim. En önemlisi artık üzülünce öfkelenmek yerine ağlayabilen bir insanım :) Tek bir sorun değil bütüncül bir süreç için terapi sürecime devam ediyorum. İnsanın kendi için yaptığı en güzel yatırım, doğru terapistle doğru yöntemle bu sürecin içinde olmak.