Dyt. Melis Kısaoğlu

Ben normal kilodaydım ama sağlıklı beslenmek adına tercih ettim.Spor yapmaya başladım ve bunun sonunda sağlıklı beslenmek istedim ve Melis Hanım'ın danışanı oldum.Süreçte sağlıklı beslendiğim için kendimi daha enerjik hissediyorum.Çok yardımsever,ne zaman sorunum olsa hemen cevapladı.Memnun kaldım.Yakınlarıma tavsiye ederim.

Ben memnun kaldım,açıkçası diyette zorlanmadım,benim diyetimi yemek istediklerime göre hazırladı.8 ayda 14 kilo verdim.Zorlanmadan,kesinlikle aç kalmadan kilo verdim.Sürekli iletişim halindeydim,bir sorun olduğunda hemen cevap alabildim.Ben gayet memnun kaldım,genel olarak diyet sonucunda özgüvenim arttı.Sivilcelerim vardı, cildimde düzelme oldu.Yağlı besinleri tüketemediğimden genel olarak kendimi daha iyi hissettim, hayat kalitem arttı.

Ben bir arkadaşımın önerisiyle Melis Hanım'a geldim.Ablamla birlikte başvurduk kendisine.Ben normalde yemeklerde biraz seçiciyim ve çalıştığım için öğlen aralarında yanımda yemek taşıyamıyorum.22 yaşındayım ve 55 kiloydum.Melis Hanım'ın yazdığı diyet sayesinde 3 haftada 4 kilo aldım.Temin edeceğim alternatif öğünlerle kilo almamı sağladı.Kendisi çok samimi ve güleç bir insan.Aşırı pozitif.Kendisine ulaşma konusunda hiçbir sıkıntı yaşamadım.Hedefim 78-80 kilolar.Melis Hanım ile devam edeceğiz.

Bir arkadaşımın referansıyla Melis Hanım'a başladım.Kilo almayla ilgili sıkıntı yaşıyordum.Melis Hanım bana bir diyet listesi oluşturdu.Onun sayesinde 2 ayda 4 kilo aldım.Gün içerisinde neler tükettiğimi,neler yaptığımı anlattım ve onlara dayalı güzel bir liste oluşturdu.4 kilodan şu an için memnunum ve ara ara da hala görüşüyorum kendisiyle.Kendisi çok ilgili. Sizi tamamen dinleyip bütün özelliklerinize göre liste oluşturmaya çalışıyor. Dinleyip,anlaması çok iyi.O yüzden gayet memnunum kendisinden.

Uzun yıllardır kilo almakla ilgili problem yaşıyorum.İnternet üzerinden Melis Hanım'ı buldum.Arkadaşım da bana kendisini tavsiye etmişti. 4 ay gibi sürede 5-6 kilo aldım ve kilo koruma kısmına geçtik.Kendisi çok kibar bir insan,beni dinlediğini hissettim.Genel de evde olduğum için kolaylıkla uygulayabildim listelerimi.Melis Hanım sürekli kontrol ediyordu,takip açısından çok ilgiliydi.O pozitifliği aldım kendisinden. O yüzden çok memnun kaldım. Hedefime ulaştım.Şu an aynı kilo da kalabilmek için kendisiyle görüşmeye devam ediyoruz.

Ben bölgesel incelme için kendisiyle iletişime geçmiştim ve gayet başarılı bir süreç geçirdik.Gerçekten çok ilgilendi,her soruma cevap verdi, motivesi çok iyiydi.Diyetten bunaldığım,pes ettiğim zamanlarda daima daha iyi olacak gibisinden beni çok motive etti.Ben çok memnun kaldım.Şimdi koruma programına geçtik.1.5-2 ayda 6 kilo verdim.Benim büyük yemek seçme problemim vardı.Melis Hanım hep ona göre listelerimi ayarladı. Kolayca uygulayabildim.Uyku saatime kadar dikkat etti listelerimi hazırlarken.Gayet tatlı dilli biri kendisi ve motive ediyor.Buna inanıyorsunuz.Kilo vereceğim diyebiliyorsunuz.Kesinlikle herkese tavsiye ediyorum. kendisini.

Melis Hanım bana çok yardımcı oldu. Oğlum 15 yaşında, ergenlikte ve kilo problemi vardı.Melis Hanım oğluma liste hazırladı.Çok yardımcı olmuştu.Anne oğul başladık.Benim de doğum sonrası kilolarım vardı.Oğlumla birlikte güzel kilo verdik.Oğlumun 5 ayda 12 kilo kaybı oldu.Benim de 4 ayda 9 kilo kaybım oldu.Okul başladığı için oğlum devam edemiyor ama ben devam ediyorum.Oğlumun da kas ölçülerine göre, gelişimine göre listeler verdi.Bizi doyuruyordu.Ara öğünlere bile ihtiyaç duymuyorduk.Oğlumla da abla kardeş gibilerdi.Sürekli sosyal medyadan da görüşüyoruz kendisiyle.Hala oğlumu soruyor.Melis Hanım'ın yaşı da genç olduğu için oğlumla iletişimleri güzel oldu.Onun yaşına inebildi.Kendimden çok görüşmemiz oğlum içindi ve çok memnun kaldık.Annem de kalp ameliyatı oldu,onun için de Melis Hanım'a danışmayı düşünüyoruz.

Ben spor yapıyorum ve kas gelişimime yardımcı olabilecek listeler istemiştim.Protein ağırlıklı bir liste etkili oldu benim için.Yağlanma olmadan kilo aldım.Yaklaşık 1.5-2 ay içerisin de 3 kilo kadar aldım.Listelerimi hazırlarken günlük yaşantıma özen gösterdi.Kendisi ilgili ve güleryüzlüydü.Diyet listemizle alakalı her hafta görüşüyorduk kendisiyle ve motivasyon kaynaklı konuşmalarımız oluyordu.

Biz 3 aydır beraber çalışıyoruz kendisiyle, 6.5 kilo verdim.Daha önceden de diyetisyen deneyimim olmuştu ama ilgi görememiştim.Melis Hanım gayet iyiydi.Özellikle özgüveni kırılmış insanlara çok iyi davranıyor.Ben diyete başladıktan sonra kıyafet konusunda değişiklikler oldu.Her zaman arkadaş gibi davranıp yaklaştığı için ben gayet memnundum.Direk yağ ölçümü yapıp bir liste hazırlamadı.Hala devam ediyoruz kendisiyle ve danışmak isteyenlere de tavsiye ederim.

Bir haftada düzenli bir şekilde 2 kiloya yakın kilo verdim.Aç kalarak değil, tamamen doyarak verdim bu kiloyu.Hiçbir şekilde zorlanmadım.Hatta ben bazen Melis Hanım'a azaltsak mı diyordum.Benim için doğru bir menü verdiğini düşünüyorum ve hala devam ediyorum.Çok ilgili biri. Boyuma, kiloma göre diyet menüsü verdi.Menü tamamen bana uygundu.Tatlı konusunda biraz zorlanmıştım ama zamanla alıştım.Gayet memnunum Melis Hanım'dan.