Uzm. Kl. Psk. Menekşe Karaboğa

Eşimle yaşadığım çatışmalar nedeniyle hayatın çekilmez olduğu bir dönemdeydim ve sorunlarımızı çözmek için her yolu denemiştik maalesef eşim aile terapisi almak istemediği için daha önce onu zorlasamda pek fayda görememiştik. Bu süreçte Menekşe hanımla tanıştık ve bireysel bir süreçten geçmemin bana daha yardımcı olacağını söyledi öylede oldu belki ilişkimizde bir şeyleri değiştiremedim ama bu ilişkide kendi rolüm ve sınırlarım konusunda bana çok desteği oldu

Menekşe hanımla 2 yıl kadar önce denk geldik anne ve babaların öfkelerini nasıl kontrol edebilecekleriyle ilgili bir seminer vermişti o seminerden sonra ne yaparsam yapayım kontrol edemediğim öfkem için bireysel görüşmelere başladık yaklaşık 5 ay her hafta seans yaptık hayatımda hakettiğim ve haketmediğim davranışları iyi anlayıp sınırlarımı çizebilmek öfke kontrolüm konusunda bana oldukça yardımcı oldu. Şu an görüşmelerimiz bitti ama ihtiyaç duyduğum zamanlarda tekrar görüşme yapıyoruz

Menekşe hoca ile hayatımın en zor zamanlarından birinde tanıştık. Ortada hiçbir neden yokken nefes alamamaya başlamam kalbimin yerinden çıkarcasına atması ve sanki delirecekmişim gibi hissetmelerim yğzğnden hayatım zindan dönmüştü çevremdekiler bana ilaç önersede ben ilaca başlamak istemedim ve terapiye başladım bu süreçte hayata olan bakış açımı çokça sorguladım bedenimi nasıl kontrol altına alacağımı öğrenmem benim için en büyük kazanımdı ara ara hala içime bir sıkıntı girmiyor değil ama artık bununla daha iyi yaşayabiliyor ve başaçıkmayı öğrendim

Menekşe hanımla 5 ay önce tanıştık uzun zamandır başa çıkamadığım bazı sorunlar yaşıyordum geçmişte yaşadığım ve asla unutamadığım kötü anılar her an zihnimin içindeydi haftada bir günlük seanslarla geçmişi silmekten çok onunla barışmayı denemeye çalıştım bu sayede hem günlük hayatımı sürdürebiliyorum hem de hayatımın daha verimli geçtiğine inanıyorum

Mirena psikolojiye çocuğumdaki aşırı hareketlilik ve dikkatsizlik nedeniyla başvurduk ve sürecimiz yaklaşık 2 aydır devam ediyor bu süreçte Menekşe Hanımla öncelikle biz anne ve baba olarak görüşmeler yaptık bunun yanında çocuğumuzla haftada 2 günlük görüşmeler yapıldı artık çocuğumuza daha sağlıklı sınırlar çizebilir hale geldik bunu başarabilmemizle birlikte çocuğumuzla çok daha iyi irtibat kurabilir olduk. Çocuğumuzun odaklanma becerisi oldukça iyileşti aynı zamanda aşırı hareketliliğinide yönetebilir hale geldik sürecimiz hala devam ediyor

Mirena psikolojiye bir arkadaşımın tavsiyesiyle başvurdum. Depresyonda olduğum çok zorlu bir süreçten geçiyordum Menekşe hocayla seanlara başladığımızda her şeye karşı çok karamsardım süreç içerisinde yaşadığım sorunları çok dahabiyi anlamaya ve yönetmeye başladım bu süreçte kendi düşüncelerimi tanımak ve özgüvenimi geliştirmeye odaklanmak bana çok iyi geldi

Mirena psikolojiyle 2 ay önce karşılaştım üniversite sınavına gireceğim ve o kadar büyük korkularım başlamıştı ki artık ders bile çalışamaz olmuştum Menekşe hoca ile yaklaşık 5 seans yaptık ve aslında kendi düşüncelerimin beni yönlendirdiğini öğrendim şu an sınavıma çok az bir süre kaldı buradan öğrendiklerimin başarımı çokça etkileyeceğine inanıyorum

Son dönemlerde kontrol edemediğim öfke patlamalarım hem ailemle hem de arkadaşlarımla aramda birçok problem yaşamama neden oluyordu çevremdekiler ilaç kullanmaya başlamamı tavsiye etse de ben terapi almaya karar verdim ve Menekşe Hanımla yaklaşık 4 aydır çalışıyoruz. Bu süreçte konuşarak beni öfkelendiren şeylerin altında çok farklı şeyler olduğunu farketme ve öfke haricindeki duygularımı yönetme tahammül edebilme şansı yakaladım. Sürecimiz hala devam ediyor eskisi kadar yoğun olmasa da kontrollü bir şekilde uzun aralıklarla da olsa görüşmeler sağlıyoruz. İnsanın kendini tanıması ve kendine kulak vermesi oldukça güzel

Mirena psikolojiyle yolum 1 yıl önce kesişti hayatımın zorlu bir dönemindeydim ve zihnimde oluşan kötü düşünceleri yönetmekte o kadar zorlanıyordum ki bu hayatımın tamamını sekteye uğratıyordu. Yaklaşık bir yıl süren psikoterapi sürecim boyunca birçok farkındalık yaşadım ve kendi hayatımın kontrolünü sağlamayı başarabildiğime inanmaya başladım

Menekşe hanıma kaygı sorunlarım için başvurdum ve yaklaşık 4 ay kadar psikoterapi sürecimi sürdürdük. Kaygılarımı yönetebilir hale geldiğimde ve yaşadığım sorunları daha kolay çözebildiğimi deneyimlediğimde sürecimi birlikte sonlandırdık benim için oldukça verimli ve değerli bir süreçti