Uzm. Kl. Psk. Merve Çolak

Merhaba 6 seans merve hanımla terapi yaptık kaygı ve takıntı üzerine özgüvenimde çok düşüktü artık arkadaşlarım ve ailemle iletişim kuramaz hale gelmiştim aşırı alınganlık gösteriyordum ilk önce bdt sonra emdr uyguladık en başta hiç umudum bile yokken her şey yavaş yavaş değişmeye başladı ilk önce düşüncem sonra hareketlerim,iletişimim çok faydasını gördüm gerektiğinde hala gidebilirim merve hanım çok sakin bilgili ve kontrolü gerçekten elinde tutan biri işinin ehlidir sayesinde antidepresan kullanmayı bıraktım

Kaygılı yapım ve yaklaşık 2 sene önce yaşadığım bir olayın etkisinden çıkamamam sebebiyle Merve hanıma başvurdum. O olayı hatırladıkça kendimi çok kötü hissetmem ve bu olaya benzeyen konuların açılmasında o ortamda çok gerilmem ve ağlamam son zamanlarda çok yoğunlaşmıştı. İyi ki başlamışım bu yolculuğa. Merve hocama daha ilk seanstan güvendim ve ısındım. Beni ilgiyle dinlemesi, derdimi önemsediğini hissettirmesi bana güvende hissettirdi. Birkaç seans sonra Emdr isimli bir yöntemle çalışmaya başladık ve etkisine inanamadım. Ağlamalarım yok denecek kadar azalmaya başladı, artık daha rahatım gerginlik hissetmiyorum. Merve hocamın ilgisi, güleryüzü, bilgi seviyesi ve samimiyetinden çok memnun kaldım.

Kendisiyle yaptığımız seanslar özgüven, değersizlik ve yetersizlik duygularıyla baş etmemde gerçekten bir dönüm noktası oldu. Merve Hanım, seansa getirdiğim konulara bambaşka yerlerden bakabilme yeteneğiyle her seanstan başka bir düşünce yapısıyla çıkmama ve olayları daha geniş açıdan görmeme vesile oldu. Sonra da Emdr tekniğiyle derinlemesine çalıştık. Kendime olan güvenimi yeniden kazanmama yardımcı oldu. Artık hayatta daha anlamlı bir yerde olduğumu hissediyorum. Kendimi daha güçlü ve daha değerli hissediyorum. Merve Hanım içsel dönüşümümde çok önemli bir rol oynadı ve hayatımı olumlu yönde değiştirmeme destek oldu.

Depresif hislerim, enerjisizliğim ve öfke problemim sebebiyle Merve hanıma başvurdum. İçimden hiçbir şey yapmak gelmiyordu, hevessizdim, göğsüm sıkışıyordu. Mutsuzluktan bıkmıştım. Hiçbir şeye tahammül edemiyordum ve çevremdekilerin yaptığı her şeye çok çabuk öfkeleniyordum. Merve hanımla çalışmaya başladığımızda da ümidim yoktu ama beni samimiyetle dinlediğini görünce birkaç seans sonra randevulara daha motive gelmeye başladım. Emdr tekniğiyle çalışmaya başladık. Geçmişimin bugünümü nasıl etkilediğine şok oldum çok etkili bir yöntem. Merve hanım da uygulama konusunda çok başarılı. İyi olmaya başladım daha iyi olacağıma inanıyorum. Emdr'ye devam. Merve hanımdan çok memnunum.

Yaşadığım panik atakların gündelik hayatımı etkilemeye başladığını fark edince klinik psikolog arayışına girip Merve hocamı buldum. Problemim hakkında detaylıca konuştuk. Sonra bana panik atakların neden ve nasıl ortaya çıktığını, beynin o anlarda nasıl çalıştığını, yoğun kaygının bedenime nasıl etki ettiğini anlattı. Açıkçası bu açıklamaları yapması evet doğru psikolog seçmişim dedirtti, sürece çok daha motive bağlandım. Panik ataklarım için bilişsel davranışçı terapiyle çalıştık. Ataklarım çok şükür yok denecek kadar azaldı. Ama seanslara hala devam ediyorum çünkü hocamın desteğiyle kendimle ilgili daha önce fark etmediğim şeyleri keşfediyoruz. Panik ataklar buz dağının görünen kısmıymış. Çözmem gereken çok şey var ama Merve hocamla yürüyeceğim için hiç çekinmiyorum.

Ben kendisinden çok memnun kaldım. 6 seans gittim, EMDR ve BDT uygun gördü, onları çalıştık. Çok verim aldım, anksiyetem geçti, geçmişe dönük şeyler çözüldü. Çok şükür ihtiyaç duyarsam yine giderim. Çevremdeki kişilere de tavsiye ediyorum. Sakin ve çok ılımlıydı, güven vermesi ve yönlendirmesiyle her seans daha da canlandım. Özgüvenim yerine geldi, işimde başarılı oldum. Yönetici olarak çalışıyorum; hem ekibim adına hem de kendim adına çok iyi oldum. EMDR bana çok iyi geldi.

Eşimle evliliğimizde çok büyük sorunlar yaşamaya, birbirimize tahammülsüzleşmeye, kaba davranmaya, sürekli tartışmaya başlamıştık. Evi terk etmeyi hatta boşanmayı düşünüyordum. Eşimle bir psikoloğa gidip son kez deneyelim dedik. Bir tanıdığımızın tavsiyesi sonucunda Merve hocamızla yolumuz kesişti iyi ki de kesişti. Evliliğimizdeki sorunlara o kadar odaklamışız ki iletişim becerilerimizi kaybetmişiz Merve Hanım o becerileri geri kazanmamızı, sorunlar hakkında birbirimizi yargılamadan suçlamadan konuşabilmemizi destekledi. 8 yıllık evliliğimizde duygularımızdan rahatlıkla konulabiliyoruz artık. İlk aşık olduğumuz yıllara döndük diyebilirim ve bundan dolayı çok mutluyum. Evliliğimizi ve sevgimizi kurtarmak hayatımızda dönüm noktası oldu. Merve hocam ilişkimizi anlamada ve çatlak yerleri görüp nokta atışı müdahaleler etmede çok başarılıydı. Görüşmelere hala devam ediyoruz, samimiyetle çok memnun kaldığımızı söyleyebilirim.

Merve hanımı doktor takviminden psikolog araştırırken buldum. Bir şeyleri erteleme, yapmama sorunum vardı bu yüzden de kendime sürekli öfke duyuyordum. Çevremdeki insanlara da patlıyordum. Bu davranışımdan çok rahatsız olduğum için destek almam gerektiğine karar verdim. İyi ki de Merve hanımı tercih etmişim hem güler yüzlülüğü hem bilgisi hem de mütevazılığıyla ilk görüşmeden itibaren kendisiyle gerçek bir bağ kurdum. Birine güvenmek benim için çok zor olsa da hocama tutumu ve yetkinliği sayesinde gönülden güvenebildim. Görüşmelerimiz sayesinde sorunumun nedenlerini daha iyi anlamama yardımcı oldu, beraber durumun arka planında neler yattığını keşfettik, bana bilimsel açıklamalar yaptı ve harika teknikler öğretti. Sayesinde erteleme davranışım hayat kalitemi düşürmeyecek kadar azaldı. Artık daha rahat planlamalar yapıp onları ertelemeye gerek duymadan hayata geçirebiliyorum. Bence psikoloji alanında Sakarya'nın en iyisi. Çok çok profesyonel ve bilgili bir isim.

Geçmişimde yaşadığım bazı olayları atlatmakta zorluk çekiyordum, sürekli aklıma geliyorlar beni mutsuz ediyorlardı. Evden çıkma hevesim bile kalmamıştı. Merve Hanım’a ulaştım kendisiyle bir süredir çalışıyoruz çok yetenekli bir uzman. Emdr denilen bir teknikle çalışıyoruz geçmiş artık o kadar da rahatsız etmemeye başladı. Gülüyorum heves düzeyim yükseldi yediğim yemeğin tadı var artık. Merve Hanım sizi yargılamadan büyük bir ilgiyle dinliyor, sizin için çabaladığını hissediyorsunuz. Bu bile benim için çok önemliydi ve aşama kaydetmeme yardımcı oldu. Gönülden öneririm Merve Hanım’ı.

Sınav hazırlığındaki kızım yoğun endişelerinden ötürü ders çalışamıyor, uykularında sorunlar yaşıyordu psikiyatristimizin önerisiyle Merve Hanıma götürdük. İlgisi, donanımı, bilgisi ve mütevaziliğiyle bize de kızıma da çok iyi yaklaştı. Kızım artık daha iyi ve derslerine çalışabiliyor. Bizimle kurduğu iletişim çok çok düzeldi.