Dyt. Merve Metin

Merve Hanım'la 2 ay boyunca online diyet yaptık.Benim insülin direncim vardı, tedavisi için doktorum yönlendirmişti.Hem ideal kiloya ulaştım hem tip2 diyabeti ilerlemeden durdurmuş olduk. İlaç kullanmadan, dengeli şekilde,evde var olan besinlerle program hazırladı.Ekstra almam gereken şeyler olmadı.Enerjisi çok yüksek, çok güleryüzlü biri.2 ayda 4 kilo kadar vererek ideal kiloya ulaştım. Sürecimizi bitirdik.Gayet memnun kaldım.

Merve hocam ile birlikte diyete karşı bakış açım değişti. Bu süreci diyet olarak değil sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve hayatımdaki yanlış beslenme alışkanlıklarımı düzeltmek olarak görmeye başladım. Daha önce yaptığım diyetlerde verdiğim kiloları bir süre sonra geri aldım. Hiçbir zaman kalıcı olmadılar ve ben bu kiloları verirken hep diyet bitince şunu şunu yiyeceğim kafasıyla bakıyordum. Bu yüzden de diyet sonrası kiloları almam çok kolay oluyordu. Ama Merve Hanım sayesinde önceden yaptığım yanlışların farkına vardım. Diyet denilen şey kısıtlamaların olduğu her şeyin illa belirli olduğu bir şey değildi. Aksine ben ne istiyorsam ne zaman acıkıyorsam bunları göz önünde bulundurarak ve beni zorlamadan bir diyet sürecimiz başladı. Diyet yaparken en büyük korkum dışarıda arkadaşlarımla bir plan yapmaktı önceden ama Merve Hanımla aslında bunun hiç korkunç değil aksine çok zevkli bir süreç olduğunu da farkettim. Ve bu sayede ulaşmak istediğim kiloya daha rahat bi şekilde ulaştım. Hiç bir kısıtlama yok istediğin her şeyi yiyebilirsin sadece porsiyon ve yeme sıklığın önemli Bunun farkına varmanı ve uygulamanı sağlıyor. Ve bunları çok güzel örneklerle hiç yorulmadan tekrar tekrar anlatıyor. Nasıl beslenmen gerektiğini öğretiyor. Şu an da koruma dönemindeyiz. Şu zamana kadar başarısız diyet denemesi olmuş kişiler Merve hanımı gözünüz kapalı tercih edebilirsiniz. Herkese öneriyorum.

Merve Hanım'ın ilgisinden, alakasından çok memnunum. Kendisi sorduğum tüm sorulara açıklayıcı ve profesyonel bir şekidle cevapladı. Bilgili olduğu, söylediği cevaplardan da belli oluyordu. Sorularıma örnekler vererek cevapladı. hem kilo vermek hem de sağlıklı yaşam için görüşme sağladım. Birkaç arkadaşımdan adını duymuştum ve ben de denemek istedim. Sonuç olarak iyi şeylerle karşılaştım ve etkisi hemen gösterdi. Şuanda da devam ediyorum. Verdiği diyet listeleri tamamen bana uygun hazırlandı. Daha öncesinde birkaç danışmanlık hizmeti almıştım ama Merve Hanım bana sorarak evimde olan yiyecek ve içeçeklerden bir liste hazırladı. Tamamen kişiye özgü. Kendisi sıcakkanlı birisi. Online danışmanlık almaktan çok çekiniyordum çünkü yüz yüze danışmanlığın daha iyi olacağını benimle ilgilenilmeyeceğini düşünüyordum ama Merve Hanım bu algımı tamamen yıktı. Kendisiyle yollarımız kesiştiği için çok mutluyum. Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek, sıkıcı diyet listelerinden uzak kalarak keyifli ve yasaksız diyet listeleri için gözünüz kapalı Merve Hanımı tercih edebilirsiniz :)

Merve hocamla yeni çalıştığı güzellik merkezinde tanıştık. Cilt bakımı için gitmiştim ve benimle salonda beklerken güzel bi iletişim kurarak ‘yağ ölçümünüzü yapalım mı?’ Teklifinde bulunarak kilom hakkında detaylı bilgilere ulaşmamı sağladı. Sonuç olarak düzensiz beslenmenin getirisi olan yağ fazlalığım ve su tüketmememin sebep olduğu sağlıklı beslenemeyen bi birey olduğumun farkına vardım. Sonrasında tamamen benim zevklerimden oluşan bi diyet programı yazdık ve günden güne takip edilerek iletişimde kaldık. Şu an 1. ayımız dolmak üzere 3 Kg vermiş bulunmaktayım. Hedefim 8 kilo daha vermek. Merve hocam sayesinde bunu 2 ay içerisinde başaracağımızdan eminim. Burası vasıtasıyla düşüncelerimi sizinle paylaşmak istedim. Teşekkürler Merve hocam.

Biz Merve hanımla tanistigimizda hamilelik ve emzirme süreclerini atlatmış ve eski halimden eser yoktu. Tam bir tatlı ve kilo yapan ne varsa onların bağımlısı bir insandim. İlk olarak Ketojenik diyet ile kısa sürede yağdan ciddi bir kilo kaybı (3 haftada 6 kilo ve göbek bolgesinden10 cm incelme) yasadik. Tabi bu beni inanılmaz motive etti sonrasında da normal diyet ile çocuktan önceki kilomdan da aşağısına düştüm. En önemlisi de artık neyi ne zaman ve ne kadar yiyeceğini öğrendim. Hayat tarzınıza uymayan bir şeye asla yanaşıp sizi zorlamiyor. En güzeli de sizin tüm ogunlerinizle yakından ilgileniyor ve sizi yönlendiriyor olmasi. Başka diyetisyenlerle de çalışmıştım ama randevudan çıkınca bir A4 kağidi ile başbaşa kalmak ve bocalama hissini sevmemiştim ama Merve hanımla hiç yalnız hissetmedim. Bu süreçte hep destek olduğunu ve ne zaman bir şeyde takilsam danisabilecegim biri olduğunu her zaman hissettirdi. Çok teşekkür ederim kendisine.

Hamilelik sonrası bir çok diyetisyene gittim fakat verilen abartılı listelerle kesinlikle sürece uyum sağlayamadım.Merve Hanım'la tanıştıktan sonra diyete bakış açım değişti. Surecin online olması başta beni düşündürdü. Fakat Merve Hanim 'ı tanıdıktan sonra doğru karar verdigimi anladım. Kendisine istediğiniz her zaman ulaşabilirsiniz. Kendisi ile whatsapp üzerinden sürekli iletişim halindeyiz. Verdiği listelerin takibini çok düzenli yaptığı gibi çok da güzel motivasyon sağlıyor. Kısa süre sonra güzel bir arkadaşlık oldu aramızda. 3 ayda 9 kilo verdim . Eski kiloma dönmeme çok az kaldı. İyi ki tanımışım kendisini. Sonuca ulasana kadar hatta sonrasinda da sağlıklı bir yaşam için kendisiyle her zaman görüşmek isterim . Diyet sürecine giremeyen ,başarısız denemeleri olan arkadaşlar mutlaka Merve Hanim' i tanimalisiniz.

2 yıldır kilo almaya çalışıyordum baska diyetisyene de gitmiştim ancak bir fayda görememiştim. Merve hanımla online gorusmemizle tam ihtiyaçlarıma uygun bir süreç geçirdik. Merve hanım sayesinde 5 ayda 46 kilodan hedefim olan 55 kiloya cikabildim. Çok mutluyum artık hedeflerine ulasmak isteyenler kesinlikle Merve Hanımla çalışmalı asla pişman olmayacaksınız.

Diyetisyen Merve Metin’den eşim ile birlikte 3 yıldır hizmet alıyoruz. Kendisi çok ilgili. Çok ilerleme kaydettik. Eşim yakın zaman önce doğum yaptı. Merve Hanım kendisine hamilelik sürecinde çok yardımcı oldu. Şu anda da emzirme sürecinde çok yardımcı oluyor. Merve Hoca’nın derin bilgilerinden istifade etmeye devam ediyoruz. Herkese sağlıklı günler diliyorum.

Merve hanımla 5 ay öncesinde yollarımız kesişti, online diyetle başladığımız sürece şu anda Rana Alver Beauty’de devam ediyoruz. Kendisine sağlıklı bir şekilde kilo almak için başvurdum ve 5 ayda 8 kilo aldım. Sürekli değişen diyet listeleriyle sıkılmadan keyifli bir süreç geçiriyorum kendisine çok teşekkür ederim :)

Merve hanıma gitme amacın zayıflamaktı ve çok keyifli bir diyet programı uyguladıktan sonra başarılı bir sonuç aldım isteklerim doğrultusunda beslenme planımı oluşturdum görüşmeler dışında kendisine telefon üzerinden ulaşmak istediğimde hep yanıt aldım çok ilgili ve Güler yüzlüydü 5 ayda 15 kg verdim şuanda koruma içerisindeyiz onca başarısız diyet denemesinden sonra iyiki Merve hanımı seçmişim teşekkürler