Dyt. Merve Yüce

Merve hanım ile yollarımız tikinircasina yeme bozukluğum dolayısıyla gerçekleşti, süreçte Merve hanımın bana çok yardımı oldu beni nelerin tetiklediği bu durumda ne yapmam gerektiği kısıtlayıcı beslenme tarzının beni negatif etkilediğini ve yeme atağını tetiklediğini doğru tabağın nasıl olması gerektiğini, doyma hissinin ne olduğunu geçmişe dönük problemlerin beni nasıl tikinircasina yemeğe ittiğini olumlu bir yeme davranışı kazanmama çok çok güzel yararları oldu bazen ruh halime iyi gelecek olumlamalar ile yol kat ettik Hayatıma yüreğime iyiki eli değdi şimdi ondan öğrendiklerim ile yola devam edeceğim bu süreçte bana olan yaklaşımı v e rehberliğinde yeme bozukluğumu düzelttim artık biliyorum

Eğer bir yerlerde herhangi bir yeme bozukluğu yaşıyorsanız bunu asla ertelemeyin

6 şubat depreminde çoğu akrabalarımı kaybettim ve bu süreçte yemebozukluğum daha da arttı, kendi başıma yönetemediğim bu dönemde tanıştım Merve hanımla, kendisi bilgisiyle, her hafta verdiği ödevlerle bu ödevler hakkında sohbetleriyle beni çok rahatlattı 3 aylık sürecimde güzel ilerledim tabi daha çok yolum var. Hobiler edindim, kendimle daha çok vakit geçirmeyi öğrendim, yediğim yemeklerden keyif alıyorum, daha çok tarifler öğrenip kendime yemekler yapıyorum , kitap okumak için güzel kafeler keşfediyorum , sevdiğim sporları yapıyorum, kısacası Merve hanımla kendimi yeniden buldum, öğrettiklerini hayatıma kattım ve bu yokda çok güzel ilerliyorum,benim sürecim böyleydi umarım başlamak isteyenlere ışık olur

Hayatıma müthiş dokunuşu yaptığı için Merve hanıma sonsuz minnet duyuyorum. Defalarca diyet denemiş, başarısızlıkların stresiyle daha çok yemeye başlamış biriydim. Merve hanım hiçbir kısıtlama yapmadan aksine beni özgürleştirerek tedavi etti. Zaman zaman kendimi psikoloğumla konuşuyormuş gibi hissetim. Seanslarımızda kah ağladım kah güldüm. Sonunda kazanan ben oldum. Şimdi Merve hanım sayesinde hiçbir diyet listesine bağlı olmadan istediğim beslenme düzenine sahibim. Özgürce yiyorum her geçen gün kilo kaybediyorum. Sağlığım için bu adımı attığıma çok mutluyum. İyi ki varsınız.

Uykudan uyanıp yeme bozukluğum vardı hemde her gece ve defalarca tıkınırcasına yer sabah uyandığımdaysa pişmanlık olurdu bunun için çok tedavi yöntemleri denedim fakat hepsi geçici çözümler oldu.Bir gün yollarımız kesişti Merve hanımla iyikide kesişmiş diyorum.Merve hanımla dolu dolu 3 ay geçirdim ve çok keyifliydi.Seanslarımız eğitici videolar ve sohbet eşliğinde oluyordu. Artık yiyeceklere korkarak veya kalori hesabı yaparak yaklaşmıyorum.Merve hanım sayesinde yeme kontrolünü ve bedenim ihtiyacını biliyorum artık hayatımda yasaklı yiyecekler yok kendime müsade etmeyi öğrendim olurda yersem”OH AFİYET OLSUN”cümlesi oldu.Buda kendimi iyi hissettirdi.Sadece yeme bozukluğu sorunuma çözüm olmadı kendimi sevmeyi,değer vermeyi,affetmeyi öğretti.İyi ki tanımışım sizi iyikilerim arasındasınız

Merve Hanım ile bu yolculuğa çıkmadan önce duygularımla baş edemeyip onlardan kaçmak için yemeyi seçiyordum.Sayısız denediğim diyetler de yemeklerle aramdaki ilişkiyi kötüleştirmişti.Merve Hanım ile otomatik pilotta yemek yerine farkında olarak, odaklanarak, yiyecekleri çeşitlendirerek yemeyi deneyimledim.Duygularımla baş etmek için yemeyi seçmek yerine neler yapabileceğimizi keşfettim.Egzersizi yemek yediğimizde bir ceza olarak görmeyip hayatımızın normal akışında nasıl konumlandırabiliriz bunu öğrendim.Hiçbir sorumu cevapsız bırakmayan,aklıma takılan herhangi bir şeyi de çözmek konusunda oldukça istekli olan bir diyetisyen.Yani özetle yol da güzeldi,yol arkadaşım da:)

Aslında baya uzun şeyler yazmıştım sürecimle ilgili ama fark ettim ki hayatımdaki çaresizlikten mutluluğa giden bu süreç buraya asla sığmaz.Deneyimlediğim en güzel şey Merve hanımla bu süreci yönetmek.kafanızdaki yanlış diyet kültürü ve düşüncenizden sıyrılarak yeni bir soluk getiriyor adeta hayatınıza. Başta terdirgin başlamışken olacak mı diye 3 ayda müthiş bi yere geldim Merve hanım sayesinde.kemdime yaptığım en büyük iyilik oldu.yeme ataklarım bitti yeme kontrolünü ve bedenimin ihtiyacını biliyorum artık.defalarca diyet yapıp kilo alıp veren biri olarak söylüyorum ki yol göstereniniz muhteşemse yol sorunsuzca ilerliyor.samimiyeti gülüşü,kafada soy işareti bırakmayan açıklayıcı seansları ve videoları ile birlikte başardık.ve aklımda kalan en güzel şey kendimi bi şey yediğimde suçlu hissederken Merve hanımın "oh afiyet olsun" cümlesi idi. Böyle bi çaresizliğiniz varsa hiç düşünmeden başlayın inanın yol çok güzel ilerliyor.

Defalarca başlayıp yeniden pes etmekten bıktığım bir dönemde karşıma çıktı Merve hanım. Kendime son bir kez şans verdim ve bu kez birlikte başardık. Ömür boyu yeme bozukluğu ile yaşayacağımı düşünürken 3ayın sonunda tamamen ataklardan, mükemmelliyetçilik duygusundan ve depresif hissettekten tamamen kurtuldum. Yeniden doğmuş gibi hissediyorum. Artik bende hep ozendiğim normal insanlar gibi açlık ve tokluk sinyallerimi takip edebiliyorum.

Dyt. Merve Yüce

Olumsuz sonuçlanan deneyimden sonra beraber çalışmaya bir şans daha verdiğiniz için ben teşekkür ederim. Sizinle çalışmak benim için de çok keyifliydi <3

Duygusal yeme atağı yaşadığım ve her yemekten sonra suçluluk hissettiğim için ve diyet yapmaktan bıktığım için Merve hanımla iletişime geçip 3 ay görüştük. Merve hanım her hafta bilgilendirici videolarla bu görüşmeleri destekledi. Artık sağlıklı ve dengeli bir tabağın nasıl olacağını biliyorum. Öğün aralarında atıştırma isteği duymuyorum. En önemlisi de yemek istediğimde yiyorum ve suçluluk hissetmiyorum. Yemeklerle ilişkim düzeldiği için mutluyum.

Dyt. Merve Yüce

Özdeğerimizi tartıdaki sonuca bağlamamak gerektiğini yakalamaya bir şans verdiğiniz için çok teşekkür ederim. Sizi tanımak, sürecinizi beraber değerlendirmek benim için de öğretici oldu. İyiki varsınız.

Merve hanımla okyanusa düşen bir kişinin kurtarıcı aradığı bir anda tesadüfen tanıştım ve elimden tutarak çekip kurtardı. Donanımlı , alanında uzman ve kendisini yenileyen, danışmanlarının dinleyen ve empati kuran ki bu çok çok önemli. Merve hanımla dolu dolu 3 ay geçirdim.Açıkçası ilk başladığımızda sonucun bu kadar başarılı olacağını düşünmüyordum. Süreç sonunda beslenmeyi , özgür olmayı ,kararımı kendimin vermeyi, yiyeceklerin tadını,doyma noktasını ve doyduğumda bırakabilmeyi hem birebir seanslarla hem de gönderdiği içeriklere öğretti. Kesinlikle tavsiye ediyorum. Sevgilerimle

Dyt. Merve Yüce

Benim için nadir bulunan değerde bir kazanıma sahipsiniz. Sürecinizi beraber çalışma imkanı bulduğumuz için kendimi şanslı hissediyorum. Yolu beraber yürüme imkanını bana verdiğiniz için teşekkür ederim.

Merve Hanım ile yeme bozukluğu hakkında görüşme yaptık, tanışmamız çok samimiydi; kendisinin iletişim becerileri üst düzeyde. Yaklaşık dört aylık görüşme sürecimiz içerisinde yeme bozukluğunu yendim, farkındalıklı beslenmenin nasıl olacağı ve duygusal açlığın nasıl yönetilebileceği gibi birçok faydalı beslenme alışkanlığı edindim. Bilgilendirici eğitim videoları sayesinde kendimi daha çok keşfetme şansım oldu. Kendisi hakkında görüşlerim kesinlikle olumlu yönde, işini mükemmel ve severek yapan bir kişi.

Dyt. Merve Yüce

Benim için ufkumu açtığım bir deneyim oldu, sizi tanımak, kafa yapınızı dinlemek benim için çok çok şahane bir deneyimdi. Güzel yol arkadaşlığınız için teşekkür ederim.