Uzm. Dyt. Mine Şenarslan

Çalıştığı hastanede tanıştık ve sürecimiz başladı. Gayet güleryüzlü bir diyetisyen. Kilolarımı gayet sağlıklı bir şekilde verdim. Yaptığı program ne yiyebilirim ve ne içebilirim konusunda tartışarak birlikte oluşturduğumuz bir programdı. Tarifleri de malzemeleri de oldukça kolaydı. Kilo vermek moral ve motivasyona bağlı. Yapamıyorum dediğim anlarda dahi pes etmememi sağladı. Mine Hanım'a en ufak sorunumda ulaşabiliyordum ve takibi de oldukça düzenli. Yaklaşık 5 ayda 15kg verdim. Kendimi gayet mutlu, daha özgüvenli ve iyi hissediyorum. Sürecim devam ediyor. Tüm sürecimden çok memnunum.

Kilo vermek için bir diyetisyene ihtiyacım oldu. Mine Hanım beni dipten yüzeye çıkaran bir diyetisyen. Onunla sağlıklı beslenmeyi ve yemem gerekenleri öğrendim. Gıda programımı benim beslenme düzenime ve programıma uydurduğu için çok kolay bir zayıflama serüveni oldu. Ona mucize kadın diyorum. Mine Hanım danışanını nasıl motive edeceğini çok iyi biliyor. Kafanız karıştığında veya pes ettiğinizde sizi asla yanlız bırkamıyor. Soru sormak istediğinizde anında cevap veriyor. 9 ayda 17kg verdim. Çok mutluyum, öylesine mutluyum ki; tadı çok güzel bir şey yediğinizde damağınızda bıraktığı tadın size hissettirdiği mutluluğu yaşıyorum. Mutlaka tanışmanız gerekiyor Mine Hanım ile. Bazı şeyleri anlatmak zor,mutlaka görmek ve deneyimlemek gerekiyor. Hedefim için 3kg kaldı ve sonrasında korumaya geçeceğim. Programımın yanında yürüyüş de yaptım. Hayat tarzınız neyse buna uygun önerilerde bulunuyor. Kısa süreli bir program değil aksine tüm yaşamımız boyunca devam ettirebileceğimiz bir beslenme düzeni sunuyor bize. Herkese; tüm ihtiyacı olanlara; dibe vurmuş ve kendinden memnun olmayanlara mutlaka öneriyorum. Merdiven çıkamayanlara, nefesi kesilenlere ve hatta bacak bacak üstüne atamayanlara kesinlikle tavsiye ediyorum. Güzel kıyafetler giymekten bahsetmiyorum, gerçekten kendinizi sevmekten bahsediyorum. Mine Hanım'ın güleryüzünü görmek dahi sizi motive ediyor. Kendisine çok ama çok teşekkür ediyorum.

Diyet yapmaya karar vermiştim ve hakkındaki yorumları da okuyarak kendisine gittim. Yaptığı programı kolaylıkla uyguladım. İletişimi çok iyiydi ve günlük yaşamımda kendisine ulaşabilmek çok önemliydi. 4 ayda 21kg verdim. Yapamayacağım şeyler olduğunda destekledi ve alternatifler sundu. Yürüyüş de yaparak programımı destekledim. Şu an koruma evresindeyim. Mine Hanım'ın iletişim yolları, anlayışlı olması ve motive ediciliği çok memnun etti beni. Programım sağlıklı yaşamı ve beslenmeyi hayatıma entegre etmek üzerine gelişiyordu ve bunu çok beğendim. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Canım Mine Hanım, geçirdiğim sleeve gastrektomi ameliyatından sonra doğru beslenmeyi öğrenmek için kapısını çaldım serüvenimiz böyle başladı. 11 yıldır süre gelen diyetisyen korkumu kaygılarımı bana unutturdu, bitmeyen enerjisiyle yapabileceğime benden çok inandı, her soruma kafa karışıklığıma muhteşem çözümler bularak beni kendine daha da hayran bıraktı, her kontrole giderken kilo verdiğimi bilerek gitmek bambaşka hissettiriyormuş gerçekten, her şey için çok teşekkür ederim......

Uzun bir süredir 90 kiloydum. Daha önce spor salonuna yazılmayı, kendi imkanlarımla spor yapmayı ve internetten öğrendiklerime dayanarak diyet yapmayı denemiştim fakat 3 kilodan fazla verememiştim. Mine Hanım'ı tandıklarımdan duydum ve bu sitede de iyi yorumları olduğunu gördüm. Onun yardımları sayesinde 2 aydan kısa bir süre içinde 14 kilo verdim. Daha sağlıklı bir diyete sahip olmak ise beni kilo vermiş olmaktan bile daha çok mutlu ediyor.
İlk başladığımda eskisi gibi tatlı ve abur cubur yiyemiyor olmak beni rahatsız ediyordu ama şimdi yediğim her şeyin değerini ve önemini anlıyorum ve canım abur cubur yemek istemiyor. Çok memnunum.

Merhaba, Eskişehir'de özel bir hastanede Mine Hanım'la tanıştığımda 50 yaşında ve 95 kiloydum.Onunla yola çıkarken bana gösterdiği tatlı dili, güler yüzü ve mesleki deneyimiyle 9 ayda 24 kilo verdim .Benim gibi hafiflemek isteyen ancak tüm çabalara rağmen başaramayanlar hiç düşünmeden Mine Hanım'la irtibata geçebilirler. Şiddetle tavsiye olunur.

Hayatım da ilk defa bir diyetisyene gitmeye karar verdim,öğle birine gitmeliydim ki benim sosyal hayatıma uyumlu olmalıydı hemde uzun yıllardır doğum sonrası kalan 20 kg mı vermek istiyordum,bir arkadaşımın önerisiyle Mine hanımla tanıştım.Tanıştıktan sonra tek hedefm artık 20 kg vermek oldu,sosyal hayatımdan soyutlanmadan keyifli bir şekilde Mine hanımla sağlıklı beslenme ve spor ile birlikte 4,5 ayda 20 kg verdik,son 6 aydır koruyorum..Neden Mine hanım diye soruyor arkadaşımlarım ,anlatamadığım güzel bir enerjisi Ve bildiklerini size hep anlatmak isteyen yaşm boyu hep kullanacağım bilgiler veriyor olması..Tekrar teşekkür ederim kendisine her şey için..İyi'ki sizinle sağlıklı oldum..

Herkesin hayatında bir dönem kilo ile ilgili problemleri ya da takıntıları vardır. Ben hayatım boyunca öyle kilolarımı kafasına takan biri olmadım. Anı yaşayarak sağlıksız/sağlıklı ayırmadan beslenmemi yapıyordum. Önceden spor ile de uğraştığım için öyle çok çok aşırı kilolu biri olmadım. Üniversite hayatımda ve sonrasında düzensiz ve sağlıksız bir şekilde bilinçsiz beslenmemi gerçekleştiriyordum. Ve sonuç çok kötüye gidiyordu.4 ay önce yine yeniden spora başlama düşüncesi ile spor yapmaya başladım. Ama bu kez hayatımda ilk defa profesyonel olarak uzman bir diyetisyen ile hayatımı gerçekten düzene sokmak istedim. Burası gerçekten çok önemli; eğer hazır değilseniz dünyanın en iyisi de gelse siz o hayata alışamadıktan sonra birkaç kilo verir üstüne fazlasını alırsınız. Sporun değil beslenmenin ne kadar önemli olduğunu, sporun çok güzel bir yan etken olduğunu yaşayarak öğrendim.Mine hocam ile birlikte çok yol kat ettik. Kilo vermekten daha önemli bir şey kazandırdı bana; sağlıklı yaşam! Diyet kelimesini duyan insanlar genelde kısıtlamalar geliyor aklına. Bunun ne kadar yanlış olduğunu öğrendim. Hiç aç kalmadan yediklerime dikkat ederek ve ne zaman ne yiyeceğimi bilerek 27 kilo normal, 28,2 de yağdan kilo verdim. Tamamen değiştim.Benim için öncelik fiziksel değişimden ziyade bu hayata alışmak ve artık o eski darmadağın kilolara dönmemek olacaktı. Sağlıklı yaşamla Mine hocam sayesinde benim için süper bir sonuç elde ettik. Vücudumuz sistematik ve kodlanmış bir programdan dahi bile üstün bir şey ki; sizin doğru yaptıklarınızın hemen karşılığı bir şekilde veriyor. O sistemi ve kodu eğer doğru kurarsanız istediğiniz sonucu alamama gibi bir durumunuz yok. Bunu sağlayan Mine hocama çok ama çok teşekkür ederim. Fazla değil 4 ay önceki ben ile şu an arasında çok ama çok fark var artık.

Mine hanım, dediğiniz zaman aklıma 3 şey geliyor, pozitif bakış,motivasyon ve her ne olursa olsun o şekilde sizi kabul ediyor olmasıdır.Mine hanımla 5 ay da -18 kg verdik,bu süre zarfında her görüşmemezde kilo vermedik,bazen aldık bazen verdik ama mine hanım için önemli olan hedefe ulaşmak,çok güzel söyledi bir söz ver sizler bu kiloları alırken bir an da almadınız,bir anda da vermek istemek kendinize en büyük haksızlık der,çok doğru bir düşünce oldu benim için vücudum hakszılık etmeden istediğim hedefe beraber ulaştık,üzerimde emeği çoktur,mine hanımla tanışın hedefe her türlü ulaşırsınız..sağlıkla ve sevgiyle kalın

Mine Hanım,daha doğrusu mine kızım demek istiyorum,dizlerimden ameliyat olmuştum Ve 3-4 ay hareketlerim kısıtlı olacaktı,bu yüzden kilo almam kaçınılmaz olacaktı,Mine Hanım'ın kapısını çaldım,beni motive etmekle birlikte sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getiridk,hareketlerim kısıtlı olmasına rağmen bu arada yaşım 69,olmasına rağmen 3 ayda 13 kg verdik,11 kg yağ kaybettik en son 10 yıl önce gördüğüm kilodayım harşka bir duygu .Mine kızıma emeklerinden dolayı teşekkür ederim.Mine Hanım'la tanışın inanın güzel bir elektirği var,her gittiğimde beni aynı heyecanla karşılar ,tüm enerjisiyle enerji katar..Sevgiler..