Özgeçmiş
Mezun olduktan kısa bir süre sonra aynı üniversite bünyesinden Beslenme ve Diyetetik Anabilim Dalı Yüksek Lisans eğitimime başladım. Halen aynı üniversitede eğitimim devam ediyor.
Öğrencilik sürecimde ülkemizin saygın kuruluşlarından olan Zorlu Holding bünyesindeki Zorlu Gurme'de Toplu Beslenme Sistemleri üzerine aktif görev aldım.
Gülhane Askeri Tıp Akademisi Hastanesi, Zekai Tahir Burak Kadın Doğum Hastanesi, Başkent Üniversitesi Hastanesi gibi Ankara'nın saygın sağlık kuruluşlarında aktif görev aldım.
2019 yılında Fitcenter Bistro&Clinic bünyesinden çalışmaya başladım. Aynı yıl içerisinde Eat&Fit Beslenme ve Diyet Merkezi'ni kurdum.
Şu an Eat&Fit Beslenme ve Diyet Merkezi'nde sizlere hizmet veriyorum.
Özgeçmiş
Mürvet Hafsanur Tok
Diyetisyen
İlgi alanları
- Şişmanlık (Obezite)
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Kilo Problemi
- Hiperlipidemi
- Aşırı Kilo Alımı
- Tip 1 Diyabet
- Tip 2 Diyabet
- İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
- Kilo Alma Diyetleri
- Zayıflama Diyetleri
- Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
- Gebelik ve Beslenme
- Metabolik Hastalıklarda Beslenme
- Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
- Troid Hastalıklarında Beslenme
- Gut Hastalığı ve Beslenme
- Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
- Sağlıklı Beslenme
- Prematüre Beslenmesi
- Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
- Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
- İrritabl Bağırsak Sendromu
- Yeni Doğan Metabolik Hastalık
Deneyimler
- Gülhane Askeri Tıp Akademisi ( Ankara,2016)
- Yıldız Yemek Şirketi (Ankara,2016)
- Başkent Üniversitesi Hastanesi (Ankara,2017)
- Zekai Tahir Burak Kadın Doğum Hastanesi ( Ankara,2017)
- Zorlu Gurme, Eathaly Restaurant (İstanbul,2012)
- Fitcenter Bistro&Clinic (Ankara,2019)
- Eat&Fit Diyet Merkezi (Ankara,2019)
Okullar / eğitimler
- Başkent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü (Ankara,2017)
- Başkent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beslenme ve Diyetetik Anabilim Dalı (Ankara,2020)
- Castle School of English Dil Okulu ( İngiltere/Brighton, 2011)
Adresler (2)
Sigortası olan hastalar ve sigortasız hastalar
Diyetisyen Randevusu
Online Danışmanlık
Online Diyet
Sigortasız hastalar
Hizmetler
Başlıca Hizmetler
Online Danışmanlık
Online Danışmanlık
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Online Diyet
Online Danışmanlık
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Diyetisyen Randevusu
Online Danışmanlık
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Randevu
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Diğer Hizmetler
Alkali Diyet
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Detoks
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Diyabet Diyeti
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Enteral Beslenme
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Gaps Diyeti
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Gluten İntoleransında Beslenme
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Gut Hastalığı ve Beslenme
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Hastalıklarda Beslenme
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Kişiye Özel Diyetler
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Menopozda Beslenme
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Parenteral Beslenme
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Sporcu Beslenmesi
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Troid Hastalıklarında Beslenme
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Zayıflama Diyetleri
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Çocuk Beslenmesi
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Çölyak Hastalığında Beslenme
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara, Ankara
Eat&Fit Diyet Merkezi
Diğer içerikler
-
Renkler ve Beslenme
27 Eylül 2019
Artık hepimiz biliyoruz ki tabaklarımız rengârenk olmalı, her sebze ve meyve sahip olduğu renk ile başka...
36 hasta/danışan görüşü
Genel skor
Görüşleri şuna göre sırala
g.....
Başarılı bir diyetisyen, mesleğinde gayet iyi ve güzel bir insan.Kilo vermek ve sağlıklı yaşam için tercih ettim.1 ayda 6 kilo verdim.Pandemi araya girdi, il dışına çıktım.İlerleyen süreçlerde devam edeceğim.Kendisiyle birlikte çalışmaktan büyük keyif alıyorum.
b.....
Güleryüzlü, sabırla süreci yöneten bir diyetisyen.Öneriyorum herkese.Kilo vermek için gittim.Çok anlayışlı, empati kurabiliyor ve sabırlı.1.5 ayda 7 kilo verdim.Verilen listeler bana uygundu.Günlük yaşantımla bağlantılı olduğundan uygulamam kolay oldu.İrritabl bağırsak sendromum vardı, bu konuda bilgili.Bana oldukça destek oldu.Her diyet yazışında bu sendromu tetikleyecek besinleri söylüyor bana.Hatta daha önce sık sık atak yaşarken bu süreçte hiç atak geçirmedim.
n.....
Kendisine 2 kez gittim, çok memnun kaldım verdiği hizmetten.Çok motive edici ve anlayışlı davranıyor.Gerçekten herkese öneririm gitmek isteyenlere.Şu anda iyi gidiyor, kendimi iyi ve enerjik hissediyorum biraz daha . Kendi başıma daha düzenli beslenmeye başladım ve yeni yeni yemekler yapmayı öğrendim.
s.....
Daha önce farklı deneyimlerim olmasına rağmen daha sürdürülebilir ve kendi yaşam şeklime uygun bir program hazırladık.Kendisiyle hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo kaybı gerçekleştirdim.Toplam 2 ayda 10 kilo verdim. Danışanlarıyla çok ilgili, güleryüzlü ve her zaman motive edici.Konuşmalarıyla diyetin devamlılığını sağlıyor.Farklı ve özgün diyet listelerinin yanı sıra detoks programlarıyla tek tip sıkıcı diyet listelerinden uzak bir kio verme süreci gerçekleştirdim.Teşekkür ederim.
b.....
42 yaşındayım, daha önce bir çok farklı deneyimlerim oldu.İlk defa bu kadar araştırmacı ve kişinin beslenme alışkanlıklarını göz önünde bulundurarak diyet programı veren bir diyetisyenle karşılaştım.Olayın sadece kilo vermek değil sağlıklı beslenmek olmasıyla tanıştım.Tavsiye ettiğim yakınlarım da benimle aynı düşüncedeler.Yollarımız kesiştiği için şanslıyım.Güleryüzüne ve ilgisine her zaman için minnettarım.
a.....
Tanıdık vasıtasıyla ulaştım.Kilo vermek için tercih ettim,süreçten memnunum.Yaklaşık 6 ayda 12 kilo verdim. Genel olarak bana uygun listelerdi.Uyguladığım sürede güzel kilolar verdim.
a.....
Araştırarak ulaştım kendisine.Çok iyi süreç takip ediyor,anlayışı bir şekilde kilo verdiriyor.Menüye beraber karar veriyoruz. Kaçamaklarımı telafi edecek şekilde planlar yapıyor.Kendisine çok teşekkür ederim.1 ayda yaklaşık 6 kilo verdim,verdiğim kilolar yağdan oldu.
gü...y
Gayet ilgili ve güler yüzlü bir hizmet verildi 20 günde giden 6 kg teşekkürler. Hafsanur hanım tekrar görüşmek üzre
m....ç
Daha önceden diyet geçmişim olduğundan görüşmeye giderken kafam net değildi ve alışkın olduğum bir süreç olduğundan tekrar başa dönmek canımı sıkıyordu, eşimle beraber gittik ölçümlerimizi yaptı eşim benden sağlıklı olduğu için eşime liste yapmamayı uygun gördü( işini severek ve önemseyerek yaptığı karşısındakine değer verdiği burdan belli çünkü sizede bir liste yapalım bunu yiyip için diyebilirdi demedi) Bizimle konuştu anlattı sonra karar vermemiz için bizi eve gönderdi.Eşim ve ben gerçekleri söyleyip bizi kandırmaya çalışmadan konuşmasını sevdik. Güzel sonuçlar alacağımı umut ediyorum.Sizi tanıdığımıza memnun olduk
r.....
Hafsanur hanım, online diyet ile kendisini hiç görmememe rağmen samimi desteği ve yaşam tarzıma uygun olarak hazırladığı diyet listeleri ile hayatıma çok güzel bir dokunuşta bulundu. Uzun zamandır kıramadığım yeme isteğimi yardımları ile kırdım ve gerçekten hiç zorlanmadan çok güzel bir süreç geçirdim. Rahat bir şekilde hayatıma geçirebileceğim güzel bir beslenme alışkanlığı kazandım. Kendisine çok teşekkür ediyorum.
Dyt. Mürvet Hafsanur Tok
güzel düşünceleriniz için çok teşekkür ederim:)
Sıkça Sorulan Sorular
-
Mürvet Hafsanur Tok isimli uzmanın ana uzmanlık alanları nelerdir?Mürvet Hafsanur Tok, Diyetisyen. Size Mürvet Hafsanur Tok tarafından sunulan hizmetlerden bazılarını gösteriyoruz: Enteral Beslenme, Alkali Diyet, Diyabet Diyeti, Kişiye Özel Diyetler, Hastalıklarda Beslenme, Sporcu Beslenmesi, Parenteral Beslenme, Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme, Zayıflama Diyetleri, Çocuk Beslenmesi.
-
Mürvet Hafsanur Tok adresi nerede?Mürvet Hafsanur Tok şuradaki hasta / danışanları görüyor: -
- Kızılırmak Mahallesi 1450 Sok. ATM Plaza B Blok No:1/58, 06510 Çankaya/Ankara Ankara
-
Adresine gitmek zorunda kalmadan Mürvet Hafsanur Tok isimli uzmanla online görüşebilir miyim?Hayır, şu anda Mürvet Hafsanur Tok online danışmanlık hizmeti sunmuyor.
-
Randevunun sonunda Mürvet Hafsanur Tok isimli uzmana ödeme nasıl yapılır?Mürvet Hafsanur Tok, şu ödeme yöntemlerini kabul eder: Nakit, Banka Havalesi.
-
Mürvet Hafsanur Tok isimli uzmandan nasıl randevu alabilirim?Mürvet Hafsanur Tok bu adreste hangi saatlerin uygun olduğunu henüz belirtmedi. Takvimde hangi saatlerin müsait olduğunu öğrenmek için doğrudan Mürvet Hafsanur Tok ile iletişime geçmenizi öneririz.
-
Hastalar / danışanlar Mürvet Hafsanur Tok hakkında ne düşünüyor?Toplam 36 hasta / danışan, Mürvet Hafsanur Tok hakkında dürüst ve gerçek bir görüş bırakarak ona ortalama 5 yıldız (5 üzerinden) verdi.
Ankara bölgesinde Diğer (İade) kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Allianz Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Mapfre Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Axa Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Anadolu Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Demir Hayat Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Groupama Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde SGK kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Eureko Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Güneş Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Ak Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Yapı Kredi Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Ray Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Ziraat Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Halk Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Merkez Bankası Mensupları kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Ergo Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Bupa Acıbadem Sağlık Ve Hayat Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde HDI Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Ankara bölgesinde Türkiye Sigorta kabul eden Diyetisyenler
Daha fazla (15)