Uzm. Kl. Psk. Mustafa Mert Mutlu

Yoğun bir şekilde hissettiğim çaresizlik, isteksizlik ve yorgunluk nedeniyle Mustafa Mert Bey'den destek aldım. Kendisine bir arkadaşımın referansıyla ulaştım. Terapi süreci boyunca kendisi depresyonumun kökenini anlamama yardımcı oldu ve hayata bakış açımı yeniden şekillendik. Bana hem duygularımı yönetmek için etkili yöntemler öğretti hem de güvenle kendimi ifade edebileceğim bir alan sundu. Şimdi daha umutlu ve dengeli hissediyorum. Sürecimde, böyle olumlu gelişmeler olduğu için çevremde çok mutlu ve kendisini herkese öneriyorum.

Mert Hoca'ya internet üzerinden uzunca yaptığım bir araştırma sonucunda ulaştım. Kendisiyle terapiye başladığımda, ilişkilerimde sürekli bir güvensizlik hissediyor ve yakınlaştığımda bile karşı tarafın beni terk edeceğinden endişe ediyordum. Bu durum, sağlıklı ilişkiler kurmamı gerçekten zorlaştırıyordu. Seanslarımız sayesinde bu endişelerin aslında geçmiş deneyimlerimden kaynaklandığını fark ettim ve ilişkilerimde güvende hissetmeyi nasıl öğrenebileceğimi keşfetmeye başladım. Şimdi, daha sakin ve sağlıklı ilişkiler geliştirdiğimi hissediyorum. Bu süreç, yaşam kalitemi ve ilişkilere bakış açımı tamamen değiştirdi. Bunu çevremdeki insanlarda fark ediyor. Genel olarak süreçten çok memnundum o yüzden işinde yetkin ve donanımlı bir psikoterapist arıyorsanız kendisini kesinlikle tavsiye ederim.

Uzun zaman boyunca iyi bir klinik psikolog arayışındaydım. Sonrasında Mert Hoca'ya daha önce kendisinden destek alan tanıdığım aracılığıyla ulaştım. Kendisi ile çalışmak, ertelemeyi nasıl ele alabileceğim konusunda gerçekten göz açıcı oldu. Daha önce işlerimi sürekli erteleyip bir türlü adım atamazken, şimdi bu davranışımın altında yatan sebepleri fark edebiliyor ve adım adım çözüm yolları bulabiliyorum. Seanslarda öğrendiklerim, sadece iş hayatımda değil, kişisel hayatımda da beni ileriye taşıyor. Artık daha bilinçli ve motive hissediyorum. Kendisi etik kurallara dikkat eden gizliliği ön planda tutan bir uzman olduğu için herkese tavsiye ederim.

Üç yıl önce, uzun süreli stres ve anksiyete problemlerim nedeniyle Mert Bey ile çalışmaya başladım. O dönemde yaşadığım zorlukları daha iyi yönetmek ve günlük yaşamımı daha dengeli hale getirmek için bir uzmana başvurmaya karar verdim. Mert Bey’in ismini birkaç tanıdıktan ve olumlu referanslardan duydum ve kendisiyle görüşmeye başladım.

Mert Bey ile geçirdiğim süreç benim için oldukça dönüştürücü oldu. Onun yanında kesinlikle yargılanmadığınızı hissediyorsunuz. Kendisinin sağladığı destek ve uyguladığımız yöntemler, anksiyete ile başa çıkmamda ve genel ruh halimi iyileştirmemde büyük katkı sağladı. Mert Bey’in profesyonel yaklaşımı ve empatik tavrı, sürecin çok daha etkili ve rahat geçmesini sağladı.

O dönemden bu yana hayatımda önemli bir değişim yaşadım ve yaşadığım iyileşmeleri halen hissediyorum. Benzer sorunlarla karşılaşan kişilere Mert Bey’i kesinlikle tavsiye ederim. Hem bilgisi hem de destekleyici tutumu ile çok değerli bir uzmandır.

Mustafa Mert Bey'e uzun süredir yaşadığım sağlık anksiyetesi nedeniyle başvurdum. En ufak bir bedensel belirti bile bende ciddi bir hastalık korkusu yaratıyor, sürekli doktor ziyaretleri yapmama ve internette rahatsız edici semptomlar araştırmama sebep oluyordu. Bu durum hayat kalitemi ciddi şekilde düşürmüştü ve artık baş edemediğimi hissettiğimde destek aramaya karar verdim. Mustafa Mert Bey ile terapi sürecim, bu endişelerimin aslında kontrol edilebilir olduğunu fark etmemi sağladı. Seanslar boyunca, kaygılarımın kökenine inerek bu düşüncelerin nasıl oluştuğunu anlamaya ve bu döngüyü kırmaya yönelik stratejiler geliştirmeye odaklandık. Yavaş yavaş, zihinsel ve bedensel tepkilerimi daha iyi yönetmeyi öğrendim. Mustafa Mert Bey'in empati dolu yaklaşımı ve uzmanlığı sayesinde, anksiyetemle daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmayı öğrendim. Kendisini, sağlık anksiyetesi ya da başka bir kaygı bozukluğu yaşayan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. Bu süreç benim için bir dönüm noktası oldu.

Mert Bey'e uzun süredir yoğun bir şekilde yaşadığım depresyon nedeniyle başvurdum. Kendimi çaresiz ve yalnız hissettiğim bir dönemdeydim. İlk seansımdan itibaren kendimi anlaşılmış ve desteklenmiş hissettim. Süreç boyunca uyguladığı yöntemler, düşünce yapımı ve duygusal durumumu anlamama büyük katkı sağladı. Zamanla, karanlık bir tünelden çıkıyormuş gibi hissetmeye başladım. Onun rehberliği sayesinde, artık hayatıma yeniden umutla bakabiliyorum. Kendisini kesinlikle herkese tavsiye ederim.

Çok memnun kaldım. İkili ilişkilere açık diyaloğu güzeldi. Görüşmeler sonrası şikayetlerim azaldı.

Mutsuz hissettiğim için depresif bir şekilde yaşantıma devam ediyordum. Herhangi bir şeye karşı bir şey hissetmiyordum ve uyku problemi yaşıyordum. Seanslardan sonra öncelikle çoğu şeyin sebeplerini öğrenebildim ve çoğu şeye daha analitik bakabiliyorum. Uyku problemlerim azaldı. Benim bakış açımı, olaylara nasıl baktığımı fark edip, kendisinin o şekilde bakmaya çalışıp mantıklı olarak beni çözerek yönlendirdi. Kesinlikle dinleme ve dikkat açısından çalışılıp ve herhangi bir şeyi atlamaması dikkatimi çekti. Çalışkan ve zeki biri.

Kaygı bozukluğu sebebi ile başvurdum. Günlük hayatımda üzerine düşünme ihtiyacı hissettiğim problemler için başvurdum. Gerçekten çok memnunum. Görüşmeler sırasında da, sonrasında da bu konu üzerine konuşmak beni rahatlatıyor ve olaylara daha pozitif kalarak bakıyorum. Bence çok arkadaşça davranıyor, tamamen sizi dinlemek isteyen dost gibi. İnsanın kendini açarken daha rahat hissetmesine yol açıyor. Doğrudan sizinle ilgili kanılarda bulunmak yerine, kendinizin problemle ilgili analitik çıkarımlar yapmanızı ve sonra da doğru soruları sorarak sorgulamanızı sağlıyor.

Merhaba uzun yıllardır kaygı problemiyle mücadele ediyorum.Günlük hayatımı ciddi ölçüde kısıtlıyordu.Kaygılandığım zaman kalp çarpıntısı, nefes darlığı, baş dönmesi ve bayılma hissi gibi bir takım belirtiler ortaya çıkmaktaydı.İnternette araştırmalarım sonrasında Mert beyle tanışma fırsatı buldum. Kendisi gerçekten samimi ve ilgili olaya hakim bir terapist. Bilişsel Davranışçı Terapi 'nin etkili bir yöntem olduğunu düşünüyorum çünkü belirtilerim ciddi oranda azaldı ve hafiflemiş hissediyorum.Terapi sürecimiz hala devam etmekte ve ben sonuna kadar gitmeyi düşünüyorum. Hayattan keyif alan bir kişiye dönüştüm .Sürekli kaygı ile yaşamak gerçekten çok yıpratıcı idi..Heran tetikte olmanın ne kadar yorucu olduğunu bilen biri olarak özgürleşmenin hissini yaşıyorum.