Dyt. Nagihan Demir

Herkese merhaba. 3 senedir göğüs kanser hastasıyım ve doktorlarım bana bu hastalıkta zayıflamam gerektiğini söyledi. Doktor hanımla 1 yıldır diyet sürecine girdik. 106 kilo ile başladım, şuan 91 kiloya indim. Meme tümörüm boyut olarak büyüktü. 4.5 cm civarında iken, doktorumun diyeti sayesinde verdiğim yağlar ilaç açısından iyi gelerek 2.7 cm düştü. Doktor hanımla çok yol kat ettik ve çok memnunum.

3.5 ayda Nagihan Hanım'ın programını uygulayarak sağlıklı bir şekilde 88 kilodan 74'e düştüm. Daha önce defalarca kilo alıp veren biri olarak ilk defa kendimi bu kadar rahat hissediyorum ve sonrasında neler yapabileceğimi biliyorum. Diyet denilince oluşan korkunun yersiz olduğunu sayesinde gördüm. Hayatımda bir iz bıraktı. Çevremdeki herkese tavsiye ettim, düşünen herkese tavsiye ederim.

52 yaşımda yaklaşık 100 kilodan 3,5 ay süre içerisinde 83 kiloya düştüm. Bu süreçte tüm tecrübesiyle aç kalma fobimi yenmeme ve hiç aç kalmadan üstelik sporsuz kilo vermemi sağlayan Nagihan Hanım'a minnettarım. Tüm güzellikler sizinle olsun.

Kendileri 2 aylık süreçte 10 kilo vermemi sağlayan hem etkili listeleri hem de yüksek enerjisiyle çoook çok başarılı bulduğum dünya tatlısı diyetistendir. Kilolardan kurtulduktan sonra azalan fıtık ağrılarım da cabası :) Eşimle beraber katılım gösterdik, her şey için minnettarız. Yolu bahtı açık olsun.

Başlangıçta 122 kiloydum askerlik çağım gelmişti ve askere alınmadım. Kilomdan ötürü 1 yıl ertelediler. Ve o ertelenen 1 yılın bitmesine 3 ay kalmıştı. İlk başlarda kendi çabalarımla birkaç kilo verebilmiştim ama yeterli olmuyordu. Annem bir diyetisyene gitmem için beni ikna etti ve gittiğim ilk ve tek diyetisyen Nagihan hanım sayesinde askerliğime kalan son 2-3 ayda 14 kilo vermeyi başardım. Askerlik muayenesinden geçtim ve bu yıl askere gideceğim. Daha sonrasında biraz daha kilo vermek istedim ve Nagihan hanıma gitmeye devam etim, bana ayarladığı yemek saatleri ve yazdığı yemekler ile aç kalmadan toplamda 5 ayda 40 kilo verdim şuan 74 kiloyum. 6 Yıl önce aldığım çok sevdiğim ama giyemediğim kıyafetlerimi giyebiliyorum. Eskiden hiçbir şekilde yeşillik yemezdim artık yiyebiliyorum. Nagihan Akyola gözünüz kapalı güvenebilirsiniz gayet güler yüzlü, sempatik ve işini seven biri. Sağlıklı ve zorlanmadan kilo vermek isteyen herkese Nagihan hanımı tavsiye ederim.

Nagihan hanım ile yaklaşık 3 ay önce yollarımız kesişti bu süre zarfında 15 kilo verdim daha önceleri çok kez diyetisyene başvurdum ama başarılı olmamıştım Nagihan hanimin diyet listeleri sayesinde aç kalmadan beslenme alışkanlığı mı değiştirdim ve hiç zorlanmadım en önemlisi Nagihan hanımın güler yüzü bu sayede insan ruhunu da besliyor :) moral motivasyon ve hasbihal etme anlamında çok çok iyi bir hekim bu sayede diyet listelerine devam edebiliyorsunuz başarılarınız daim olsun Nagihan hanım ile eşimde tanışma fırsatı buldu ve Nagihan hanimin hastaları arasına katıldı 1 ayda 6 kilo verdi durmak yok yola devam

Tam bir senedir beraberiz Nagihan hanımla.Şeker hastalığım sebebiyle sağlığımı kaybettiğim zaman başladım.Tam 20 kilo vermemi sağladı.83 kg dan 62 kg olan ideal kiloma kavuştum.Dalında çok başarılı uyguladığı diyet programıyla bedenimizi ve ruhumuzu yıpratma dan,üstelik kararlılık ve bilinç aşılayarak yol almamızı sağladı.Artık insülin iğnesinden kurtuldum,keşke daha önce Nagihan hanımı tanımış olsaydım.Gönül rahatlığı ile Nagihan hanıma gidebilirsiniz.Birkez yolunuz kesişsin bırakamazsınız.Bana verdiği emekler için çok minnettarım kendisine.

Nerden başlasam bilemiyorum 3 başarısız diyet deneyimim oldu, baştan herseye basladim ve karşıma nagihan hanım gibi müthiş bir diyetisyen çıktı. 2.5 Ay gibi bir süre oldu ve 11 kilo kaybettik bile. Daha yolun yarısında bile değiliz ama şimdiden kendimi daha iyi ve sağlıklı hissediyorum. En önemlisi randevulara isteyerek ve heyecanla gidiyorum. Danışanlarınla ilgilenen, diyet psikolojisine önem veren biri iyi ki varrr

Bugün Nagihan hanım ile tam 2 ayım oldu ve en son ortaokul sonda gördüğüm kiloya ulaştım (11 kg verdim). Kendisi sizinle bir arkadaş gibi ve her şeyi detaylı olarak anlatıyor. Listeler de gayet doyurucu asla aç kalmıyorsunuz sizin için en iyi olana sizinle birlikte karar veriyor. Ben çok yemek seçen bir insanım buna rağmen Nagihan hanım benim için bile (bile diyorum çünkü sevdiğim sebze yemek vs. sayısı 5i geçmez normalde) gayet doyurucu, asla aç bırakmayan güzel listeler yapabildi. Üniversitede okuyorum memleketime gittiğimde herkes hayran kaldı değişimime. Nagihan hanımı ne kadar önersem azdır

Nagihan hanım sürecin başından beri hep destekleyiciydi. Sayesinde hiç görmediğim kilolara indim ve insülin direncimi yendim. Hazırladığı muhteşem listelerle ve sağlıklı tarifleriyle koşulsuz güvenebileceğimiz bir diyetisyen.