Dyt. Nefise Çiçek

Nefise Hanımla 7 ay gibi bi süreç geçirdik ve bu süreçte hep dediğim iyi ki ona denk gelmişim. Güler yüzlülüğü, sempatik tavırları, empati kuruyor olması, insanı motive etmesi, güzel iletişim kurabilmesi gibi birçok olumlu şey sayabilirim iyi ki demek için.
Egzamalarım olduğu için birlikte buna yönelik olan eliminasyon diyeti süreci yönettik. Sonuç çok iyi oldu çokta güzel oldu:) bahanesiyle kilolarımdan da kurtuldum:)
Kısacası kilo probleminiz varsa, egzama gibi cilt problemleriniz varsa ya da pcos gibi sorunlarınız varsa Nefise Hanımın kapısını mutlaka çalın derim

İki buçuk aylık bir sürede zorlanmadan, sıkılmadan en önemlisi sağlıklı bir şekilde 9kg verdim. Nefise Hanım güler yüzü, samimiyeti ve alanındaki bilgisiyle güven veren bir uzman. Görüşmelerimiz bir dost sohbeti havasında geçti. Sanıyorum odak noktamız zayıflamaktan ziyade doğru beslenmek olduğu için bu kadar keyifli ve verimli bir süreçti. Doğru bir rehberle bu yolculuğa çıkmak gerçekten önemli. Nefise Hanımla iyi ki yolumuz kesişti. Gönülden tavsiye ediyorum.

69 yaşındayım. Hastalıklarım var. Kiloluydum. Bu sebepten dolayı başvurdum. 55 günde 6 kilo verdim. Artık rahat yürüyebiliyorum. Güzel ilerliyor her şey. Sayesinde ilaçlarımı bıraktım. Diyet listesini bana göre hazırlıyor. Allah ondan razı olsun. Her zaman dua ediyorum. Birçok diyetisyene gittim. Ama verim alamadım. Kendisine severek gidiyorum. Her şeyi detaylı bir şekilde anlatıyor. Ben çok memnunum.

güzel bir dua var "gönlü güzel olana denk gelmekte bir nimettir, insanına denk gelesiniz inşallah" işte benim için çok şükür dediğim bir güzel insan Nefise Hanım, benim yaşantımda şükrü bana hem kendisiyle hem manevi olarak hatırlatan sürecimde hem bana bir arkadaş hem de abla şefkatiyle yaklaşan imrendiğim zorlandığım yerde bana yardım eli uzatmış bir insan sonra diyetisyenim sadece beslenme odaklı değil enerjimi bedensel ihtiyaçlarımı ve duygusal ruhsal ihtiyaçlarımada yön vermemde yardımcı olan besinlerin enerjisini hayatıma bana özel olarak nasıl katacağımı gösteren iletişimi etkili ve yapıcı naif bir diyetisyen ben kendisinden çok memnunum ve kilo veremiyorum diye sürekli diyetler deneyerek metabolizmamı etkilesemde bu duruma rağmen üstesinden birlikte geldiğimiz için çok mutluyum kendisi ile yola devam ettiğimiz için minnettarım

Kilo problemi olmayan bir hanımdım fakat gün içinde ne yediğimi çok bilmez ev yapımı da olsa gereksiz hamur işi/kek tereyağ/bal gibi aperatiflerle karın doyururdum. Düzenli ve sağlıklı beslenmeye 3 yıldır adaptasyonumu kaybetmiştim. Çikolata bağımlılığım varmış Nefise hanıma gidene kadar inanmıyordum bile. Ama ilk iki hafta sıcak samimi bir o kadar da profesyonel yaklaşımıyla disipline girmeme vesile oldu. 1 ay gittim ve devamında 2 ay bu düzeni korudum çünkü zayıflamak değil bi yemek alışkanlığı oluşturmaktı niyetim. Herkese tavsiyem, üç iki bir diyet.

Sevgili Nefise Hanım her şeyden önce sanki başka danışanı yokmuş da sadece sizinle ilgileniyormuş hissini veriyor. Güler yüzlü ve süreci en az sizin kadar ciddiye alan bir yaklaşımı var. Kişiye özel, ayrıntılı bir planlama yapıyor. Ve en önemlisi yapamadığınız haftalarda bile öyle güzel moral veriyor ki suçluluk değil cesaret hissediyorsunuz. Nefise Hanım diyetisyenliğinin yanında psikolog gibi size iyi geliyor ve sağlıklı/bütüncül beslenmeye odaklanıp beslenme sıkıntılarının derin kökenlerine inmeye çalışıyor. Yani yüzeysel ne yiyip yemediğine değil, sebeplere odaklanıyor. Kendisinin desteğiyle kolesterolüm, şekerim düştü, kilom azaldı.

Nefise Hanımla görüştüğüm süre zarfında çok keyif aldım. Verdiği listelerin doyuruculuğunun yanı sıra, online olarak danışmanlık almama rağmen her görüşmemizde mental olarak da destek vererek mutlu bir şekilde süreci ilerletmenizi sağlıyor ki bu en önemli detaylardan birisi. Zayıflama sürecine sadece kendisiyle görüştüğümüz zaman olarak bakmayıp, sağlıklı beslenmeyi hayatımıza entegre edebilmemiz üzerine de çalışıyor. Verilen listeler ve görüşmelerimiz sayesinde bir çok şey öğrendim. Neyin yerine alternatif olarak neler yenebilir, kaçamak yaptığımızda hiç moral bozmadan sağlıklı beslenmeye devam ederek beslenme dengesini nasıl kurabiliriz... Gibi bir çok şey hala hafızamda ve hayatıma bunları yedirmeye çalışıyorum. Bazen görüşmelerimizde konuştuğumuz şeyleri öğünlerimde yaptığımı fark ediyorum ve bu da Nefise hanımın ilgili ve ne kadar yetenekli birisi olduğunu gösteren en büyük şeylerden bir tanesi. Kendisiyle yollarımızın kesişmiş olmasından çok mutluyum.

Diyetisyenimiz uzmanlığı ve özeni sayesinde sağlıklı yaşam yolunda büyük adımlar attım. Herkese öneriyorum.

Nefise Hanım ile çok güzel ilerliyoruz kendisi gerçekten çok deneyimli, danışanını önemsiyor ve en ince ayrıntısına kadar dinleyerek zaman ayırıyor ve bence en önemlisi hiç diyette gibi hissetmiyorsunuz aslında sağlıklı besleniyorsunuz. Aç kalmadan da dengeli bir şekilde neyi ne zaman yapmanız gerektiğini öğretiyor ve bunu pozitif bakış açısıyla destekliyor. Bu da gerçekten benim için motivasyon kaynağı oldu kendisiyle sağlıklı bir bedene en güzel şekilde kavuşacağıma inanıyorum.

Bir tavsiye üzerine ulaşıp gitmiştik çok çok memnun kaldım. Kilo vermek ve beslenme hakkında bilgi almak için başvurdum. Bol bol tavsiye ediyorum çevreme.