Dyt. Özge Hacıraifoğlu Bayraktar

Ben Özge hanımdan çok memnunum. Kilo vermek üzerine kendisinden destek alıyorum. Kendisi çok iyi bir uzman, aynı zamanda çok tatlı bir bayan, danışanına karşı çok sevecen ve bir çok konuda danışanına hitap edebilir bir uzman olduğunu düşünüyorum. Kilo verme konusunda da ben istikrarlı olamayabiliyorum ama kendisinin verdiği listelerin olumlu ve uygun olduğunu düşünüyorum, hala da seanslarıma devam ediyorum, istediğim kiloya ulaşsam bile haftalık olarak yine kendisiyle görüşürüm diye düşünüyorum.

Özge hanım öncelikle insan olarak çok iyi biri, danışanına karşı yaklaşımı çok güzel ve verdiği listelerle beni hiç zorlamadan kilo vermemi sağlıyor diyebilirim, bu anlamda çok memnunum, kendisini çok seviyorum. Ben 69 yaşındayım, kendisi benim kızımdan da küçük, bu anlamda severek ve isteyerek kendisine gidip geliyorum, listeleriyle de gayet hiç zorlanmadan oldukça güzel bir şekilde sürecime devam ediyorum.

Özge Hanım kesinlikle İzmir’in en iyi diyetisyeni, herkese de tavsiye ederim. Senelerce sürekli diyet yaptım bazen kendimce bazen de diyetisyen kontrolünde, hepsi oldukça kısıtlayıcı ve katıydı verim alsam da verdiğim kilodan daha fazlasını hep aldım sonunda. Özge Hanım ise kiloyu koruyabileceğim beslenme alışkanlıkları kazandırarak ilerledi süreçte, yaptığım hataları gösterdi. Kendisinin danışmanlığında 4-5 ayda 15 kilo verdim. Daha sonra da 5 aylık bir koruma dönemi geçirdik ve 2 yıldır aynı kilodayım hala. Kendisine ne kadar teşekkür etsem az, iyi ki varsınız. Sevgiler..

Kilo vermek üzerine kendisinden destek alıyorum, aşırı memnunum ve şu anda da 10 kg verdim, yaklaşık olarak yolun yarısına geldiğimi söyleyebilirim. Kendisi de danışanlarına karşı çok ilgili ve güleryüzlü bir uzman, çok güzel diyet listeleri uyguluyor, aç kalmadan çok güzel ve sağlıklı bir şekilde kilo verdim, aynı zamanda midemde gastrit problemi vardı, diyetlerle birlikte bu rahatsızlığım bile son buldu, daha önce çok sağlıksız beslendiğimi farkettim, gayet memnunum, hala da seanslarıma devam ediyorum.

Ben kilo vermek üzerine kendisinden destek alıyorum. Kendisi çok sevecen, her konuda pozitif enerjili ve danışanına moral veren bir uzman olduğunu söyleyebilirim, şu anda da hala seanslarımız devam ediyor, aldığım sonuçtan da gayet mutluyum.

Otoimmün rahatsızlıklarımdan dolayı ne yapsam olmuyor veremeyeceğim bu kiloları diye düşündüğüm bir zamanda çok samimi bir arkadaşımın tavsiyesi sayesinde Özge Hanım ile yolum kesişti, tamamen bana özel bir program hazırladı, bu programda neredeyse hiç sıkılmadım keyifli bir şekilde bugünlere geldim. Görüşme aralıklarım işimden dolayı çok uzun zamanlı oldu ancak ne zaman yardımını istesem telefonla bana yardımcı oldu. 30 kiloya yakın vererek sağlığımın düzelmesine yardımcı olduğu için teşekkürü borç bilirim, aynı zamanda herkese tavsiye ederim.

Gebelik sürecim boyunca Özge Hanımdan destek aldım, oldukça sağlıklı bir süreç geçirdim. 10 kilo alarak doğuma gittim. Bebeğim de gayet sağlıklı gelişim gösterdi. Doğumdan 2 ay sonra kalan 3-4 kiloyu vermek istedim ancak bu süreçte sağlıklı beslenme sistemini sürdürmemi, süt kalitemi korumamı ve 6 ay sonrasında kalan kiloları vermeye başlayabileceğimi söyledi. Öyle de yaptık, kendisini çok seviyorum ve çok teşekkür ediyorum

Özge Hanım ile sindirim sistemimi düzeltmek üzerine çalıştık. 2 ay katı FODMAP diyeti sonrasındaki 1-2 ay da besinleri deneme süreci uyguladık. Oldukça zorluydu ancak istediğimiz gelişimi oldukça iyi şekilde elde ettik. Eskiden yaşam kalitemi etkileyen sorunlarım vardı şimdi ise neyden ne kadar yersem rahat edeceğimi ya da hastalanacağımı biliyorum. Bu zorlu süreçte Özge Hanım yanımda olduğu için, bana doğru yolu gösterdiği için, tedavimi sağladığı için ona çok teşekkür ediyorum.

Ben kan tahlil sonuçlarımda değerlerimin kötü olması nedeniyle 5 ay önce Özge hanımla diyet programına başladım. Ve bu program sayesinde yaklaşık 2 ay gibi kısa bir sürede tüm değerlerim olduğundan daha iyi bir sonuca ulaştı. Öncelikli amacının sağlıklı yeme alışkanlığı kazandırmak olması nedeniyle çok rahat aç kalmadan her istediğimden yiyerek sağlığıma ve istediğim kiloya da 4-5 aylık bir süreçte kavuştum. Ve klasik diyet anlayışından uzak bir şekilde severek bu işi yaptığı ve karşısındakine bu enerjiyi yansıttığı için herkese samimiyetle tavsiye edebilirim.

Sürekli seyahat etmem sebebi ile beslenme düzenimin bozulması sonucu kilo ve sindirim problemleri yaşadım. Özge hanım ile haftalık görüşmeler şeklinde ilerledik. Standart bir diyetisyen gibi belli diyet listeleri üzerinden gitmedik. Öncelikle benimle empati kurarak, nasıl bir yaşam tarzım var, zorluklarım neler çok iyi analiz etti. Sonrasında sağlıklı ve pratik besinlere nasıl ulaşabilirim, tüm alternatifleri ile ve bana seçim hakkı da tanıyarak yol gösterdi. Başında sürecin beni çok zorlayacağını düşünüyordum ama o kadar kolaylaştırdı ki Özge hanım, diyet yaptığımı bile anlamadan 12 kg verdim. En önemlisi de beslenme alışkanlıklarım tamamen değişti. Özge Hacıraifoğlu Bayraktar ile gönül rahatlığı ile çalışabilirsiniz. Samimi, takipçi ve motive eden bir diyetisyen aynı zamanda. Kendisine bu vesile ile bir kez daha teşekkür ediyorum.