Dyt. Özlem Mut

Kendimi motive amaçlı Özlem hanımın danışanı oldum, son 2 senedir bozulan yeme düzenime, insülin direncim, migren ataklarım ve kabızlık şikayetlerimi uygun listeleriyle çok sıkmadan toparladık; ufak fazlalıklarımı motivasyonumu ve bundan sonra nasıl devam edeceğimi güler yüzü ve naif duruşu ve ifadeleri ile tamamlamış olduk. Bitme di aralıklı da olsa görüşmeye devam.

Özlem hanımla ile sürecimizi diyet değil sürdürülebilir bir beslenme olarak tanımlayabiliriz. Kendinisi yiyeceklere bakış açımın değişmesini sağladı. Vazgeçmek istemediğim yiyeceklerin vücuduma yük oluşturduğunu ve vazgeçilmeyecek bir yanlarının veya tatlarının olmadığını öğrendim. yemeklerimizde yasak değil denge vardır buradan bakmak bile çok güzel. özlem hanımla birlikte geçirdiğim süreçte önemli olan tartıda azalan rakam değil hayat kalitesidir. Özlem hanıma ne kadar teşekkür etsem az

diyeti yemek yeme yasağı gördüğümden uzunca bir süre mesafeli idim fakat özlem hanımla ile sürecimizi diyet değil sürdürülebilir bir beslenme olarak tanımlayabiliriz. Kendinisini ilk Instagram'da takip etmeye başladım paylaşımlarında ki bilgi bolluğu ve pozitifliği çok hoşuma gitti daha sonra Kayseri'de olduğunu öğrenince danışanı olmak istedim. yiyeceklere bakış açımı sayesinde değiştim diyebilirim vazgeçmek istemediğim yiyeceklerin vücuduma yük oluşturduğunu onunla birlikte öğrendim. yemeklerimizde yasak değil denge vardır buradan bakmak bile çok güzel. özlem hanımla birlikte on kilo verdim ama onunla geçirdiğim süreçte önemli olan rakamlar değil hayat kalitesidir. Çok fazla yorgunluk hisseden ve üşengeçlik yapan birisiydim beslenmenin düzene girmesi ile birlikte bunlar kalmadı. kendisine ne kadar teşekkür etsem az

Özlem hanım sadece kilo verdiren bir diyetisyen değil tam bir beslenme uzmanı ben haşimato hastasıyım aynı zamanda son dönemde insilün direnci çıktı hemen kilo alan ama zor kilo veren bir yapım var. Özlem hanımdan önce 11 tane diyetisyene gittim hepsinden sonra hemen kilo aldım. Özlem hanımın diğerlerinden farkı sürdürülebilir beslenmeyi öğretmesidir. Sadece kilo vermiyorsunuz hayatınız boyunca nasıl beslenmeniz gerektiğinide öğretiyor. 1.5 senedir hiç diyetisyene ihtiyaç duymadım sadece bu yaz biraz kilo aldım diye tekrar kendisine gittim hiç yağ oranım artmamış sadece ödem toplamışım. 2 haftada 3.200 gram kadar (hiç hayatımda bu kadar kısa sürede bu kadar kilo vermemiştim ) kilo verdim. Ayrıca bu 1.5 yıllık süreçte ne zaman aklıma bişey takılsa sordum cevabını aldım kendisine teşekkür ediyorum

Özlem Hanımla çok güzel bir 2 ayı geride bıraktık. Bundan sonra da sürecimiz devam edecek inşallah. Kilo problemim yoktu. Rahatsız edici şişkinlik ve kabızlık için eliminasyona başladık beraber. Şimdiler de şikayetlerim çok azaldı ve düzenli ve bana uygun olan beslenmenin etkisiyle bu süreçte kiloda verdim.
Bunların dışında kendimi ve vücudumu tanıdım ve nasıl beslenmem gerektiğini öğrenmeye başladım. Özlem Hanım sadece kilo verme amaçlı listeler yazmıyor aynı zamanda bütün bu rahatsızlıklara sebeplerini bulmayı ve bu sebeplerin üzerinde durarak, asıl problemi ortadan kaldırmayı hedefliyor. Anlık çözümlere değil kesin çözümleri bulmayı hedefliyor.
Kendini sürekli geliştiriyor ve size de yepyeni ufuklar açıyor.
Bu rahatsızlıklarım bittiğin de de sene de belki bir kaç kere giderek hayatımı belli bir düzende tutmayı hedefliyorum.

Ben de araştırarak, yapılan yorumlara istinaden kendisine geldim ve memnun kaldım.Bazı rahatsızlıklarım da vardı, bana uygun listeler hazırladı.3 ayda 8-10 kilo kadar verdim.Çok arkadaş gibi davranıyor danışanlarına.Ne sorarsam cevapladı, ilgili ve alakalıydı.

Biz Özlem Hanım'dan gayet memnunduk, bize çok yardımcı oldu.Yaklaşımı gayet iyiydi.Annemle birlikte kilo verdik.Detoksları bize gayet iyi geldi.4-5 ayda 10 kilo kaybımız oldu.Listelerimizi de çok rahat uyguladık.

Geçen sene andulasyon ve diyete başladım. Çok memnun kaldım.Uykusuzluk problemim vardı.Diyet ve andulasyonla birlikte uykularım düzene girdi. Benim için 5 kilo vermek bile çok önemliydi.2.5 ayda 5 kilo verdim.Hedefimiz de 5 kiloydu.Özlem Hanım çok güzel, güleryüzlü, anlayışlı.Çok memnun kaldım. Kilomu da korumaya çalışıyorum.Kilo alırsam yine kendisine giderim.Diyet programlarımı birlikte belirliyoruz.Karşılıklı konuşarak hazırlıyoruz. O yüzden hiç zorlanmadım. Hala da uymaya çalışıyorum ve çok rahatım.Aralıklı oruç diyetiyle kilo verdim.

Özlem Hanım'ı çok seviyoruz. Kendisi hanımefendi, anlayışlı, danışanını dinleyen bir uzman. Bana göre kendisi gördüğüm en iyi diyetisyen. Eşimin araştırmaları sonucunda Özlem Hanım'la görüşme sağladım. 10 seans görüşme sağladım ve işimin yoğunluğundan dolayı devam edemedim. 4 farklı diyetisyene gittim ama benim memnun kaldığım Özlem Hanım oldu. Kendisi bizi dinledi, anladı ve bize uygun diyet listeleri hazırladı. Birdaha diyetisyenden danışmanlık hizmeti alacak olursam Özlem Hanım'ı tercih ederim.

Daha önce bir çok diyetisyene gitmeme rağmen çareyi sadece özlem hocamda buldum kendi enerjisi güler yüzü ve altın değerinde bilgileri sayesinde aç kalmadan sağlıklı bir şekilde hiç görmediğim kiloyu gösterdi bana eline emeğine sağlık Ben yapamam insülin direncim var dediysemde yaparsın dedi ve mükemmel lezzetli listelerle 8 kg vererek hepsini birlikte başardık bu hayattaki en en güzel iyikimm özlem hocamla tanismak benim gibi diyet geçmişi temiz olmayan birisi artık sağlıklı beslenmeyi öğrendi bundan daha güzel ne olabilir ki