Dyt. Rana Oğuztüzün

Rana Hanım kilo verdirtme açısından çok mükemmel ve başarılı bir uzman. Hem yedirip, hem de kilo verdiren nadir kişilerden. Her şeyi yerinde ve zamanında tüketebildim. Verdiği diyetlerde hiç açlık hissetmedim. Özendirmeden, gayet normal bir şekilde zayıfladım. Çok çok mükemmel bir süreç geçirdim. Diyet sürecinde hiçbir şeyin özlemini çekmedim. Sayesinde bayağı da kilo verdim. İlerleyen süreçlerde olabilecek olan karaciğer yağlanması, şeker gibi hastalıkların önüne geçmiş oldu. Allah'a çok şükür sağlığım, sıhhatim yerinde. Tanıdığımın vasıtasıyla görüşme sağladım. İyi ki de görüşme sağlamışım. Daha önceki süreçlerde kilo al-ver derken vücudum deforme oluyordu ama Rana Hanım'da böyle bir sorun yaşamadım. Gayet normal bir şekilde devam ediyorum. Kendisinden çok çok memnunum.

Rana Hanım ile 6 ay öncesinde danışmanlık hizmeti almak için arkadaşlarımın tavsiyesi ile görüşme sağladım. 3 ay içerisinde 12 kilo verdim. Kendisi farklı diyet programları uyguladı. Sıkılmadan, arada kaçamaklar yaparak kilo verdim. Hep rutin bir şekilde devam etmedik. Hedef ettiğim kiloya ulaştığım için devam etmiyorum. Kilo verdikten sonra daha iyi nefes alıp verebiliyorum. Daha rahat hareket ediyorum. Ben, çok memnun kaldım.

Rana Hanım çok canayakın, çok iyi elektrik aldığım bir uzman. Verdiği diyet listelerinden çok memnun kaldım. Hayat şeklimi değiştirmeden, yaşam şeklime, rahatsızlıklarıma göre listelerimi hazırladı. Birlikte kilo verebildik. Tavsiye üzerine görüşme sağladım. Çok da memnun kaldım. Ben memnun kaldığım için arkadaşıma önerdim, o da bugün seanslara başlıyor. Kendisini herkese öneriyorum. Öncesinde kilo veremediğim için mutsuzdum ama şimdi Rana Hanım hayatıma renk kattı.

Sporu bıraktıktan sonra fazla kilom olmuştu. Sosyal medya üzerinden de Rana Hanım'ı gördüm ve görüşme sağladım. Kendisi güncel olarak yediklerimi, içtiklerimi takip ederek yardımcı oldu. Porsiyon düzenleme ve ara öğün konusunda sağ olsun yardımcı oldu. Verdiği diyet listeleri bana uygun hazırlandığı için zorluk yaşamadım. Sayesinde 2 ayda kolayca 6 kilo verdim. Ben, kendisinden memnun kaldım.

Rana Hanım çok ilgili, yardımsever, sıcakkanlı birisi. Verdiği diyet listeleri benim için ayarlandığı için zorluk yaşamadım. Şu anda bir süre ara verdim ama kısa sürede tekrar görüşme sağlayacağım. Arkadaşımın tavsiyesi ile görüşme sağlamıştım. Diyetten sonra daha dikkat ederek, düşünerek beslenmeye başladım. Rana Hanım'dan baştan sona kadar memnunum.

Çocukluğumdan beridir kiloluyum. 100 kiloların üstüne çıkmıştım. Birçok diyetisyen denedim ama bir fayda sağlayamamıştım. Rana Hanım'ın ses tonu, sıcaklığı, verdiği doyurucu listelerle aç kalmadan kilo verebildim. 103 kilodan sayesinde 72 kiloya kadar düştüm. Kendisi danışanlarının peşini bırakmıyor. Bir liste verip göndermek yerine sürekli kontrollerini sağlıyor. Arıyor soruyor. Şu anda çok mutluyum. Diyet öncesinde insülin direncim vardı, kırıldı. Şu anda çok daha mutluyum. Ayakkabılarımı bağlayamıyordum. Çok zorlu bir süreçti. Daha da kötü olmaya başlamıştı. Ayaklarım şişiyor ve 2 numara büyümüştü. Çocuklarımla ilgilenmekte zorlanıyordum. Nefes nefese kalıyordum. Ben farklı bir ilde olduğum için 5 buçuk- 6 aydır online olarak görüşme sağlıyoruz. Rana Hanım'dan çok çok memnunum.

7 ay öncesinde Rana Hanım'dan destek aldım. 150 kiloydum, şu an 135 kiloya kadar indim. Verdiği listeler bana uygundu. Kendisinden memnun kaldığım için tanıdığıma da önerdim. Merak ettiğim için ikimizin de diyet listesine baktım. Yeme içme alışkanlıklarımızı bozmadan, keyifle yapabileceğimiz, kişiye özel listeler hazırladığını gördüm. Daha öncesinde de uzmana gitmiştim ama hazır kalıplar halinde program sunduğu için yapamadım. Sosyal medya üzerinden Rana Hanım!a ulaştım. Kendisinin takibinden ve yönlendirmelerinden gayet memnunum.

2 ay kadar Rana Hanım'dan danışmanlık hizmeti aldım. Sayesinde 11 kilo verdim. Her hafta benim isteklerime göre diyet listesi hazırlıyordu. Gece canım bir şey istediği zaman yazıyordum, kendisi yönlendiriyordu. Hedefime ulaştığım için şu anda devam etmiyorum. Rana Hanım'a sosyal medya üzerinden ulaştım. Kendisinin takibinden ve yönlendirmesinden memnun kaldım.

67 kiloydum. Rana Hanım'ın çok güzel tarifleriyle 1 buçuk ayda 3 kilo verdim. Çok güzel önerileri var. Kendisine sosyal medya üzerinden ulaştım. Tiroid ameliyatlıyım. Kilo vermem zor. Rana Hanım'ın verdiği diyet listeleri bana uygun hazırlandığı için zorluk yaşamadım. 6 seans aldım. Şu anda da devam ediyorum. Kendisinin takibinden, yönlendirmesinden çok memnunum.

Geçen sene Ekim ayında Rana Hanım ile görüşmeye başladım. Doğum yapmıştım ve bebeğim 1 buçuk yaşındayken emzirme sürecinde görüşme sağladım. Diyetle birlikte oğlumu emzirmeye devam ettim. Diyet öncesinde insülin direncim vardı. Daha ilerisi diyabet başlangıcı sayıldığı için görüşme sağlamak istedim. Kendisi ile çok rahat bir süreç geçirdim ve emzirmeye devam ettim. Sıkmadan, mutsuz etmeden yardımcı oldu. Diyet esnasında kaçamaklarım oldu. Yediğim dönemler de oldu. Hiçbir zaman bana suçluluk duymamı istemedi. Mutlu bir şekilde süreç geçirdim. Sayesinde 16 kilo verdim. İnsülin direncim kilo verdiğim için seviye olarak düştü. Şu an hedefime ulaşmak diyete devam ediyorum. Diyet listelerimi birbirimizle konuşarak, nasıl yapalım diye ilerledik. Nedenini, niçinini öğrenerek, ezbere yapmadan kilo verdim. Sağlıklı yaşam haline getirmeye çalıştım. Ömür boyu daha fayda sağlaması için danıştım. Sorularımı whatsapp üzerinden sorduğum zaman hemen cevaplandırdı. Canımın çektiği her şeyi yiyerek zayıfladım. Canım ne çektiyse rahatça yiyebildim. Yedikten sonra yarın kaldığımız yerden devam ettik. Ne yediğimi bildim. Bilmediysem de sordum. Sürecim aç bırakmadan ilerledi. İyi ki de Rana Hanım ile sürecimde beraber ilerlemişiz. İyi ki görüşmeye başlamışım. Birbirimize inanarak bu yolda yürüdük. Şu anda mutluyum. Metabolizmamın yavaş çalışmasına rağmen gayet iyi kilo verdim. Hedefime ulaşmak için devam ediyorum. Gelecek yaza kadar inşallah ulaşacağım. Diyeti bırakmak hiçbir zaman aklımın ucundan geçmedi. İlk günkü enerjiyle devam ediyorum. Gayet de güzel devam ediyor.