Uzm. Kl. Psk. Selda Çallı

Yaygın anksiyete bozukluğu nedeniyle başladığım terapi süreci kendimi daha iyi tanımamı ve kaygılarımla daha etkili bir şekilde başa çıkmamı sağladı. Terapinin başlangıcında, yoğun bir kaygı içinde olduğumu ve bu durumun günlük yaşamımı ne kadar olumsuz etkilediğini fark ettim. Selda Hanım; bana bu kaygıları tetikleyen düşünce ve duygularımı daha iyi anlamam konusunda rehberlik etti. Kaygılarımı daha iyi yönetebiliyor, kendimi daha dengeli ve huzurlu hissediyorum. Bu süreçteki destek ve rehberliği için kendisine minnettarım. Selda Hanımın yaklaşımı ve yönlendirmeleri sayesinde, duygusal farkındalığım arttı ve kendime karşı daha anlayışlı olmayı öğrendim. Terapiden elde ettiğim bu kazanımlar, sadece kaygı bozukluğumla değil, aynı zamanda hayatımın diğer alanlarındaki zorluklarla da daha etkili bir şekilde başa çıkmama yardımcı oldu.

Selda hanım İlk seanstan itibaren mental kontrolü elde tutmamı sağladı. Bu seanslar yaşadığım sorunların hiç tahmin etmeyeceğim yerlerden kaynaklandığını görmemi sağladı ve bu farkındalıklar beni her seans daha da rahatlattı.

Dört yıl önce yaşadığım bir ayrılık sonucunda kendisiyle yolum kesişti. İçinden çıkamadığım bir durumun içindeydim çaresiz ve kaybolmuş hissediyordum. Aslında inanarakta başladığım bir tedavi süreci değildi ama ilk seanstan itibaren kendisiyle kuruduğum iletişim benim dünyayı algılayış biçimimle çok uyuştu. İyi bir iletişim kurduğumuzu düşünüyorum. 4 yıl geçti ve hala birlikte yol katediyoruz. Hayatımda kendime yaptığım en iyi şey terapiye başlamak. Ve iyi ki Selda Hanım'la karşılaştım. Hayatta ne kadar zorluklarla karşılaşsam da biliyorum ki iyi bir terapistim var ve bunu da sağlıklı bir süreçle atlatabilirim. Kalbime dokunup beni iyileştirdiği için iyi hissediyorum.Hayatı algılama biçimim değişti, olayları kabul etme ya da reddetme ya da her bana iyi gelen neyse o şekilde tepki vermeyi farkettirdiği için iyi hissediyorum.

Terapi sürecine özellikle online terapi sürecine oldukça önyargılıydım ancak işim gereği bulunduğum lokasyonda herhangi bir uzmana ulaşamadım. Yaşantımda kendini tekrarlayan olaylardan çok bıkmış ve çıkar yol üretemez haldeydim, depresyon mu tükenmişlik mi derken terapi sürecine başlamak ve özellikle bu süreci Selda Hanım ile yürütmek hayatımdan aldığım doyumu artırdı. Hem terapi sürecimize hem de hayatımla ilgili paylaşımlarıma dair yaklaşımı profesyonel ve destekleyiciydi. Sorun/çıkmaz/problem her ne dersem diyeyim onun benim için orada olduğunu bilmek büyük bir güven; kazanmama destek olduğu farkındalıklar da huzur sebebim oldu.

Selda Hanım ile 2020 yılında tanıştık ve sanırım hayattaki bütün şansımı kendinden yana kullandım. Yine olsa yine O’nu bulmada kullanırdım bu şansı. İşin şakası belki fakat o kadar mükemmel bir psikolog ki onun bende bıraktığı izler sayesinde, benim çevremde kendisiyle ya da başka psikologlarla çok fazla insan terapiye başladı. Duygusal olgunluk seviyesine 35 yaşından sonra kendisinin bilgeliği ve rehberliği neticesinde ulaştım ve her gün yeni şeyler öğrenerek kendime ve hayata dair daha da ulaşıyorum gibi hissediyorum. Kendisinin bana kattığı değerli öğretileri ve sayısız farkındalığı saymakla bitiremem. Fakat kendisiyle bu yorumu okuyup tanışırsanız az bile yazdığımı düşüneceksiniz. Kendisine sonsuza kadar minnettar kalacağım ve o bitirene kadar sanırım hep danışanı olacağım. Kendisini bu kadar iyi yetiştiren psikologlarımız çoğalırsa uzun vadede çok daha sağlıklı bir toplum olabileceğimiz kanaatindeyim. İyi ki varsınız, iyi ki yollarımız kesişti.

Merhaba, Hayatımda bazı yolunda gitmeyen olaylar vardı ve bunun için artık destek almam gerekiyordu. Bu konuda Selda Hanım ile çalıştığım için gerçekten kendimi çok şanslı hissediyorum. Bir psikologdan çok bana bir arkadaş gibi yaklaştığı için bu süreç benim için çok samimi,eğlenceli ve hızlı ilerledi. Sorunlarımın ana nedeni bulması ileride aynı veya benzer sorunlarla karşılaşsam bile eskisi gibi etkilenmememi sağladı. Geçici çözüm değilde kalıcı çözüm sağladı bana diyebilirim. Benimle seans dışında bile ilgili olması bütün güzel özelliklerine bir yenisini daha ekledi. Beni olduğum noktadan daha güzel bir noktaya getirdi. Ben çok verim ve keyif aldım. Bu konuda bana danışan bütün arkadaşlarıma da kendisini önermekteyim.

Kendisiyle yaklaşık 1,5 yıl önce mide ağrılarımın herhangi bir tıbbi sebebi bulunmaması ve psikolojik olabileceği görüşü üzerine seanslara başladım. Mide ağrılarım günlük hayatımı dahi etkilemekte ve gün içerisinde yaptığım herhangi bir şeyden keyif alamamaktaydım. Devamlı olarak iki büklüm bir pozisyonda bulunma ihtiyacındaydım. Selda Hanımla gerçekleştidiğimiz düzenli seanslar neticesinde yaşadığım sorunlar zamanla azaldı ve geldiğim aşamada artık gün içerisinde herhangi bir ağrı hissetmez/ düşünmez oldum. Selda Hanımla seansların devamlılığının sürmesinin ve bunun neticesinde olumlu sonuç alabilmemin nedeni kendisinin güçlü ve etkili iletişimidir. Seanslarda kendisinden emin duruşuyla “evet böyle bir problem var, bu problemle baş etmek için neler yapabiliriz” bakış açısıyla oldukça etkiliyeci bir tedavi süreci yaşadım.

Selda Hanım ile ilgili çok olumlu referans almıştım. Genel kaygı durumum, menopoz sürecim ile ilgili yaşadığım duygusal ve fiziksel zorluklar konusunda endişelerim ile ilgili şu an destek alıyorum. Öncelikle yaklaşımı, ses tonu, ilgisi çok iyi geldi. Bu duygularla baş etmem konusunda ki paylaşımları çok işlevsel. Selda Hanım'ın psikolojik desteği çok kıymetli. İhtiyaç durumunda da ailemin diğer bireyleri için de destek almayı düşünüyorum.

Selda Hanım ile tanışmadan önce psikolojik destek alma fikrine karşı hiç sıcak değildim. Fakat şu an tamamen farklı düşünüyorum. Kendisi ile yaklaşık 7 aydır çalışıyoruz. Her hafta aynı heyecanla gidiyorum. Gerçekten mükemmel bir dinleyici ve yol gösterici. Kendim ile tanışmamı sağladı ve geçirdiğim zor zamanlarda hep bir çıkış yolu bulabileceğimi bana hatırlattı. Onun sayesinde ikili kurduğum ilişkilerde çok daha sağlıklı iletişim kurmaya başladım. Selda Hanım ile tanıştığım için gerçekten çok mutluyum.

Öncelikle Selda Hanım ile tanıştığım için kendimi çok şanslı hissediyorum. Danışanına verdiği önem her hareketinden belli olan, dinleyen, destekleyen, takip eden çok iyi bir terapist. 1 yıldan fazla süredir beraberiz ve kendimi büyük yol kat etmiş hissediyorum.