Psk. Selda Güdek

Selda Hanım'la görüşmeye daha önce kendisinden terapi almış bir kişinin tavsiyesiyle başladım. Daha önce terapi deneyimim olmamıştı ve nasıl olacağı konusunda endişeliydim. İlk seanstan sonra bu konudaki gerginliğim yavaş yavaş azalmaya başladı. Hem sıcakkanlı hem sizi dinlemeye ve sorunu çözmenizde destek olmaya istekli biri kendisi. Selda Hanım'a ilişkilerde (iş, romantik, aile) yaşadığım zorlanmalarım sebebiyle başvurmuştum. İlişkilerde güvenli bir bağ oluşturamıyordum ve bu da ilişkilerimi olumsuz etkiliyordu. Yaklaşık bir senedir terapiye devam ediyorum. Terapi sürecimde ilişkilerim düzelmeye başladı ve şu anda romantik bir ilişki bile kurabildim. Farkındalıklarım artmaya başladı, kendimi daha iyi tanımaya başladım ve tanımaya da devam ediyorum. Kesinlikle tavsiye ederim.

Selda hocamla çok verimli seanslar gerçekleştirdik hayata ve kendime dair onun sayesinde çok şey öğrendim ve öğrenmeye devam ediyorum sayesinde birçok şeyi aştım, üstesinden gelmeyi öğrendim çok kibar ve tatlı bir insandır kendisi

Boşanma sürecimde bana en iyi gelen kişi Selda hanımdı. Kendimi rahatça ifade edebildim ve söylediğim şeylere olan yorumlarıyla benim sürecime oldukça katkısı bulundu. Çok iyi bir dinleyici ve sorunları analiz edip doğru sorularla konuyu başka açılardan da görmenizi sağlıyor. Profesyonel, güleryüzlü ve çok ilgili. Aldatılma ve boşanma sürecinde olan herkese tavsiye ederim.

Ayrılık sonrası derin bir depresyon, mutsuzluk, umutsuzluk ve anlamsızlık hissettiğim bir dönemde Selda Hanımla tanıştım. Profesyonelliği sayesinde yas sürecimi sağlıklı şekilde atlattığımı düşünüyorum. Sağlıklı düşünme sürecimin meleke haline gelmesi, kendimi keşfetmem, özgüvenimin yerine gelmesi, psikolojik esneklik kazanmamdaki katkıları da yadsınamaz. Seansların interaktif bir şekilde geçmesi ve doğru sorularla sizi olması gereken bakış açısına götürmesi en önem verdiğim hususlardandı. Terapi sürecim hayatımın dizginlerini elime almamdaki katkıları ile devam ediyor.

Selda Hanım'a tavsiye üzerine ulaştım. Var olan kaygılarım nedeniyle başvurmuştum. Yaşadığım kaygılar kendimi düzgün ifade edememe, özgüven düşüklüğü, sürekli zihnimde erteleyemediğim düşünceler ve harekete geçememe gibi şeylere sebep oluyordu. Yaklaşık 6-7 aydır sürecimiz devam ediyor ve bu süreçte kendimde bazı değişiklikler olduğunu gözlemliyorum. Yaşadığım bu zorlu sürecin ardında ne gibi düşünce kalıplarının olabileceği, geçmişten getirdiğim travmalar ve bunları anlamlandırmamda aldığım desteğin oldukça faydasını gördüm. Beni engelleyen ya da durduramadığım düşüncelerimin yavaşladığını ve daha rahat hissettiğimi fark ediyorum. Selda Hanım bu konuda yapıcı, empatik ve mesleğini en iyi şekilde yapmaya çalışan bir uzman. Kendisiyle sürecimiz devam ediyor.

Selda Hanım’a gittiğim zaman ciddi bir panik bozukluğum vardı. Anksiyetemin sosyal hayatımı, performans kaygımın ise iş hayatımı etkilediği noktada yardım almaya karar verdim. En sonda söyleyeceğimi en başta söyleyeyim; şu an işimi ve sosyal yaşantımı geri kazandım. Selda Hanım’ın en sevdiğim özelliği mükemmel bir takip yeteneği var, hiçbir detayı unutmuyor ve aylar geçse bile ilk seansta bahsettiğiniz şeyler üzerinden bir çıkış yakalayabiliyor. Bana çok farklı ve güzel bakış açıları kazandırdı. Okuma önerileri konusunda da çok donanımlı. Hangi kitabı önerdiyse aldım ve hepsi bana ilham oldu. Doğru yerlere yönlendirdi ve meslektaşıyla beraber yol aldı. Çocukluğumdan bu yana getirdiğim 40 yıllık travmalarıma bambaşka şekilde bakmamı sağladı. İmkanım yettiğince Selda Hanım ile yola devam edeceğim. Gülüşü bile insanın içini açıyor. Yargılamayan, her durumu anlayan ve hassasiyetle davranan birisi.

Tanıdıklar aracılığıyla ulaştım. Depresyon, mutsuzluk gibi nedenlerle başvurdum. Süreç herkeste olduğu kadar bende de inip çıkan duygular çerçevesinde gelişti hala da devam etmekte. Ama sanırım bunun iyi bir şeylere sebep olabileceğini bilmek de beni rahatlatıyor. Keşke çevremdeki herkes de benim kadar şanslı olabilseler. Tavsiye ederim

Selda Hanım'a aynı merkeze giden bir tanıdığım sayesinde ulaştım. Kendimle alakalı problemlerim olduğu için terapiye gitmek istedim. Sürecimiz benim beklediğimin aksine çok iyi bir şekilde ilerliyor. Hem Emdr hem de normal terapi şeklinde ilerliyoruz Selda Hanım’la. Günlük hayatımda gereksiz fazlaca düşündüğüm şeyleri düşünmememe çok yardımcı oldu. Aynı zamanda biraz daha bilinçaltıma inerek sorunları kökünden çözmem gerektiğini fark ettim. Sonuç olarak tedavi sürecim çok iyi ilerliyor. Çevreme tavsiye ediyorum.

Selda Hanımla yaklaşık 6 aydır görüşmelerimiz devam ediyor. Görüşmeye başladığım gün ile bugün arasında mutluluk, kafa rahatlığı, sağlıklı düşünebilme ve olaylara doğru açıdan bakabilme gibi önemli konularda olumlu yönde çok ciddi bir gelişim kaydettik ve süreçten çok memnun kaldım. Selda Hanım işine ve farklı tekniklere hakim. Bununla birlikte kendisiyle iletişim kurmak da çok rahat ve bu durum süreci kolaylaştırıyor. Terapiye başlamayı düşünen herkese kesinlikle tavsiye ederim.

Bilip çözemediğim kafa karışıklıklarım konusunda çok hızlı ilerlediğimi düşünüyorum. Anlamadığım veya bilemediğim, çoğu şeyin kaynağını fark etmeye başladım. Görüşümü netleştirdi ve bunun HIZLI olması beni çok mutlu ediyor.