Dyt. Selin Sat

Selin hanimla bir arkadasimin tavsiyesiyle tanistim ve cok mutluyum kendisi hem cok bilgili ilgili ve sayesinde mukemmel sonuclar aliyorum sizi surekli motive edip guler yuzu ve mutlu sesiyle gununuzu guzellestirir sayesinde kendimi hic olmadigim kadar iyi hissediyorum ve bu kilo verme yolculugunu bana bu kadar guzellestirdigi icin minnettarim tek kalimeyle harika bir doktor ve herkese tavsiye ediyorum. Ayrica kendisine ait cok lezzetli ve saglikli tariflerinide eklemeden edemeyecegim sayesinde hic yemedigim ve tatlarina bayildigim yeni bir suru yemek ve tarifler ogrendim.

Selin hocam ile 33 kilo verdim 18 ay gibi bi sürede. Resmen hayatımı değiştirdi. Kendisi alanında oldukça bilgili, açıklayıcı ve ne yaptığını çok iyi bilen birisi. Bir de oldukça samimi bir insan bu 18 aylık süreçte bana inanılmaz destek oldu

Üç ay önce 70 küsür ile başlayan sürecimiz -12 ile devam ediyor.Başlarken zihinimde olan diyet anlayışı sürdürebilir olmaktan çok,kamp mantığında belli bir aralığı kapsayacak beklentiyle oluşmuştu.Bunun yanlışlığını fark eder başladık sürece.Yoğun çalışma hayatıma uyumlu ve dengeli beslenme alışkanlığı edinmemde ciddi bir emek verdik.Aç kalmadan ve aslında yine herkes gibi yiyerek alternatifli programlar belirledik. En güzel yanı ise gerek mesajları gerek güler yüzü ile süreçte beni hiç yalnız bırakmadı.Çevremdekiler hem sağlıklı beslenerek, hem yiyerek kilo vermiş olduğuma inanamıyorlar. Diyetisyenin sana ne verdi diyorlar:)Bende buradan onlara diyetisyenim bana sürdürebilir bir diyet anlayışı ve güven verdi.Kendinize güvenin ama Selin hocama daha da güvenin.Çünkü ben veremeyeceğim diye başladığım bu sürece canım hocama güvenerek ve kendimi istediğim kıyafetlerin içinde hayal ederek -12 kilo verdim. Canım hocam, sizi çok seviyorum.Başarılarınızın daha çok insana ulaşması dileğiyle.

Dyt. Selin Sat

K.. Hanım Siz de değişime ve bilgi almaya çok açıktınız. Güzel yorumunuz için çok teşekkür ederim

Merhaba, polikistik over sendromum ve reflü başlangıcım vardı daha önce diyet spor süreçlerim olmuştu ama başarız oldum.Selin Hanımı Google ve sosyal medya üzerinden bularak iletişime geçtim 1 ayı devirdik ve toplam 8 kilo gitti nasıl olduğunu bile hissetmeden hiç zorluk yaşamadan kasmadan ilerledik.Ve daha ilerleyeceğimiz yolumuz var.Öncelikle motivasyon konuşmaları çok güzel iyi ki yollarımız kesişmiş.

Dyt. Selin Sat

C.. Hanım yorumunuz için teşekkür ederim

Lipodem,troid,huzursuz bağırsak ,insilin direnci, pkos ve mide rahatsızlıklarım için fonksiyonel tıp diyetisyeni arayışındayken tesadüfen buldum Selin Hanımı iyikide bulmuşumYıllardan beri bir çok diyetisyenden spor salonlarından destek almama rağmen 2 ileri bir geriden başka hiç bir işe yaramadı.Düşük kalorili ,benim için yanlış olan besinlerle verilen listeler hiç bir işe yaramamıştı.Selin Hanım işini severek yapan, bilgili ,güler yüzlü çok tatlış biri.Henüz kendisinin 3 haftalık danışanıyım yolun başındayım ama bu kadar kısa sürede bile 5 kilo vermemi sağladı.Benim değil tamamen Selin hanımın başarısı doğru yönlendirmesi olmasa başaramazdık.Diyetisyen arayışında olan hiç tereddütsüz Selin hanımdan destek almalı çevremdeki herkese tavsiye ediyorum.Emeklerine sağlık...

Dyt. Selin Sat

H.. Hanım çok teşekkür ederim

20 kilo verdim Selin hocam her pesedisimde bana motivasyon sağladı. İnsülin direnci kalmadi. Kendinize yapacağınız en büyük iyilik bu diyetisyen

Dyt. Selin Sat

Teşekkür ederim

Merhaba ben lipödem tanısıyla doktorumun tavsiyesiyle Selin Hanıma ulaştım. Selin Hanım ayrıca haşimatom ve mide problemim olduğu için ayrıca bir çalışma yaptı. Diyetimde düşük karbonhidrat kullanmamıza rağmen doydum. Kısıtlayan bir diyetisyen değil. Daha önce çok az kilo veriyordum uyguladığımız protokolle ilk hafta 2.5 kg yağdan gitti. Zaten motivasyonum çok arttı. Lipödemde az kilo vericem sanmıştım. En genel toplamda eutroxumun dozu düştü. Mide problemim büyük oranda bitti. Totalde 13.5 kg yağ verdim. Halen çalışmaya devam ediyorum. Şanslıyım.

Dyt. Selin Sat

E.. Hanım emeklerimizin sonucunu aldık. Güzel yorumunuz için çok teşekkür ederim

Selin hocam ile 7.200 kg verdim, bunun 4.920 kg. ise yağ. (59.600’den 52.400’e indim boyum 163) Selin hocam en sağlıklı beslenme şekli neyse onu size öğretmek ve akabininde de bu sağlıklı beslenme şeklini hayatınıza kalıcı bir şekilde yerleştirmek istiyor.Sağlıklı beslenme derken tek tip bir beslenmeden bahsetmiyorum. Burada sizin de kendinizi bilmeniz ve Selin hocama açık ve net bir şekilde ne yapıp ne yapmayacağınızı, neleri sevdiğinizi söylemeniz gerekiyor. Karşınızda size yardımcı olmak isteyen biri var fakat sizinde başarılı olabilmek için yardımcı olmanız gerekmekte.Bir diyetisyenden beklentileriniz 1) Kan değerlerimin olabilecek en iyi hale gelmesinin sağlanması,2) Sağlıklı besinlerle bir yeme düzeni oluşturulması 3)Bedenimin en iyi hali ile tanışmamın sağlanması ve 4) Tüm bunları yaparken de sağlıklı beslenme dengesini bozmayacak şekilde sevdiğim sağlıksız besinleride hayatımın bir parçası haline getireyim diyorsanız doğru yerdesiniz.

Dyt. Selin Sat

E.. Hanımcım çok teşekkür ediyorum

Futbol hakemliğini bırakıp, yoğun ve stresli bir iş hayatına başladıktan sonra kilo aldım.Birçok kez diyetisyene gidip kilo vermeye çalıştım ve verdiğim kiloları tekrar aldığım süreçler yaşadım.Artık kendime olan umudumu yitirdiğim bir anda Selin hanımla tanıştım. Kilo vermenin dışında, çok güzel alışkanlıklar edindim. Her şeyden önce arkadaş ortamlarının olduğu alkolü masalar da, kontrollü içmeyi ve bazı geceler içmeden eğlenebilmeyi öğrendim. Gece yememeyi, aldığım besinlerin vücudumda neler olacağını, doğru besin gruplarini doğru şekilde tercih etmeyi, porsiyonların önemini ve bir çok şeyi …Selin hanımın da dediği gibi ‘’sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı’’ edinmeyi öğrendim. kesinlikle tavsiye ediyorum.kendinizde yapabileceğiniz en güzel iyilik doğru bir diyetisyen de kilo verip bunu alışkanlık haline getirerek yaşayabilmek olacaktır. Hayatıma öyle izler bıraktı ki sanki hergün yanımda yemek yerken ve paylaştığı bilgiler sayesinde uzun süredir aynı kilomu koruyorum

Dyt. Selin Sat

Çok çok teşekkür ederim

İyi günler Selin hanım ile tesadüf eseri tanıştık 2.5 ayda 138 kilodan 126 kiloya düştük %100 yağ kaybı ve üstüne kas kazancı ile devam etmekteyiz. Zaman zaman benim kacamaklarim olsa da gayet başarılı bir şekilde ilerlediğimizi düşünüyorum. Benim başarımı kucumsedigimi düşünse de gayet güzel devam ediyoruz inşallah tabi

Dyt. Selin Sat

Çok başarılı bir süreçti. Tebrik ederim