Dyt. Semagül Yılmaz

Sema hocamla daha öncede diyet yapmıştım çok güzel kilo verdim. Ama sağlık sebebiyle kilo aldım tekrardan. Şimdi tekrardan başladık ve 3 haftada 6 kg verdim devam ediyoruz. Kendisinin verdiği vitaminler sayesinde kendimi toparladım aç kalmadan diyete devam. Bilginize emeğinize sağlik

Sema Hanım ile kuzenim vasıtasıyla 1,5 ay önce çalışmaya başladık. Hedef kiloma ulaşmama yardımcı olması için kendisiyle irtibata geçtim.
Sema Hanım çok dakik olmasıyla, gönderdiğim her mesaja çok detaylı cevap vermesiyle ve her konuyu en ince ayrıntısına kadar bıkmadan anlatmasıyla güvenimi çok kısa sürede kazandı. Çok kilolu biri olmadığım halde sayesinde de 1 ayda 4 kilo verdim. Çok donanımlı bir diyetisyen. Her sorunuma çare buldu ve bulmaya da devam ediyor. Kibar yapısı, güler yüzü ise cabası. Sema Hanım ile çalışmayı herkese tavsiye ediyorum.

Semagül hanıma bir arkadaşım tavsiye ile ulaştım. Doğum kilolarımı verememiştim ve kendi kendime zayıflayamıyordum. 4 ay Semagül hanim eşliğinde zayıflayıp toplamda 12 kilo verdim. Hem sağlıklı bir şekilde beslendim hem de hiç açlık çekmedim. Çok sağlıklı bir şekilde zayıfladım. Çok hızlı bir şekilde zayıflayıp kilolarımı yeniden almak yerine yavaş ve sağlıklı bir şekilde kilo verdim, diyeti bıraktıktan sonra da hiç kilo almadım. Zayıflama sürecinde direkt yağdan verdiğim için görünüşte de inanılmaz fark etti. Semagül hanımla çok güzel bir şekilde ilerledik, her öğünümün yemeklerini paylaşıyordum oda bana olumlu ya da olumsuz dönüş yapıyordu ve her hafta bir defa telefon görüşmesi yapıyordu. Kendisi her konuda çok destek verip beni inanılmaz motive etti. Sorduğum her soruya yorulmadan cevap veriyordu. Sağlıklı beslenme konusunda ondan çok şey öğrendim. Ayni zamanda çok kibar, nazik ve çok samimi biri.Bir uzman eşliğinde zayıflamak isteyen herkese kesinlikle tavsiye ederim.

Semagül Hanım öncelikle çok ilgili bir diyetisyen. Kendisine günün her saatinde kaçamak yaptığınızda ya da liste dışına bir şey tükettiğinizde telafi programı alabiliyorsunuz. Sayesinde 71 kilodan 57 kiloya düştüm. Hiç yıpratmadan rahat bir şekilde kilo vermemi sağladı. Çok yoğun çalışan bir insanım aynı zamanda da anneyim. Küçük çocuğum için hazırladığım yiyeceklerden ve evde pişen yiyeceklerden de yedim. Bulunması zor olan diyet programı ya da sevmediğim bir gıda vermedi. Kendisine tamamen yaşam standardımı anlattım kişiye özel kişinin hayat standartlarıyla uyumlu diyet listeleri yazdı bu yüzden de gerçekten çok memnun kaldım. Benden sonra beni görüp başvuran birçok kişi oldu. Şu andan ideal kilomdayım, koruma programı yaptık o da gayet başarılı geçti. Diyet sürecim bitti ama hala ne zaman bir konuda zorlansam arıyorum bir kaçamak yedim nasıl telafi edeceğim diye sorabiliyorum ya da çocuğumun beslenmesine ait şeyler sorduğumda sevecen bir şekilde sorularımı yanıtlıyor. Semagül Hanım bizi ailecek annemi zayıflattı. Kendisi gerçekten çok başarılı. Daha öncesinde diyet yaptım. Farklı uzmanlarla görüşme sağladım. Kendisine elimde şunlar şunlar var hangilerimden yesem olur dediğimde elimdeki yiyeceklerden bir yazdığı oluyordu. Detoks, koruma programına katıldım. 1 yıllık süreci beraber geçirdik. 6 ay diyet, 6 ay koruma programındaydım. Oldukça memnunum. Semagül Hanım artık yaşam koçumuz oldu. Bu kadar olumsuz diyetlerden sonra Semagül Hanım'ı herkese tavsiye ediyorum. Bendeki değişimi gören 10-15 kişiyi de kendisine yönlendirdim.

Çok uzun yıllar hep diyetisyen serüvenim oldu. Ancak hiçbir zaman uzun süre zayıflığımı koruyamadım. Aynı zamanda hipotiroid hastasıyım. Uzun yıllar hep diyetle kilo verdim ve verdiğim kilonun 2 katını geri aldım. Semagül Hanım'dan destek aldıktan sonra ise uyguladığı diyet sonrasında karaciğer fonksiyonlarım düzeldi. Tiroit ilacımın dozu bile düştü. İlk defa zorlanmadan kilo verdim ve uzun süredir kilomu koruyorum. Bana göre yıllarca hızlı zayıflatmak adına diyetisyenlerin ne kadar yanlış beslenme programı verdiklerini gördüm. Doğru kişiyi bulmak çok önemli Semagül Hanım'ın bu anlamda sağlıklı kilo vermek için doğru kişi oldu düşünüyorum.

Semagül Hanım'dan çok memnun kaldım. Hiç strese sokmadan 3 ay içerisinde 6 kilo verdim ve halen devam ediyorum. Kendisini tavsiye ederim. Semagül Hanım çok tatlı konuşması, enerjisi pozitif olan ve bilgili bir uzman. Arkadaşımın hamile kalması için kilo vermesi gerekiyordu başarılı sonuçlar gördüğüm için onun vasıtasıyla ulaşarak, görüşme sağladım. Diyet listelerini bana özel hazırladı, güncel hayatımda ne yapmam gerekiyorsa yemeklerimden yiyerek, öğünlerimi küçülttüm, zararlı ve zararsız olanlı uyguladım. 68 yaşındayım ve torunlarıma bakıyorum onlara hazırladığım yiyeceklerden tüketerek zayıfladım. İstikrarlı ve rahat bir şekilde gidiyorum. Kendisiyle her hafta görüşmemiz çok iyi oluyor, süre uzadıkça kaytarma olayı farklılaşıyor. Kolay kilo verebilecek bir yaşta değilim. Daha öncesinde farklı uzmanlarla görüşme sağlamıştım ama Semagül Hanım'la çok çok iyi bir şekilde ilerliyoruz.

Semagül Hanım çok sevimli çok tatlı yol gösterici gerçekten içten bir diyetisyen olduğunu düşünüyorum. Kendisiyle arkadaşımın önerisiyle görüşme sağladım. 3 ay kadar danışmanlık hizmeti aldım, ideal kiloma geldiğim için seanslarımı sonlandırdım. Diyet listelerimi uygularken açlık ve zorluk yaşamadım. Nokta atışı derler ya öyle güzel diyet listeleri hazırlamıştı. Semagül Hanım aldığımdan seanslardan memnun kaldım.

4-5 yıl öncesinde sigarayı bırakma deneyimim oldu ama bu süreçte 1 buçuk ay içerisinde 10 kilo aldım. Bu kilolar için birçok diyetisyene gittim ama veremedim. Kendisi çabalarımla, farklı uzmanlarla, egzersizlerle, detokslarla kilomu veremedim ama kendisiyle 3 aylık sürede 9 kilo verebildim. Biz başlarken istediğimiz kilo vermek odaklı başlamadık, sağlıklı nasıl beslenebilirim diye başladık. Kendisinin yeri bende çok başkadır. Ben nasıl beslenmem gerektiğini öğrendim. Kilomu daha çok hızlı daha da fazlasını verebildim ama amacımı nasıl sağlıklı besleniriz kilomuzu oturtarak nasıl veririz diyerek diyetime devam ettik. Hem fazla olan kilolarımı verdim hem de nasıl beslenmemiz gerektiğini öğrendim. Semagül Hanım bana ben her zaman yanında olmayacağım ömrün boyunda diyet yapamazsın o yüzden nasıl beslenmem gerektiğini, hangi alternatifleri kullanabilirim diye anlattı. Kendisiyle çok verimli süreç oldu. Semagül Hanım güler yüzlü destekleyici asla kırmayan, incitmeyen hep çözümlü bir uzman. Tatlı dil yılanı deliğinden çıkarır derler ya kendisinin tatlı dili yeter. Semagül Hanım herkese kilo verdirebilir diyebilirim. Ben bireysel olarak görüşme yapmadık. Biz ailecek kendisinden diyet aldık ve hepimiz kilo vererek verimli süreç geçirdik.

Semagül Hanım uzun zamandır çalışıyoruz. Eşim ketojenik diyete alakalı görüşme sağladı. Eşimde polikistik over rahatsızlığı var kilo veremiyordu bu vesilesiyle ben de görüşme sağlamaya başladım. Başladığımızda 130 kilodaydım. 40 günlük süreçte 14-15 kilosunu verdim. Eskiden diyet yaparken aç kalıp bozuyordum ama kendisinin verdiği diyet listelerinden dolayı hiçbir açlık yaşamdım ve sıkıntım olmadı. İlk defa hayatımda düzgün bir şekilde diyetimi uygulayabildim. Diyet listeleri bana özeldi, evimizde her zaman kullandığımız bulabileceğimiz şeylerden hazırladı. Yeme alışkanlıklarımızı, damak zevkimizi değiştirmiş olduk. Kilodan dolayı horlama, nefeste hırıltı tarzında şeylerim oluyordu, bunlarda gerileme sağlandı. Çocuğumuz olsun istiyorduk bu nedenle Semagül Hanım'la görüşme sağlamıştık, çocuğumuzda oldu. Kendisinden aldığımız danışmanlık hizmetinden memnunuz.

Semagül Hanım'dan çok çok memnunum. Kendisiyle Eylül ayında 1 ay kadar görüşme sağladım. Kilo problemim yoktu lenf ödem hastasıyım. Hangi besin tüketmeliyim, ne iyi gelir bunu gözlemleyelim dedik ve çok başarılı sonuçlar elde ettik. Kilo da verdim. Semagül Hanım diyet listelerimi hazırlamadan önce tetkiklerimi yaptırmamı istedi. Ne yemem, ne kadar yemem gerekiyor diye düzenleyerek diyet listelerimi hazırladı. Kendisinin akademik başarının yanı sıra insani ilişkiler olarak 4-4 lük diyetisyen. Semagül Hanım'ı kesinlikle herkese tavsiye ederim.