Psk. Sena Sabanoğlu

Çocukluk yıllarımdan beri topluluk içinde konuşamıyordum çok heyecanlanıyor ve aşırı utanıyordum. Bu durumum yıllar geçtikçe çok daha fazla arttı. Dışarıya çıkmak, arkadaşlarımla buluşmak ya da yeni arkadaşlıklar edinmek benim için aşırı zor hale gelmişti. Tam da bu sırada cesaretimi toplayıp, destek almaya karar verdim ve Sena hoca ile tanıştım. Seanslara başladığımda çok çekindim ve kararsız kaldım ancak bu çekingenliğim ve utançlığım ilk seansın sonunda tamamen geçti. Samimiyeti ve sıcakkanlılığı beni rahatlatmış iyi hissettirmeye başlamıştı. Kendisiyle çalıştığım süre içerisinde başlarda yol almakta zorlansam da şimdi artık rahat bir şekilde sosyalleşebiliyor ve kaçınmıyorum. Her şey için çok teşekkür ediyorum Sena hocama. Benimle aynı sorunu yaşayan birçok kişinin olduğunu biliyorum bu yüzden herkese tavsiye ediyorum bu sorunu atlatmanın tek yolu sizi iyi dinleyen tecrübeli ve iyi eğitim almış psikologlarla yola çıkmaktır.

Hayatımın dönüm noktası Sena Hocam ile tanışmam ve terapi sürecine başlamam diyebilirim. Ailem konuşmazken her söyleneni yanlış anlarken şimdi ilişkim tamamen değişti. Ön yargılarımdan kurtuldum. Ben herkese karışı önyargılı olduğum için insanların da benim hakkımda ne düşündüğünü çok önemsiyormuşum. Sena Hocam sayesinde fark ettim. hayatıma başka noktalardan bakmayı öğrendim. Ben ki karşı cinsle konuşamazken şu an bir sevgilim var. Daha anlatsam kelimeler yetmez. Tüm çevreme Sena Hocamı öneriyorum. Herkesin bir terapiste ihtiyacı var ama en önemlisi doğru uzmanı bulamak. Benim için doğru isim Sena Hocamdır. Sanki hayatım karanlıktı ve sena hocam lambaları yaktı.

Sena Hanım’a ilk, özgüven eksikliği, hiç bir şey yapmak istemeyen ve kaygılı ruh halim için başvurdum. Sena hanımın tecrübeli, samimi ve içten yaklaşımı sayesinde kendimi çok daha rahat hissederek, sürece başladım. Geçmişe dönük travma çalışmalarıyla çocukluk yıllarımda yaşadığım sorunlara doğru zamanda yüzleşerek içinde bulunduğum sıkıntılı ruh halimden çıkmama yardımcı oldu. Her seans sonrası yaşadığım farkındalık ve inanılmaz rahatlamayı tarif dahi edemem. Yaşadığım olaylara, etrafımdaki insanlara ve en önemlisi kendime olan bakış açım neredeyse tamamen değişti. Sena hanım hayatımın dönüm noktası diyebilirim ve kendisini tanıdığım için kendimi çok şanslı hissediyorum. Onun sayesinde kendimi daha hayata bağlı, enerjik ve mutlu hissediyorum. Bu yolun uzun ve zorlu bir süreç olduğunu biliyorum ve her seansta kendimi yeniden inşa ediyorum. Hayatımın tanımını değiştirmeme sebep olan ve kendime olan özgüvenime olumlu destek olan canım Sena hocam iyi ki varsınız.

Panik atak için Sena Hanım'a başvurmuştum. Kendisi bana bu konuda çok iyi geldi. Sena Hanım sağ olsun çok yardımcı oluyor. Kendisinin başarılı olduğunu düşünüyorum. Seanslarımızdan sonra problemim büyük düzeyde çözüme kavuştu sayılır, görüşmelerimize devam ediyorum. Gayet başarılı bir şekilde ilerliyorum. Sena Hanım'dan aldığım seanslardan memnunum.

Sena Hanım'la gayet sağlıklı bir terapide bulunduk. Bununla birlikte süreç içerisinde de şu anda da devam etmekteyiz. Görüşme sağladığım için memnunum devamı da gelecek. Seanslardan sonra konuştuklarımızı hayata geçirebilme problemim vardı bunu sağladığını söyleyebilirim. İçselleştirerek fayda sağladı. Sena Hanım benim için etkili oldu. Kendisinin empati becerisi yüksek olduğunu düşünüyorum. Danışanıyla arada keskin çizgi yok kendi sorunuymuş gibi samimiyetini uzmanlığını hissettiriyor. Sorduğu sorularla cevaplarla aynı kişiymiş hissini yarattı. Bu anlamda çok kaliteli düşündüğüm seanslarımız oldu.

2-3 problemim olduğu için Sena Hanım'la görüşme sağladık. Ayrılık süreci geçirmiştim psikolojik olarak sıkıntılı dönemdeydim ve anksiyete başlangıcı gibi yoğun kaygı stres yaşıyordum bu durumları kontrol altına almak için kendisinden destek aldım. Bayağı bir yol katettik. Ben gerek ilgisi, gerek yol gösterici olmasından çok memnun kaldım. Kendimi tanımamda ve bulmamda çok faydası oldu. Bu açında mutlu ve memnunum.

Benim biraz yükseklik korkum vardı onunla ilgili görüşme yapmıştık ciddi boyutlara varan korkulardı. Şu anda gayet iyiyim bu korkumu yazın yenmeyi başardım yükseklik korkumun önüne geçtim. Rahatça yüksek katlara çıkabiliyorum balkonda durabiliyorum. Bu noktada bayağı bir faydası oldu. Öncelikle randevusuna hep sadık kaldı sıcakkanlıydı beni dinlediğini ve anladığını hissettiğim için çok iyi geldi.

Benim aile sorunlarım vardı eşimle boşanma aşamasındaydım psikolojik sorunlarım vardı kendisiyle çok güzel bir sürece ulaştık harika bir danışman çok memnunum. Bir psikolog gibi değil çok candan yaklaşıp beni çok motive etti sayesinde kendimi toparladım aştım diyebirim şu an daha iyiyim. Arkadaşlarıma tavsiye edeceğim Sena Hanım'ı.

Sena Hanım'dan çok memnunuz çok beğendiğim bir psikolog. Benim panik atağım vardı asansöre binemiyordum alışveriş merkezine gidemiyordum Sena Hanım'la konuştuktan sonra her şeyi aştık. Tansyonum yükseliyordu kalp rahatsızlığım oluyordu ama daha iyileştim. Sena Hanım çok candan arkadaş gibi çok iyi bir psikolog.

Ben 4-5 seans kadar görüştüm karanlıktan korkma ve evde tek kalma gibi problemlerim vardı o sıkıntılarım %95 kadar geçti. Sonuç aldık. Sena Hanım çok güzel dinliyor çok yapıcı çok sakin ben konuya başladığım gibi nasıl bir süreç nasıl bir konuşma yapacağını planladı çok olumlu çok güler yüzlü ben çok beğendim kendisini.