Dyt. Seniha Selen Acar

Sayesinde hem kilo veriyorum hem de sağlıklı beslenmenin yollarını öğreniyorum. Güler yüzü de ayrıca motive edici.

Selen Hanım'a arkadaşımın tavsiyesi üzerine ulaştım. Hatta uzun bir süre randevu almayı erteledim. Çünkü sanırım bu süreçten korkuyordum. Selen Hanım'la tanışana kadar Her yolu denemiştim, kilo verdiğim de olmuştu ama hedefime ulaşamadan verdiğim tüm kiloları fazlasıyla geri almıştım. Yani hem vücudumu hem de psikolojimi yormustum. Çünkü hiç bir zaman beslenme alışkanlığımi değiştirmemiş; her seferinde şok diyetler uygulamıştım. Acikcasi Selen hanımla görüşmeye giderken de çok ümidim yoktu. Derken nihayet 2018 Eylül ayında ilk görüşmemizi yaptık. Selen Hanım tüm diyetisyen on yargılarımi yıkan bir tavır ve listeyle karşıladı beni. Öncelikle kendisi "bu kiloları bir an önce verip korumaya odaklanalım" dediğinde boynuna sarılmak istedim. Çünkü dediğim gibi benim asıl sorunum ve istediğim de buydu. Yaptığı liste özellikle benim gibi yoğun çalışma saatleri olan biri için son derece uygulanabilirdi. Dayatmacı bir liste degil; seçenekli, pahalı bir liste değil; her evde bulunan ve pişen şeylerdi. Yani hem uygulanabilir hem de sürdürülebilir bir beslenme sistemi elde edeceğimi daha ilk görüşmemizde bana gösterdi. Keza öyle de oldu. Sağlıklı beslenmeyi hem öğrendim hem de sevdim. 3 ay kadar bir sürede 10 kilo kaybettim; kaldı ki benim vermek istediğim kilo da 15ti, yani kısa sürede çok su kaybedecek bir yapıda değildim. Bu süreçte her soruma whatsapp üzerinden sabır ve tatlılıkla yanıt verdi. Sürekli destek oldu. Zaten her zaman tavrı motive edici ve toleranslıydı. Kendisini etrafımdaki herkese tavsiye ediyorum. Zaten verdiğiniz kiloları gören herkes siz söylemeden soruyor :) Selen Hanım'a buradan da bir kez daha teşekkür ediyorum.

Selen Hanım'ın desteği ile kendimi daha zinde hissediyorum.Uygulayacağım listeyi genelde birlikte oluşturuyoruz .Daha önce özel bir hastanede iken tesadüfen tanıştık.Ben kendimi güvende hissediyorum.Selen Hanım'ın en çok beğendiğim özelliği ılımlı güler yüzlü bir kişiliğe sahip olması oldu.Kendisinin desteği ile istediğim hedefime ulaştım ve çok memnunum.En önemlisi sayesinde kendimi sağlıklı hissediyorum.Teşekkürler.

Ben birçok diyetisyene gittim fakat içlerinden en samimi, canayakın, danışanıyla birebir ilgilenen, arkadaş, aile samimiyetinde sayılı diyetisyenlerden biri.Danışanının takibi konusunda yardımcı olan biri. 2. aya girdik ve ben 15 kilo verdim.Kolaylıkla ulaşabiliyorum kendisine.Hiç yabancılık çekmiyorsunuz, hala devam ediyorum.Kesinlikle herkese tavsiye ederim. Enerjisi yüksek, kesinlikle sizi zorlamayan ve daha çok yardımcı olmaya çalışan biri.

Ben bir arkadaşımın vasıtasıyla geldim ama çok memnun kaldım. Hala da devam ediyorum.Benim yürürken dizlerim çok ağrıyordu, biraz da bu sebeple başladım. Diyete başladığımdan beri yürümemde rahatlama, vücudumda hafiflik hissettim. 2.5 ayda 11 kilo verdim.Listeleri kolaylıkla uyguluyordum. Uyamadığım bazı zamanlar yardımcı oluyordu, alternatifler sunuyordu.Çok canayakın, çok sevecen, danışanına karşı. Arkadaş dostmuş gibi, senelerdir tanıyormuş gibi davranıyor.Çok sevdim kendisini.

Candan ve yakından davrandığı için,bir danışman değil de arkadaşça yaklaştığı için kendisini tercih ettim. Hiçbirşeyden kısmadan, herşey yiyerek zayıfladım.18 kilo kaybım oldu.Kısıtlama yok, gayet iyi davranıyor, danışanına karşı yaklaşımı çok iyi.Kaçamak yapılsa dahi onu telafi ettiriyor.Görüşmeye devam ediyorum hala.Kesinlikle herkese tavsiye ediyorum.Sıkıcı bir diyet listesi yok, aynı şeyleri yazmıyor.Ve insan diyet yaparken sıkılmıyor.

Çok memnunum kendisinden.İyi ki Selen Hanım'ı buldum. Her şey güzel gidiyor.İstediğim kiloyu versem bile artık bırakmam kendisini.Selen Hanım'a bir arkadaşım gitmişti ve çok kilo vermişti. Ben hiç inanmıyordum, birkaç kez gittim ama olmadı. Hiç kilo veremeyen arkadaşı görünce ben de gittim.Şu an ben de herkese tavsiye ediyorum.Kilo vermeye başladım, verdiği listeler çok sıkıcı değil, serbest günlerimiz oluyor ve o bizi motive ediyor.Çok şeker ve çok tatlı bir insan.

Selen Hanım'a bir arkadaşım gidiyordu, kendisi tavsiye etti. Onun üzerine ben de kendisiyle başladım.Kilo vermede bana yardımcı oldu. Sıkılmadan diyet verdi, güzel bir zayıflama süreci oldu.2.5 ayda 10 kilo verdim.Benim yaşam tarzıma uygun diyetler verdi, memnundum. Sıkılmadım ve listeler doyurucuydu.Kendisinin iletişimi her zaman güzel, kibar, güleryüzlü ve anlayışlıydı.4 kilo hedefimiz kaldı.Hala devam ediyoruz kendisiyle.

Selen Hanım'dan çok çok memnunum.Onun sayesinde 3 ayda 11 kilo verdim.2 sene önce de kendisine gitmiştim.Hala da devam ediyorum kendisiyle.Çok güleryüzlü,çok sempatik, çok güzel motive ediyor.Muhabbeti çok güzel.Gayet iyi bir insan.İnsana değer veriyor ve bunu karşısındaki kişiye hissettiriyor.Listelerimiz kişiye göre hazırlanıyordu. Benimle birlikte birçok tanıdığım vardı. Herkese aynı değil, kişinin istediğine göre listeler sunuyordu. Yapamadığımız durumlarda telefonla iletişime geçiyoruz, bize alternatifler sunuyor.Ben kendisini danışmandan ziyade insan olarak çok seviyorum.Daha iyi yerlere gelebileceğini düşünüyorum.Umarım çok çok başarılı olur.

Biz Selen Hanım'a 4-5 kişi geliyoruz.Bizden sonra giden farklı arkadaşlarımız da var.Biz çok memnunuz kendisinden,bir tavsiye üzerine gelmiştik kendisine.Çok iyi sonuçlar alıyoruz ve çok mutluyuz.İlk 3-4 ayda 12 kilo gitti.Ben belirlemiş olduğum hedefe de ulaştım.Yaşam tarzımız değişti,artık daha düzenli bir hayatım var.Hem spor, hem sağlıklı beslenme anlamında her şeyimiz düzene girdi. Ben çok diyetisyene gittim ve ilk kez diyetten sıkılmadım.İlk kez hala devam edebiliyorum.Çok çok çok memnunuz.Sürekli danışan yönlendiriyoruz kendisine.