Dr. Öğr. Üyesi Serap Demir Filiz

Uzun yıllardır, insülin direnci, hipotiroidi, tanılarıyla baş etmeye çalışıyorum. Başarılı olduğum dönemler oldu ama sonrasında eskiye geri dönüşlerle kısır bir döngü içinde olduğumu hissettiğim bir sırada Serap Hocam'la tanışma fırsatım oldu. Yeniden başlayabilirim düşüncesini kazandırdı ve başladım. Bir akademisyen olması ve güncel bilgiler içeren donanımı güven verdi. Yolun başındayım ama kendime inanıyorum, güvendiğim bir profesyonelle birlikte sağlığım için çok iyi bir yolda olduğumu düşünüyorum. Sağlığın iyileştirilmesi konusundaki bütüncül yaklaşımı da benim için çok destekleyici bir durum. Umutsuzluğu bir kenara bırakıp, kendinize bir şans verin ve lütfen Serap Hocayla tanışın.

Serap hanım ile doğumlar sonrası aldığım kiloları kalıcı olarak vermek adına bir yola çıktık. Kilolarımı verirken kalıcı bir beslenme alışkanlığı da kazanmam için, bu süreçte sadece kilolarım hakkında değil beslenmedeki temel etkenler hakkında da adeta bir eğitim aldigimi söyleyebilirim. Günlük yoğun çalışma temposunda yemek tercihlerimde diyetime uymam için bana yerinde tavsiyelerde bulunarak hayatımın geri kalan zamanında doğru seçimler yaparak kendi beslenmemi yonetebilecegimi biliyorum onun sayesinde. Ayrıca günün her saatinde ulaşılabilir olması ve duygusal desteği de bunun yanında diğer vazgeçilmez unsur..

Uzun yıllar diyet konusunda birçok uzman ve metod denememe rağmen bir türlü istediğim sonucu yakalayamadığım için inancımı kaybetmişken Serap hanımla tanıştık. Pozitif yaklaşımı ve motive edici tarzı sayesinde üç ay gibi bir sürede beklentimin çok üstünde bir ilerleme kaydettim ve en önemlisi de bu süreçte dengeli diyet programı sayesinde aç kalıp zorlanmadan kilolarımdan kurtuldum.
Sadece diyet listesi olarak değil, aynı zamanda günlük yaşamda ve spor açısından yapmam gerekenler konusunda da yönlendirmeleriyle kronik diğer birçok rahatsızlığıma çözüm buldum.
Yüzlerce soruma bıkıp usanmadan detaylı cevaplarınız ve sağladığınız motivasyon için çok teşekkürler.

Serap Hanıma uzun süredir kilo verememe sorun ile gittim.Kişiye özel ,kişinin ihtiyacına yönelik diyetleri hem kolay kilo vermemi sağladı ,hem de motivasyonum arttı. Klişe diyetlerden ve yaklaşımlardan uzak, hedefe yönelik diyetleri ve önerileri kilo vermeme yardımcı oldu.İdeal kiloma 6 ay içinde ulaştım. İnsani ilişkileri ve değerlerinin yüksek olması ise ayrıca tercih ve memnuniyet sebebimdir.Çok teşekkür ederim

Canım hocam, yıllardır aç kalarak yavaşlattığım metabolizmamı, yemek yiyerek verdirdiği kilolarla hızlandırmış olup 8 kilo vermemi sağladı. ‘Sağlıklı yollarla zorlanmadan kilo verilmez’ tabum yıkıldı sayesinde. Verdiği destek sadece o anki kilolardan kurtulmak için değil, ömür boyu dengeli beslenmenin farkındalığının eğitimi gibi. Minnettarım

Dr. Öğr. Üyesi Serap Demir Filiz

Çok teşekkür ederim değerli yorumunuz için B* Hanım :)
Biraz daha yolumuz var, sizin için ideal VA'na az kaldı! Tebrik ediyorum..

Hayatı boyunca sürekli diyet yapan biri olarak Serap hocamla karşılaşınca bir defa daha denemek istedim ama bu defa denemeyle kalmadı müthiş bir başarı ortaya çıktı.
O müthiş pozitif enerjisiyle bir kere psikolojik açıdan bile düşmenize izin vermiyor, her tökezlemede mühtiş bir motivasyon ve enerjsisiyle size daha iyiye yönlendiriyor. Verdiği diyetlerin daha önceki katı ve bir zaman sonra pes ettiğim diyetlerle hiç alakası yok.
Sonuç benim gibi insülin direnci olan ve metabolizması çok yavaş çalışan birini ideal kilosuna ulaştırdı.
Serap hocamın hayatıma elinin değmiş olmasından çok mutluyum.

Serap Hanım'a denk gelmemiz bizim için bir şanstı. Birçok ilaç kullandığım ve nadir görülen bir hastalığım olduğu için uygun diyet bulmakta zorlanıyorduk.

Kendisi sağolsun her türlü sorumuza yönelik araştırmalar yapıp bilimsel dayanaklarıyla birlikte bize yeni diyet ve yaşam tarzı önerileriyle geldi.

Kilo verirken bir yandan tamamen enerjisiz/alternatifsiz bırakmıyor oluşu da hayatımı oldukça kolaylaştırdı.

Diyet kilolu insanlar için kabus gibidir. Hele yemek yemeyi seviyorsanız ohooo diyet yapamıyorum diye bir sürü bahane üretirsiniz. İşte bu kısır döngü kendi adıma çok kilo aldırdı. Kilo verme sürecimde iyi ki yolum Serap Hocamla kesişti. Toplam da 18 kilo verdim ve vermeye devam ediyorum. Sayesinde insülin direncinden de kurtuldum. Kilo verirken kırılma anları önemlidir o süreçler de beni motive ettiğiniz için teşekkür ederim Serap Hocam. Toplamda -45 kiloya kadar devam

Dr. Öğr. Üyesi Serap Demir Filiz

Birlikte çalışmanın zaferi sizinki N* Hanım! Tebrik ediyorum sizi. Haftaya benzer başarılı sonuçlar beklıyorum. Görüşmek üzere..