Psk. Dr. Setenay Koç

Setenay’a bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine ulaştım. Hayatımı yönetmekte zorlandığım, stres seviyemin ve yetersizlik hissimin yoğun olduğu bir dönemde terapi almaya karar vermiştim. Yaklaşık 7 aydır düzenli olarak devam ediyorum. Daha önce olumsuz terapi deneyimlerim olmasına rağmen, Setenay’ın yaklaşımı ve aramızda kurulan güven ilişkisi süreci benim için çok kolaylaştırdı.

Terapi sürecimiz şema terapi odaklı ilerliyor ve bu süreç, kendimi keşfettiğim ve hayatımı anlamlandırdığım bir yolculuk haline geldi. Bu süreçte Setenay gibi bir psikoloğun rehberliğini hissetmek bana daima güç verdi. Uzun zamandır terapiyi hayatımda bir rutin haline getirmek istiyordum ve doğru psikoloğu bulduğumu hissediyorum. Kendisini kesinlikle çevremdeki insanlara da tavsiye ederim.

Terapi başlangıcında daha önceki deneyimimden ötürü terapiye karşı önyargılı olsam da bir akrabam sayesinde ulaştığım Setenay Hanım’la seanları gerçekleştirmek benim için çok iyi oldu. sınav stres yönetimi ve özel bir durumunun bende bıraktığı psikolojik etkiler nedeyile terapiye başladım. Kendisiyle tanıştığım için çok şanslıyım. geçirdiğim tüm zorlu süreçlerde bana asla yalnız olmadığımı hissettiriyor, bana bir ayna olup kendimi keşfetmeme yardım ediyor, kendime karşı şefkatle konuşmayı öğretiyor ve kendimi sevebilmeme yardım ediyor. Daima elimi tutuyormuş gibi güvenli hissettirdiğinden kendisini tercih ettiğimde çok memnunum. Seansları sabırsızlıkla bekliyorum. Terapistinizin size, sizi dikkatle dinlediğini hissettirmesi çok önemli ve Setenay hanım bunu hep başarıyor. seanslarda ondan çok şey öğreniyorum. işinin uzmanı olduğu konuşma stilinden bile belli. 9 aydır seanslara devam ediyoruz, iyileşmesi zor yaraları sabırla sarıp bana kendimi iyi hissettirmeyi her seferinde başarıyor.

Setenay Hanıma bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine ulaştım. Hayatımı yönetmekte zorlandığım, stres seviyemin ve yetersizlik hissimin yoğun olduğu bir dönemde terapi almaya karar vermiştim. Yaklaşık 7 aydır düzenli olarak devam ediyorum. Daha önce olumsuz terapi deneyimlerim olmasına rağmen, Setenay’ın yaklaşımı ve aramızda kurulan güven ilişkisi süreci benim için çok kolaylaştırdı. Terapi sürecimiz şema terapi odaklı ilerliyor ve bu süreç, kendimi keşfettiğim ve hayatımı anlamlandırdığım bir yolculuk haline geldi. Bu süreçte Setenay gibi bir psikoloğun rehberliğini hissetmek bana daima güç verdi. Uzun zamandır terapiyi hayatımda bir rutin haline getirmek istiyordum ve doğru psikoloğu bulduğumu hissediyorum. Kendisine kesinlikle çevremdeki insanlara da tavsiye ederim.

Setenay Hanım'a tavsiye ile ulaştım. Depresyon, umutsuzluk ve güvensizlik sorunlarım vardı. Sorunlarımı birkaç seans sonrasında çözdük. Gayet iyi iletişim kurduk. Beni yeterince anladı, yardımcı oldu. Gerektiği zaman kendisine bir şey sormaktan çekinmiyorum, kendisinden çok memnunum. Gerekirse çevreme tavsiye etmekten çekinmem.

Ailemle yıllarca yaşadığm sürtüşmeler beni artık çıkamadğm bir kaosun içine hapsetmişti.Tam da dibe vurduğum çıkılmaz dediğm bu dönemlerde bir arkadaşımn vesilesiyle danışanı olma mutluluğuna eriştim.İlk seansı hatırlıyorum da; üzerimdeki tonlarca yükten kurtulmuşum gibi öyle hafif öyle özgür.. Her görüşme mutlulukla açılan bir pencere oldu benim için.Nezaketli ve naif tavırları, dinlendirici ses tonu sanki kendinizden bir parçanız kadar yakınlık hissettiryor seans süresince.Her görüşmede verdiği enerji ve ilginin sıcaklığı kalıyor üzerinizde. Danışanına verdiği değeri öyle güçlü hissediyorsunuz ki kendimi onunla değerli gördüm ve şefkat göstermeye başlamştım. Sancılı süreçleri kolayca atlatabilyor olmam konusundaki bana sağladığı fayda hiç de yadsınamaz. İşinin ehli olması, severek yapması ummadığınız kadar fayda sağlıyor.En önemlisi hissedilir düzeydeki gelişmeyi sadece ben değil yakın çevrem de gözlemlemişti.Bana kattığı ve katmaya devam ettiği güzelliklerin nicesi için minnettarım.

Kız kardeşim tavsiye etti. Depresyon ve duygusal karmaşa nedeniyle başvurdum. Setenay Hanım ile görüşmeye başladım. Yaklaşık 3,5 ay oldu. Gayet memnunum. Setenay Hanım gerçekten bana en iyi geldi. Tanıdıklarıma tavsiye ettim, bundan sonraki süreçte de etmeyi düşünüyorum.

Setenay Hanıma yurtdışındaki bir arkadaşımın kilometrelerce öteden online seans almak için başvurduğunu öğrendiğimde çok şaşırmıştım. Kendisine ulaşıp, tanıştıktan sonra seans almaya karar verdim. Zaman zaman haftada bir kez olmak üzere, neredeyse 30 seans yaptık. Seanslarda arkadaş gibi yaklaşımı ve sakin, dingin tavırları insanı çok rahatlatıyor. Herkese karşı son derece anlayışlı olan ben, kendime karşı insafsızca davranıyormuşum. "Ki 'bunu nasıl düzeltebilirim ki, hep böyle gider' diye bir yargım vardı. Kendime karşı şefkat göstermeyi, sevgiyle yaklaşmayı, aslında kendime başkasına sevgi gösterir gibi sevgi göstermeyi öğretti. Not: Kendisi doktor ünvanlı bir psikolog. Bunu da belirtmek istedim.

Setenay Hanım ile çok zorlu bir süreçten geçerken, boşanma terapisi için başvurdum. Sürecimiz için söyleyebileceğim tek bir şey var ''İyi ki''. Çevreme tavsiye ederim.

Depresyon tanısıyla başvurdum. 6 aylık bir süreçti. O sıradaki sıkıntılarımın bir kısmı için yeterliydi. Çok fazla sorunum vardı; iletişim, kendini tanımama, değersizlik, sınır koruyamama, ihtiyaçlarımın dışında seçimler yapmak... vs. birçoğu yerine oturdu. Hemen pat diye olmadı, süreç çok ince bir dikişti. Çevreme bu konularda sıkıntısı olanlara tavsiye ederim.

Zorlu bir süreçten geçiyordum. Yaşam kalitemi arttırmak ve mutluluk sebebimi keşfetmek adına ve benim için çok özel sebeplerden ötürü bir arkadaşım vesilesiyle kendisiyle tanıştım. Kendisiyle uzun bir yolculuğumuz oldu. Kendisini çok seviyorum. İyi ki tanışmışım. Bilgi birikimi, samimiyeti, alanında uzmanlığını bana dostça yaklaşmasını çok içten hissettim. Ailemden birisi gibi hissediyorum. Kendisiyle seanslarımız benim için çok özel. İyi ki tanımışım, benim için çok özel birisi oldu.