Uzm. Dr. Sevim Hacıarifoğlu Tolunay

Canım doktorumm ailemizin doktoru, yıllardır savastıgım anksiyete okb rahatsızlıklarımı terapi sureci ile ciddi anlamda astık, birdeher kadının hayatının dönüm noktası olan dogum sonrası depresyonu. Ü ilk dogumumda yasadıgım dogum sonrası depresyonu yani lohusalık doneminden kalan izlerim(keşke o surecte sizinle tanıssaydım) ikinci dogumumda da yasamamamın en guzel sebebi Sevim hocamdır. Eger onunla tanısmasaydım ve terapilerimi aksatmış olsaydım eminim suan daha buyuk sorunlarla karsılasacaktım, iyiki yollarımız keşişmiş hocam siz iyiki varsınız

30 yaşındayım ve hayatımın her aşamasında şiddet gördüm bu şiddet sonrası bende şiddete maili biri haline geldim , Sevim hocama gittiğim ilk günden beri kendimi bambaşka bir insana dönüştüğümü hissediyorum ... Konuşması , samimiyeti , yeri geldiğinde şefkat gösterip rahatlatması bambaşka ... iyi ki tanımışım , kafamda ki psikiyatri ön yargılarını yıktı çok şanslıyım ilk tecrübemde Sevim Hofam gibi biriyle yola çıktığıma ...

Pozitif enerjisi mesleki tecrübesi akademik donanimi oldukça yüksek özellikle uyguladığı bilişsel davranışçı terapi temelli yaklaşımı ve psikoterapi yöntemleri sorunlarınıza farlı acıdan bakma ve düşünce sisteminizin caprpikliklarini size gösterip en umutsuz durumlarda bi çıkışın olmadığını hissedip düşündüğünüz durumda size birçok kapının olduğunu gösteriyor ilaç tedavisiyle kombine edip mükemmel sonuçlar alınmasını sağlıyor umutsuzca yine bisey degismicek önyargılarıyla gitmeme rağmen ar
Tik mucize beklerken tanistim ve ona ole cok borcluyum ki bugune dek defalarca alıp sonrasinda kendimi ayni basladigim noktada bulmus biri olarak benim temelinden biçok şeyi degistirebilmemi sağladı iyiki varsınız sevim hanim

Merhaba ben 46 yaşındayım.Hayatımın her döneminde sorunlar ve zorluklar ysşadım.Yanlış anlaşılmaktan karşımdaki kişileri üzmekten çekinir ,genellikle üzülen taraf ben olurdum.Her zaman sorunların üstesinden gelirdim yada öyle zannederdim .sorunlarımı aşamadığımı insanlarla diyalog kuramadığımı.Evliliğimdeki problemleri aşamadığımı anlayınca pisikiyatriste gitmeye karar verdim. Bu fikrin bana iyi geleceğine inanmayarak Sevim Hacıarifoğlu Tolunay hnm a gitmeye karar verdim.Sevim hnmla 6 görüşme yaptık. Bana kendimi sevmemi, önemsememi hayatta sorunlarında olacağını ama bnm üstesinden gelebileceğimi mutlu olmanın ne kadar da iyi hissettirdiğini ( hiç mutlu değildim) ve daha birçok güzelliği fark etmemi sağladı.Artık mutluyum, huzurluyum , iyi hissediyorum, kendimi seviyorum,hayata pozitif bakıyorum. Sevim hnma minnettarım bnm mutlu olmama yardımcı oldu. Ben çok değerli bir insanla tanıştım .Lütfen sorunlarınızı doktorla konuşmaktan çekinmeyin Mutlu yaşamak hepimizinhakkı. Çok teşekkür ederim .Sevim Hacıarifoğlu Tolunay

Sevim hanımla tanıştığımızda henüz 9 aylık evliydik. Eşimle birbirimizi severek evlenmemize rağmen ilişkiye giremedik, ilk başlarda çok sorun etmemiştik ama zaman geçtikçe aramızda tartışmalar yaşanmaya başladı ve destek almadan bunun üstesinden gelemeyeceğimizin farkına vardık. 9 ay bizim için çok kötü geçti kimseye anlatamadık, ne yapacağımızı bilmiyoduk çok üzülüyodum elimden bişey gelmiyodu derken sevim hanıma gitmeye karar verdim, eşimle çift terapisine başladık. Yaptığımız seanslar, gösterdiği yollar sayesinde ben adım adım ilerleme kaydettim tedavimiz ne kadar sürdü tam olarak hatırlamıyorum ama bana öğrettikleri sayesinde eşimle bu sorunu atlattık. Şimdi iyiki de gitmişim, tedaviye devam etmişim diyorum benim için dönüm noktası oldu ümidimi kaybetmek üzereyken sevim hanım sayesinde bu sorunu yendik. Bize olan yaklaşımı, uğraşları, sabrı için kendisine ne kadar teşekkür etsem azdır

ben 4 buçuk yıllık evliyim .eşimle ilişkiye giremiyorduk bırakın ilişkiye girmeyi aynı yatakta bile yatamıyorduk çoğu kez ev arkadaşı gibi yaşıyorduk sürekli tartışmalarımız oluyordu ikimizde çalışıyorduk akşam olmasın isterdim o eve girmek istemiyordum resmen çünkü her akşam aynı sorunları yaşıyorduk tam 2 buçuk sene sürdü bu sorunumuz bunun içine şiddet dahil olunca dayanamaz hale gelmişdik vesürekli kendimi suçlu hissediyordum çoğu kez boşanma eşiğine geldık taki çok değerli bir ablam sayesinde SEVİM hanımla tanışştık ve tedavi görmeye başladık yaptığımız seanslar sayesinde çok kısa bi süre içinde eşimle bu sorunu sevim hanım sayesinde atlattık . Şuan çok mutlu bi evliliğim ve 9 aylık bir kız çocuğumuz oldu Şimdi hepinizin huzurunda bir kez daha teşekkür etmek istiyorum SEHER AY

Uzm.Dr. Sevim Hacıarifoğlu Tolunay ile bir ortak arkadaş vasıtası ile tanıştık ve çift terapisi üzerine çalışmaya başladık. Eşimle hakikaten birbirimizi çok severek evlenmemize rağmen maalesef aynı evde yaşamaya başladığımızdan itibaren çok ciddi problemler yaşamaya başladık. Gün geçtikçe artan sorunlarımız ve güzel şeylerin bile mutluluk vermediği bir çıkmazın içine girdik. Artık yardım almanın zamanı çoktan gelmişti, Uzm.Dr. Sevim Hacıarifoğlu Tolunay hanım inanılmaz doğru bir seçim oldu. Çok kısa sürede doğru evlilik modelini, doğru eşler arası iletişim modelini, karşıdakini suçlamadan kendine odaklanarak soruna yaklaşmayı seanslarda sanki bir prova yapar gibi öğrendik. Sevim hanım’ın yol göstermesi ve yardımları ile evliliğim çok olumlu yönde değiştiğini ve eşimle iki anlayışlı birey olmaya özen gösterdiğimizi söyeleyebilirim. Terapi öncesi dönemimi tamamen karanlık bir odada ışıksız yaşamak gibi nitelendirmek doğru olur diye düşünüyorum. Benim tavsiyem en güzel dönemlerinizi birbirinize zehir etmeden ve kesinlikle ümitsizliğe kapılmadan Sevim Hanım ile görüşün çünkü bu günler bir daha geri gelmeyecek ve inanın çok büyük farklılıklar olucak hayatınızda ve eşinizle olan iletişiminizde. Sevim Hanım'a buradan hem evliliğim için uğraşlarından hemde bize olan mükemmel yaklaşımından dolayı teşekkür etmek istiyorum.

Uzm. Dr. Sevim Hacıarifoğlu Tolunay

Öncelikle size teşekkür etmek istiyorum. Çünkü, çift terapisi deyince bazen tek bir görüşmede her şeyin halledileceği zannedilir. Fakat çift terapisi de aynı bireysel terapiler gibi birden fazla görüşmeyi ve ciddi bir çabayı gerektirir. Sizin tedaviden sonuç almanız da görüşmelere önerdiğim şekilde gelmeniz, düzenli bir şekilde takip etmeniz ve görüşmeler esnasında ki konuşulanları hayata geçirmeniz ile gerçekleşti..
Sevgiyle kalın..

Yaklaşık 3 ay kadar önce kaygı ve panik bozukluk şikayetiyle kendisine gittim. Bu süre zarfında 8 seans gerçekleştirdik. Özellikle rahatsızlığı tanımam; yüzeysel çözümler yerine, kaynak problemlerin üzerine yönelmem, sıkıntı, kaygı, korku gibi hislerin sistematik takibi ve bunlar ile baş etmenin çözümünün bilimsel, ancak kişiye özel taraflarının olması anlamında çok büyük ölçüde fayda gördüm ve görmeye devam ediyorum. Ayrıca tedavi sürecinde, Sevim hanımın hedefler koymamı ve bu hedeflere ulaşmamı istemesi, problem çözmeye odaklı bir düşünce yapısına sahip olduğum için bende ekstra olumlu bir etki gösterdi. En nihayetinde, son haftalarda daha belirgin olmakla birlikte panik ataklarımın şiddet ve sıklığında hatırı sayılır ölçüde azalma olduğunu net şekilde söyleyebilirim. Kendisine teşekkürlerimi sunuyorum.

Uzm. Dr. Sevim Hacıarifoğlu Tolunay

Kayra bey, öncelikle ''tedaviyle ilgili olumlu görüşünüz varsa yazar mısınız'' dediğimde beni kırmayıp aynı gün buraya tüm bunları yazdığınız için çok teşekkür ederim. İsminizi gizlemeden yazdığınız için de ayrıca teşekkür ederim. Çünkü bu ve benzeri durumların paylaşılması, hem benzer sorunları yaşayan diğer kişiler için bir kaynak ve rehber niteliğinde olacak hem de psikiyatriyi ve psikolojik sorunları gizlenmesi gerekli bir durum olmaktan çıkarıp yaşananlara daha objektif ve akılcı bakılabilmesine olanak sağlayacaktır.
Görüşmelere düzenli, hatta vaktinden önce gelişiniz, iyileşmek için gösterdiğiniz çaba ve bu yönde attığınız adımlar tedavi başarınız için oldukça önemliydi. Ayrıca analitik düşünme ve problem çözmeye odaklı kişilik yapınız, uyguladığım terapi yöntemi olan bilişsel davranışçı terapinin mantığıyla örtüştüğü için tedaviden fayda görmenizi bunun da arttırdığını düşünüyorum. Panik atakların şiddet ve sıklığı koyduğumuz hedeflerdendi, azalmış olması beni de oldukça mutlu ediyor. Umarım devam edecek görüşmelerimizde diğer hedeflerimize de tek tek ulaşırız.. Dr. Sevim H. Tolunay

Dr.Sevim Hanim ile tedaviye basladigimizdan hayatimda birçok şey değişti. Ornegin rutinde farkindaligim arttı. En onemli seyin kendin olmak olduğunu anladım ve daha iyi hissediyorum. Uzulmenin zor mutlu olmanin kolay oldugunu gördüm aslında. Kendisine buradan da teşekkür ediyorum. Umarim ihtiyacı olan herkes benzer sonuclara ulasir...

Uzm. Dr. Sevim Hacıarifoğlu Tolunay

Öncelikle güzel görüşleriniz için teşekkür ederim; ayrıca tedaviden faydalandığınız ve iyi hissettiğiniz için de çok mutlu oldum. Aslında tüm bunlar sizin bilinçli çabanızla oldu diyebilirim. Görüşmelere zamanında gelmeniz, görüşme esnasında konuşulanları gündelik hayatta uygulamak için uğraşmanız, sizden yapılması istenenleri yerine getirmek için olan çabanız tedavinin başarılı olması açısında oldukça önemli. Size bundan sonraki yaşantınızda mutluluklar ve başarılar dilerim.. Uzm .Dr. Sevim Hacıarifoğlu Tolunay