Psk. Şevval Yıldız

Ben çok psikolog araştırdım ama kimse bana iyi gelemez diye düşünerek hep vazgeçtim. Tavsiye üzerine Şevval hanımla tanıştım. Artık Kaygı benim hayatımı öyle bir sarmıştı ki bazen nefes alamayacak gibi hissediyordum. Sürekli bir şeyleri kontrol etme hep bir terslik olacakmış gibi düşünme hali hiç bitmiyordu.Gerçekten çok yorucuydu. Sonunda bu böyle gitmez deyip arkadaşıma güvenerek sizinle seansa basladim. İlk başta zorlandım çocukluğuma gitmek beni biraz zorladı ama yavaş yavaş kaygılarımın nereden geldiğini anlamaya başladım. bir şeyleri kontrol edemeyeceğimi kabullenmek bile hafifletici geldi. Şimdi bir kaygı dalgası gelse bile eskisi gibi savrulmuyorum, sakin kalmayı öğreniyorum. Terapiyi erteleyerek kendime yazık etmişim gerçekten iyi geliyormuş.

Yurtdışında yaşıyorum, online görüşüyoruz Şevval hanımla. Gecen yıl çok yalnızlık cekiyordum ve ağır depresyon yaşıyordum, beni kim anlar yaşamayan bilemez diye düşünüyordum. Ama oturup konuşmaya başlayınca öyle bir rahatladım kiSanki yıllardır içimde biriktirdiğim her şeyi bıraktım. Psikolog dediğin böyle bir seymis, seni gerçekten dinleyen, anladığını hissettiren biri. Şimdi diyorum ki iyi ki başlamışım.İnsan bazen gerçekten kendi kendine yetemiyor, birinin elinden tutması lazım. Yasamayan anlamaz sanıyorsunuz ama Şevval hanim beni gerçekten anladı.

Ben terapiye hic sıcak bakan biri değildim fakat şevval hanımdan sonra ben arkadaşlarımı gitmeleri için teşvik etmeye başladım. Hayatıma farklı bir yerden bakıyorum artık. Hayata karşı daha umutluyum. İyiki sizi buldum

6 yıl önce kızımın terapisiyle ilgilenmiştiniz. Özgüven sorunlarımızı sizinle aştık ve sizi çok sevdik. Sadece bir psikolog değil hayata hazırlayan ablası olmuştunuz. Kızım şuan üniversite okuyor ve çok sosyal bir kız oldu ve hala sizden bahsederiz. İşinizi iş olarak değil de çok severek yapmanız bizi çok etkilemişti. Sizinle karşılaştığımız için çok mutluyum

Şevval hanimla geçirmiş olduğumuz süreçte duygularımı daha iyi tanima ve endişelerimi kontrol altına almamda çok yardımcı oldu.

Doğumgünümde Şevval Hanımla seanslara başlamak, kendime verdiğim en güzel hediye oldu diyebilirim. İlk gittiğimde kafamda bir sürü soru vardı: ‘Acaba beni gerçekten anlar mı? Bir şeyler değişir mi? Ya da maddi ve zamanım boşa mı gidiyor diye?’ Ama daha ilk seansın sonunda bile bu soruların yersiz olduğunu anladım.. Bu sadece bir terapi değil, hayatı daha sağlıklı ve mutlu bir şekilde yaşamayı öğrenmek gibi. Şimdi dönüp baktığımda Keşke daha önce başlasaydım diyorum.

Hayatımın ilk yarısı ve Şevval Hanımdan sonraki diğer yarısı olarak tanımlıyabilirim hayatımı. Bunca zaman hor görüldüm fakat meğer kendimi hor gören en büyük kişi benmişim. Bunu bana Şevval Hanım anlattı ve bu gerçek yüzüme çarptığından beri çok daha farklıyım.Terapiden sonra yeniden doğan bir Mine olarak daha güçlü kollarla daha kuvvetli ayaklarla yere basıyorum. Kendime saygı duyuyorum seviyorum sayıyorum. İş arkadaşlarım çevremdeki herkes bendeki değişimin farkında. Bambaşka bir dönemindeyim hayatımın. Sizi araştırmalarım sonucunda tesadüfen bulmuştum. En güzel tesadüfüm oldunuz

Arkadaşımın yanında ona destek olmak için Şevval Hoca’nın kliniğine gitmiştim. Kendisiyle orada tanıştım ve o kadar samimi, içten bir enerji verdi ki, bu bile bana cesaret verdi. ‘Neden ben de başlamıyorum ki?’ diye düşündüm ve kendimi bir anda seanslarda buldum.
6 aydır Şevval Hoca’yla devam ediyorum ve bir süre daha devam edeceğimi biliyorum. Açıkçası başta konuşarak bir şeylerin düzelebileceğine pek inanmıyordum. Ailemden ya da sevdiklerimden gördüğüm şeylerin değişmeyeceğini, olanın olduğu yerde kalacağını düşünüyordum. Ama bu süreçte anladım ki mesele sadece geçmişi düzeltmek değil, kendini anlamak ve daha iyi bir yerden devam edebilmekmiş. Şevval Hoca’nın yaklaşımı o kadar tatlı ve bir o kadar da realistti ki, acı gerçeklerle tatlı yüzleştirmeler yaşarken kendimi daha güçlü hissetmeye başladım. Şimdi geriye dönüp baktığımda, iyi ki başlama cesaretinde bulunmuşum.

Danışmanım, sağladığı güvenli ve destekleyici ortam sayesinde kendimi rahatça ifade edebildim. Göstermiş olduğu anlayış ve profesyonellik, duygusal zorluklarımı daha iyi anlamama ve başa çıkmama yardımcı oldu. Kendisiyle her görüşmemde daha güçlü hissediyorum.

Şevval hanım ile terapi yolculuğum oldukça verimli geçti. Onunla çalışırken çok keyif aldım. Bir çok konuda bana çok katkısı oldu.