Dyt. Şeyma Bahar

Şeyma ile çalışmak çok konforluydu benim için bu süreçte hiç üzerimde baskı hissetmeden sezgisel beslenmeye adım atmaya çalıştık beraber, süreci tamamı ile sonlandıramadığımız için üzgünüm ancak tekrar fırsat bulduğumda düşünce yapısına ve çalışma tarzına çok güvendiğim için kendisi ile devam ederim. Bu süreçte çok fazla şey öğrendim ve iyi bir noktaya geldiğimi düşünüyorum.

İlgili güler yüzlü işini gerçekten hakkını vererek yapan bir diyetisyen sayesinde bedenimi tanıyarak beslenmeyi öğrenme yolunda ilerliyorum

Sevgili Şeyma hanım ile bir aydır çalışıyoruz, yiyeceklere ve kendime bakış açımda olumlu anlamda farkındalıklar kazandım. Yaptığımız online görüşmelerde ciddi anlamda empati kurmaya çalışarak beslenme ile ilgili sorunları anlamaya çalışıyor ve sunduğu çözümler gerçekten işe yarıyor. Benim en büyük sorunum sürekli kalori hesabı yapmak, yiyecekleri iyi/kötü şeklinde sınıflandırmak, bazen anlam veremediğim yeme atakları yaşamamdı. Açıkçası ilk başta bu sürecin işe yarayıp yaramayacağı konusunda çok tedirgindim çünkü önümüze bir liste verilip ne yapacağımızın söylenmesine çok alışmışız ne yazık ki. Yöntemi farklı ve de kendinize sabırlı davranırsanız gerçekten etkili. Ömür boyu bedeninizle iyi ilişkiler kurmak istiyorsanız ve bu konuda kendinizde bazı şeylerin yanlış gittiğini hissediyorsanız kesinlikle Şeyma hanımla tanışmalısınız. Listesiz, sınırlayıcı olmadan ya da besinleri etiketlemeden, hem keyif alarak hem de vücudunuzu doğru şekilde beslemek istiyorsanız çok doğru bir yerdesiniz.

Hem bilgisi ve hem de beslenmeye yaklaşımıyla güven veren bir uzman. Ankasiyeteme eklenen gebelik süreci ve bunlara bağlı yeme bozukluğumla ilgili oldukça faydalı bir sürece başladık. Empatisi ve yaklaşımı kendimi şimdiden daha iyi hissetmemi sağladı.

Şeyma Bahar diyet yapmadan kilo sorununa sağlıklı çözümler önerme, sezgisel yeme konusunda çalıştığı için dikkatimi çekmişti. Farklı diyetlerle kilo verip diyet bitince bir kısmını geri alan biri olarak kendisinden online danışmanlık almak istedim. İlk görüşme 30 dk sürdü, "Vücudunuzu dinleyin, onu gerektikçe besleyin, kendinizi sevin" içerikli konuştu. İkinci görüşmede de buna yakın tavsiyeler verdi; tam üç kez "Sevdiğimiz bir arkadaşımızı uzun süre görmeyeceğimizi bilsek ona nasıl sarılırız, bir de her gün görsek nasıl davranırız? Yemeklerle olan ilişkimiz de böyle" dedi. İçerik, bir önceki görüşmede söylediklerinin çok kez tekrarı gibiydi. Yöntemi diyet listesi içermiyor olabilir ama bana olan tavsiyeleri iştah, kilo kontrolü konusunda zorluk yaşayan bana, pratiğe dökülebilir gelmedi için sonuç alamadım. Ayrıca haftada bir kez olan görüşme dışında kendisine mesajla vs. erişim yok. En azından ilk iki hafta mesajla da olsa iletişim olsaydı daha iyi olabilirdi.

Şeyma hanıma kızım için gidiyoruz. İletişimi ve yaklaşımı çok güzel. Verdiği bilgilerle sağlıklı beslenmeyi öğreniyoruz.

Sıcakkanlı güler yüzlü iyi motive ediyor. Midemi cezalandirmadan sağlıklı beslenmeyi öğreniyorum.

Şeyma hanımin yöntemi diğer diyetisyenler den çok farklı. Yaptığımız ya da yapmadığımız her davranışın sebeplerini bulmamız için bizi cok iyi yönlendiriyor. Her görüşmemizde sağlığımız bozulmadan doğru yeme alışkanlığı kazanmamız için beni yönlendiriyor. Yeme alışkanlığı için söylediği herşey aslında günlük hayatta başka olaylar içinde kullanabileceğim tavsiyeler niteliğinde. Bu yüzden görüşmelerimizde sadece bir diyetisyen ile görüşüyor gibi değil, bir yaşam kocuyla görüşüyorum gibi hissediyorum. Bana çok şey kattı ve katmaya da devam ediyor

Şeyma Hanım iyi alakalı bir uzman. Kendisiyle arkadaşımın aracılığıyla görüşme sağladım. 5-6 ay görüşme sağladım. Bana özeldi, zorluk yaşamadım. Beslenme düzenimde majör bir değişiklik olmadı ama ufak tefek değişimler yaşadım. Şu anda kendimle alakalı olarak seanslarıma devam etmiyorum.

Dyt. Şeyma Hanım'a bir aydır gidiyorum. Yemek yeme davranışlarımı incelemesi ve nerelerde doğru/yanlış yaptığımı göstermesi çok hoşuma gitti. Sürdürülebilir bir beslenme anlayışını benimseyen ve acıkmanın bir sorun olmadığını söyleyen sıra dışı bir uzman. Herkese tavsiye ederim.