Adresler (2)

Online Danışmanlık

Bu adres için online randevu takvimi mevcut değil

Sigortasız hastalar


Kabul edilen yaş grubu: yetişkin, her yaştan çocuk

Online Danışmanlık

Online Terapi

Psikolojik Danışma ve Rehberlik Randevusu +1 daha fazla

Randevu



Psk. Dan. Tatiana Bernard
İstanbul

Bu adres için online randevu takvimi mevcut değil

Sigortasız hastalar


Kabul edilen yaş grubu: yetişkin, her yaştan çocuk

Psikolojik Danışma ve Rehberlik Randevusu


Hizmetler

Başlıca Hizmetler

Online Danışmanlık


Online Terapi


Psikolojik Danışma ve Rehberlik Randevusu


Randevu

Özgeçmiş

Bahçeşehir Üniversitesinin Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünden onur öğrencisi olarak mezun oldum. Yüksek lisansımı (Master of Science) Londra'nın önde gelen tıp fakültesinde (University College London, UCL) Yeme Bozuklukları ve Klinik Beslenme üzerine bitirdim. (UCL 2020 QS üniversite sıralamalarına göre Londra'da birinci, dünya çapında ise ilk 10'a girmiştir.)

UCL’de yüksek lisans tezimi Anoreksiya Nervosa hastalarının Elektrokardiyografik Anormallikleri üzerine yazdım, ve incelemelerimi Yeme Bozuklukları Avrupa Konseyine (European Council on Eating Disorders), Sorbonne Universitesi sempozyumunda sundum.

Bahçeşehir'de okurken beslenme alışkanlıkları ve duygu durumları arasındaki ilişkiyi araştırmaya başladım. Bu amaçla, 100 farklı beslenme teorisini kapsayan Institute for Integrative Nutrition (New York) okulunda bilimsel beslenme konusunda temelimi atmış oldum. Lisansımı tamamlarken Koç Holding'de çalışan bağlılığını arttırma üzerine çalışmalarda yer aldım, ayrıca Etiler Uğur koleji, Balıklı Rum Hastanesi, ve Moodist Psikiyatri ve Nöroloji hastanesinde psikolojik danışmanlık üzerine deneyim kazandım.

Yüksek lisansımı tamamlarken, Birleşik Krallıkta (Association for Nutrition, AFN) tarafından yardımcı beslenme uzmanı (associate nutrition specialist) olarak tasdik edildim.

Londra’da bulunduğum dönem boyunca klinik deneyimimi arttırmak için Ulusal Sağlık Hizmetinin (NHS) bir parçası olan North East London Devlet Hastanesinde yeme bozuklukları bölümünde geniş kapsamlı (multi disciplinary) uzman bir grup içerisinde beslenme sorunları olan bireylerle birebir çalışma deneyimi kazandım. Istanbula dönüşümde çeşitli psikiyatrik hastanelerde bipolar bozukluk, depresyon, panik atak, ve sınır kişilik bozukluğu gibi farklı klinik tablolarla başvuran bireylerle çalışma deneyimi kazandım.

İngiltere'den dönüşümde CBT İstanbul’un kurucusu Emel Stroup (ABPP, ACT)’den Beck Yönelimli Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) kullanarak anksiyete, obsesif kompülsif bozukluk, sosyal fobi, ve depresyonun tedavisi konularında eğitimler aldım.
Bundan sonra çocuk ve ergen pskyiatristi Doç Dr. Vahdet Görmez’den çocuk ve ergenler için BDTeğitimini tamamladım. Bu eğitimin özellik alanı 18 yaş altı BDT kullanımı. Bu eğitim, yeme bozukluklarında BDT yaklaşımını da kapsamaktadır, ve anoreksiya gibi bazı yeme bozuklukları için en yüksek geçerliliği ve etkinliği kanıtlanmış terapi yaklaşımı BDT'dir. Ayrıca bilinçli farkındalık tekniklerini seanslarıma katabilmek ve danışanlarımın hayatına kazandırabilmek için, Doç. Dr. Zümra Atalay'dan Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi eğitimi aldım.

Aynı zamanda Diyalektik Davranışçı Terapi'nin kurucusu Marsha Linehan ve uzman ekibinden eğitim alarak davranış teknikleri alanında kendimi geliştiriyorum. Bu beceri eğitimi mindfulness, duygu denetimi, sosyal beceri, ve endişe toleransı üzerinde duran modülleri gündelik hayatla birlikte terapi seanslarına entegre etmeyi amaçlıyor.
daha fazla

4 hasta/danışan görüşü

Genel skor

C

Tatiana has played a big part in my life over the past 2 years since moving to Turkey from the UK. After a difficult move to a foreign country, and under immense pressure from work, I went through a very dark period in my life. I was extremely depressed and as result I began gaining a lot of weight, binge eating in the evenings. I was anxious to find a fluent English speaking therapist. After sometime searching, I was recommended Tatiana by a colleague. After researching her credentials I realised she would be an appropriate match for me.
Tatiana has helped me to keep a positive perspective on life. Through different techniques Im more able to take control of my emotions and live in the moment. With her nutritional guidance, I’ve also managed to lose the extra weight I gained last year. Im very happy with my progress and I intend on continuing our weekly sessions for the foreseeable future.

M

4 ay önce işimi bırakıp yurt dışından dönünce biraz boşluğa düştüm.Tatiana Hanım'la haftada 1 şeklinde 3-4 ay görüştük.Daha çok ben yurt dışından döndüğüm için üzüldüğümü ve bunun insan ilişkilerinde anksiyeteye sebep olduğunu, bu yüzden insan ilişkilerimde zorlandığımı ve gerildiğimi fark ettim.3 ay bu konuda görüştük.3 ayın sonunda kendisiyle ortak kararımızla seansları sonlandırdık.Çok büyük sıkıntı olmadığının farkına vardım.Yönlendirmeleriyle çok doğal ve rahat bir şekilde sokağa çıkabiliyorum.

Y

Bende yeme bozukluğu vardı.Pandemi nedeniyle evde aşırı derecede sıkılıyordum.Ben çok spor yapan biriydim, evde kalınca yeme bozukluğum oldu.Sağlıklı düşünemiyordum, aşırı derecede çikolata,cips gibi gereksiz malzemeleri tüketiyordum,kilo aldım.Hem fiziksel olarak hem de mental olarak yıprandım.Hep evde kaldığım için kendimi fazla yemeye verdim ve Tatiana Hanım'la bu süreçte çalışmaya başladım.Düşüncelerimi nasıl değiştirebilirim,neleri tüketmemem gerekir bunlara yönlendirdi.Düşüncelerimi nasıl öldürürüm bunu öğretti.Cips ve çikolata gibi benzer besinleri nasıl tüketmem gerektiğini,kendimi neye vermem gerektiğini öğrendim,düşüncelerimi değiştirmeye yöneldim.Mental değişimi, BBT yi öğretti.Onun sayesinde yemek yeme bozukluğundan ziyade geçmişi düşünmeden nasıl geleceğe hazırlanırım bana bunu öğretti.Geçmişi düşünürken daha çok yiyordum ama geleceği düşünürken daha az yemeye başladım.Bu da bence Tatiana Hanım'ın metoduydu.Beslenme metodumu kendisiyle düzelttim, hala da devam ediyorum, çok mutluyum .Kesinlikle tavsiye ederim.Öğretim metodu BBT çok yaradı bana .

I

I visited the specialist because I was suffering from Bulumiya. I had trouble controlling my food intake and emotional eating. I was taught better ways to cope with my emotions rather than eating. I feel like my control over what I consume has largely changed and I feel much more in control now. It was very helpful.

Hata oluştu, tekrar deneyin

Sıkça Sorulan Sorular