Dyt. Tuğba Korkmaz

Daha önceden defalarda diyet geçmişim olmasına rağmen ilk kez Tuğba hanım sayesinde bu kadar rahat ve mutlu bir süreç geçirdim ve geçirmeye devam ediyorum. Tuğba hanımla her hafta yeni program üzerinden ilerliyoruz. Onun bu kadar ilgili ve güleryüzlü oluşu beni çok motive ediyor. Gece yemek yeme alışkanlığım vardı. Özellikle gece 11-12 gibi aç hissediyordum. Tuğba hanımın hazırladığı liste sayesinde hem tok hem de daha enerjik hissediyorum. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Bu süreci birlikte yürüttüğümüz için çok mutluyum

Tuğba Hanımdan ile yaklaşık iki ay önce danışmanlık almaya başladım kendisi bu süreçte boğazımdan rahatsız olduğum için ona göre diyet listeleri oluşturup takibini yaptı böylece hem çok yedim hemde 2 ayda 6.5 kilo verdim

Tuğba Hanım harika bir diyetisyen. Gerçekçi yeme planları ile benim için büyük bir fark yaratıyor. Tuğba Hanım danışanlarını samimi ve ön yargısız bir şekilde dinliyor ve kişinin yaşam şekline göre diyetler hazırlıyor. Bu harika bir şey. Kendisi her zaman çok profesyonel ve kibar bir tutum içerisinde.

Sağlıklı bir şekilde kilo vermeme çok yardımcı oluyor kendisi.

Kiloları verdikten sonra hepimizin en büyük kaygısı “bu kiloları umarım tekrarsan almam” oluyor. Tuğba Hanım bu konuda harika çünkü SÜRDÜRÜLEBİLİR yöntemler ile kilo vermeme yardımcı oluyor. Yani çılgınca diyetler yerine, hayatıma entegre edebileceğim yeme planları ve alışkanlıkları kullanıyoruz.

Kilo alamadığım için kendisine başvurdum. İlgisi ve tavsiyeleri sayesinde beklendiğimden daha kısa sürede sonuç almaya başladım. Tuğba hanım çok ilgili ve sorduğum sorulara hep detaylı şekilde cevap veriyor. Ben bu süreçte motivasyonumu korumakta hep zorlanırdım. Ama 2.5 aydır gayet güzel ilerliyoruz. Ama biraz daha yolumuz var.

Birçok diyetisyene gittim ama kilo verme konusunda istikrar yakalayamadim.Tugba hanım sayesinde istikrarlı bir şekilde kilo verdim. Önerileri ve motivasyonu sayesinde verdiğim kiloları korudum. kilo verme ve sağlıklı beslenmeyi öğrenme konusunda başarılı bir uzman tavsiye ederim.

Sporcu beslenmesi için başvurdum çok memnun kaldım tavsiye ederim Kesinlikle kendileri çok ilgili yanlış bildiğimiz şeyler var kesinlik gidilmesi ve yapılması gereken çok şey var bunlarla ilgili bilgilendirme konusunda çok başarılı tekrardan emeğinize çok teşekkür ederim

Tuğba hanıma reaktif hipoglisemi belirtilerim için tavsiye yoluyla başvurdum.Detaylı açıklamaları, bilgi birikimi ve güler yüzü sayesinde güzel bir süreç geçirdik.Zamanla belirtilerimde düzelme oldu.Saglıklı kilo vermeyi birlikte başardık.Bende tavsiye ederim memnun kalacağınıza eminim.

Az kilo fazlalığım sebebiyle kendisine danışmaya başladım. Ne yaptıysam gitmeyen kalıcı hale gelmiş kilolarım vardı sayesinde o durağanlığı kırdık. Tuğba Hanım çok tatlı, anlayışlı, sizi yargılamadan anlayan bir diyetisyen. Sınırlarınızı zorlamadan ve en önemlisi aç bırakmadan yardımcı oluyor. Piyasadaki güncel ürünler hakkında bilgi sahibi olması, içerikleri konusunda sizi aydınlatması da cabası. Çok memnunum kendisinden. İşk diyetisyen deneyimimde kendisine denk geldiğim için çok şanslıyım

Ergenliğimden beri Polikistik Over Sendromu ve bu sendromun getirdiği birtakım rahatsızlıklarla başa çıkmaya çalışıyorum. En büyük problemim de her geçen yıl hızla gelen kilo artışım. Bu sebeple birçok doktor ve diyetisyen ziyaretlerim olmuştu fakat devam etmekte hep sıkıntı yaşadım. Tuğba hanımla sürece başladığımızda kendimi inanılmaz rahat hissediyordum. Aklıma takılan soruları rahatlıkla telefondan veya yüz yüze sorabiliyorum. Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve sağlıklı kilo vermek için ne gerekiyorsa danışanlarıyla birlikte karar vermesi de benim için çok büyük bir artı. Ayrıca kişiye özel hazırlanan listeler sayesinde hastalığa bağlı olan kilo dirençleri kolaylıkla kırılıyor. Tuğba hanımla hala devam ediyoruz. Güzel sonuçlar da alıyorum. Bu süreçte en önemli şeylerden biri de motivasyon tabii ki. Bu konuda da desteğini her zaman hissediyorum. Her şey için çok teşekkür ediyorum. Çok daha güzel sonuçlar alacağımızdan eminim

Yaklaşık 1 senedir diyabet hastasıyım. Hamileliğimi de öğrenince doktorum hap değil insuline geçmem gerektiğini söyledi. Hem diyabet hem hamilelik olunca Diyetisyen Tuğba hanımdan doktorumun tavsiyesiyle randevu oluşturdum. Online danışmanlık alıyorum. İnsülin ilk defa kullandığım için kaygılarım vardı. Öncelikle benimle konuştu. Alanında uzman diyetisyen olduğunu için kaygılarım tamamen bitti. Bilimsel olarak bilmem gereken her şeyi anlattı. 1 senedir diyabet hastası olmama rağmen diyabet ile ilgili birçok şeyi bilmediğimi fark ettim. Beni zorlamadan alternatifler de oluşturarak güzel bir diyet listesi hazırlıyor. Aynı zamanda açlık tokluk şekerimi de sürekli ölçtüğüm için onları da takip ediyor. Düzenli ve sağlıklı beslenmem için beni çok güzel motive ediyor kendisi. Online danışmanlık konusunda tereddütü olan varsa hiç etmesin çünkü çok samimi birisi ve en ufak sorunda hemen size yardımcı oluyor. Hamilelik boyunca devam edeceğim çünkü kilo takibimi de yapıyor bu süreçte. Hamilelik sonrası da yararlanabileceğim bir diyetisyen. Diyabet gerçekten çok kötü bir hastalık ancak 1 se e önce diyabet tanısı koyup diyetisyene yönlendirmeyen doktoruma kızıyorum. Çünkü beslenme alışkanlıklarımız hastalıkları nasıl geçireceğimizi etkiliyor. İyiki Tuğba hanımla yolumuz kesişmiş. Kendimi çok güvende hissediyorum. Herkese tavsiye ederim.