Uzm. Kl. Psk. Tuğba Özgen

Terapiye başlamayı çok uzun süre ertelemiştim ama kendim için yaptığım en güzel şeylerden biri oldu terapiye başlamak. Yaklaşık bir yıldır Tuğba Hanım'la seanslarımıza devam ediyoruz. Hem profesyonel hem sıcak olma dengesini çok güzel kurduğunu düşünüyorum. Onunla ilişkimizde güvende, rahat ve anlaşılmış hissediyorum. Anlatmak, anlaşılmak, tüm duygularımın kabul edildiğini görmek beni rahatlatıyor, benim de kendimi kabul edebilmem, kendim gibi olabilmem konusunda beni cesaretlendiriyor. Tuğba Hanım'ın sorularının, eşliğinin, başka yönlerden bakabilmem, esneyebilmem ve başka türlüsünü deneyebilmem için bana çok katkısı oldu, oluyor. Bazı şeyleri anlamak, sindirmek, biraz daha derine bakabilmek zaman alıyor, bu yolculuğa Tuğba Hanım'la devam ettiğim için çok mutluyum.

Terapiyle tanışmam Tuğba hanım sayesinde oldu.Terapi sürecine dair bir takım önyargılarım ve korkularım vardı.Ancak sayesinde kendimi tanımaya dair güzel bir yolculuk geçirdik.Birçok arkadaşımı Tuğba hanım sayesinde terapiye yönlendirebildim.İhiyacım olduğu her an kendilerine ulaşabileceğim güvenini verdiği için de ayrıca teşekkür ediyorum.

Tugba Hanim surec sirasinda sordugu akilci sorular ile beni daha derin dusunmeye sevkederek, problemin ne olacagina veya nelerden kaynaklanabilecegine dair konulari kendi kendime saptamama yardimci oldu. Yol göstermeleri ve fikirleri ile farkli acidan dusunmeye sevk etti. Kendisi ile yaptimiz seanslar bana cok yardimci oldu.

Yaklasik 8 ay her hafta Tugba hanim ile terapiye katildim. Seanslardan cok buyuk verim aldim. Yeniden dogmus gibi hissediyorum. Son seansimizin gerceklestigi gün terapi sürecinden daha zor gelmisti bana. Bu yüzden terapiyi biraktigimi degil, ara verdigimi düsünüyorum. Tugba hanim her an hayatinizda olmasini isteyeceginiz bir terapist.

Tuğba Hanım’dan yaklaşık 11 aydır terapi alıyorum. Kendisi yaptığı yönlendirmeler ve sorduğu sorularla olaylara mantık çerçevesinden bakmamı, sorunlarım üstüne düşünmemi ve böylece farkındalığa varmamı sağlıyor. 11 aylık süreçte özellikle sosyal fobi konusunda çok güzel yol katettik. Özgüvenim ve eğitim hayatımla alakalı da ilerlemeye devam ediyoruz. Üslubunu, iletişim tarzını çok seviyorum.

Çok terapiste gidip umudumu kaybetmeme rağmen, en son iyi ki denk geldim! dediğim terapist. Aramızdaki güvenli terapötik ilişkiyi kurduğumuz için çok mutluyum. Kendimi güvende hissettirdiği için müteşekkirim. Bana alan tanıyıp gelişimim için iş birliği yapmamız, her zorluğu daha kolay kıldı.

Beş aydır düzenli olarak Tuğba Hanım ile terapi seansları gerçekleştiyoruz. Bundan beş ay öncesine kadar ihtiyacım olduğunu bilmeme rağmen ertelediğim terapi sürecine Tuğba Hanım ile başladığım için çok mutluyum. Hayatıma, etrafıma ve en önemlisi kendime olan bakış açımı değiştirebilmeme, benim için çok zor gibi görünen adımları atmama ve stres, duygu durumlarımı yönetmeme Tuğba Hanım’ın olan katkısı benim için çok büyük ve değerli. Henüz terapi seanslarının çok başlarındayken bile Tuğba Hanım’ın yönlendirmelerinin beni ne kadar rahatlattığını ve bana yol gösterdiğini, birçok şeyi daha sağlıklı sorgulayabildiğimi hissetmeye başlamıştım. Artık birçok konuda çok daha iyi ve Tuğba Hanım ile seanslarıma devam ettiğim için çok şanslı hissediyorum.

Tuğba Hanım ile kendimle ve çevremle iletişimimi daha sağlıklı hale getirebilmek düşüncesiyle görüşmeye başladım. Bu süreçte bana karşı olan yaklaşımı ile hem daha rahat hissetmemi sağladı hem de durumları değerlendirirken daha gerçekçi bir bakış açısı ie bakabilmem ve adım atabilmem adına yol gösterici oldu. Bu süreçle beraber görüşmelerimizin iyi etkilerini fark edebiliyorum ve ilk başladığımız günden daha iyi hissettiğimin de farkındayım.

Hayatım için yaptığım en iyi ve en doğru karar oldu terapiye başlamak. Hele bir de Tuğba hanıma denk gelmek inanılmaz bir şanstı benim için. En zor dönemlerimi atlatırken bana olan desteği çok iyi geldi bana. Hayata bakış açımı değiştirdi resmen. Tuğba hanımla tanıştığımdan beri hayat benim için daha kabul edilebilir bir hal aldı.

tuğba hanım ile 1 sene devamlı olarak görüştüm, online danışmanın çok da etkisi olmayacağını düşündüğüm halde gerçekten çok faydasını gördüğüme inanıyorum. teşekkür ederim.