Psk. Tuğba Özyürek

Tuğba hanımla tanışmadan önce çok zor günler geçiriyordum. Kendimi kaybetmiştim adeta. Sürekli mutsuz ve kederliydim. Psikiyatristen ilaç desteği alıyordum ama yeterli olmadığı çevrem söyledikten sonra psikolojik destek almaya karar verdim. Adeta dibi görmüştüm. Tuğba hanım beni ilk karşılamasını unutamam, kapsayıcı hali, samimi sözleri, ve sesi ile o anda iyi gelmeye başlamıştı. ilk seansım benim için boşalmaydı diyebilirim sanki tüm hayatım boyunca dökmediğim gözyaşlarım terapide aktı aktı. Şimdiye kadar söyleyemediklerim rahatça söyledim. Terapiler bana kaynaktı, Tuğba hanım iyi ki tanımışım benim için çok değerli bir terapist. Reddettiğim çocukluğumla barıştım, hatta ona ebeveynlik yapmayı öğrendim. Terapi sürecimin bukadar etkili olacağını tahmin edemezdim. Umutsuzdum, şimdi daha umutlu bakıyorum. Karşılaştığım zorluklarda hemen kendimi bırakmıyorum, çabalıyorum. Kaliteli bir hayatın ne olduğunun farkına varmama yardımcı olduğu için Tuğba Hanıma çok teşekkür ederim. Onun gibi değerli psikolog ile karşılaştığım için kendimi şanslı hissediyorum.

Babamı bir kazada kaybettim. Dünyam başıma yıkılmıştı. Ailemle iletişimi koparmak üzereydim. Çok derin bir yasın içine girmiştim. Eşimin desteği ile terapi Tuğba hanıma başladım. İyi ki başlamışım. Konuşmak benim için çok zordu. Tuğba hanım zor sürecimde kapsayıcı davranışı ile konuşmama, yasımı yaşamama yardımcı oldu. Babamı kaybetmenin hüznü var evet ama terapi deneyimlerimde kendime yüklediğim olumsuz düşüncelerimin varlığının farkında bile değilmişim. kendimin, bedenimin düşüncelerimin farkına varmak bana çok iyi geldi. Terapiye başladığımda ne olacak ki babamı mı unutacağım demiştim, ama sürecim bambaşka oldu. bana pencere açtı kendimi sevmeyi kucaklamamı sağladı Tuğba hanımla terapiler. Çok iyi geldi. Umarım, bu yorumu okuduktan sonra sizinde şüphe eden tarafınız bırakır ve terapiye başlarsınız. Çünkü çok iyi geldi. Tuğba hanım iyi var, kendisine bir kere daha teşekkür ederim. babamı ve güzel anılarımızı yeniden var etmemi sağladı.

Tuğba hanıma aile sorunlarımız ile başvurdum. Çocuklarımla, eşimle ve hatta kendi anne babamla anlaşmakta çok zorlanıyordum. Kimsenin beni anlamadığını düşünüyordum. Eşimle bir şeyler paylaşmak çok güç olmaya başlamıştı. İnternette araştırma yaptım ve karşıma Tuğba hanım çıktı. Ailem için terapiye başladık. Sonrasında sürece bireysel devam ettim. Kendime inanmama, kendim olmama fırsat verdi terapiler. İletişim sorunlarıma dair davranışlarımı değiştirmem, düşüncelerimi farketmem çok önemliydi benim için. Daha tahammül edebilen ve kendini ifade edebilen bir yere gelmek psikolojik desteğin ne kadar önemli olduğu bir kere daha bana gösterdi. Tuğba hanıma ne kadar teşekkür etsem az.

Gerek iş hayatımda gerek sosyal hayatımda yaşadığım bazı problemlerin tekrar ettiğini fark ettiğimde, kendimle ilgili bişeyleri değiştirmem gerektiğine olan inancım gelişti ve Tuğba hanımla seanslara başladık.Bu süreçte zamanla kendimi daha çok tanıma fırsatı buldum ve hayata ve kendime olan bakış açımı değiştirmem gerektiğini farkettiğimde sorunlar da kendiliğinden çözülüverdiYaşadığım problemlerde zaman,mekan,kişiler farklıydı ancak temelde sorun hep aynıydı.İşte bunu farkettiğimde değişmeye niyet ederek bu kısır döngüyü kırdığımıza inanıyorum.Hayata ve insanlara daha sağlam ve daha şefkatle bakmama yardımcı olduğu için Tuğba hanıma sonsuz teşekkürler..

Tuğba hanıma, doğum korkum için başvurdum. 7 aylık hamileyim ve doğum yaklaştıkça doğum korkum arttı. Tuğba hanım ile doğum ve doğum sonrasına dair terapi aldım. Doğum korkumun doğum sonrası bebeğime iyi anne olabilecek miyim enişem olduğunu terapide çalışarak gördüm farkettim.

Öfkemi kontrol etmekte çok zorlandığım için Tuğba hanıma terapiye başladım. süreçte öğrendimki sadece öfkemi değil diğer duygularımı da kontrol edemiyorum ve ifade etmekte çok zorlanıyorum. ve bilmediğim ne çok duygum olduğunu terapide öğrendim. herkes sorunları ile baş etmek için terapi alması ve donanımlı uzmana gitmesi gereklidir diyorum. Tuğba hanıma yardımları için teşekkür ederim.

Tuğba hanımla arkadaşımın tavsiyesi ile gittim. Kendisine Emdr Terapisi almak için başvurmuştum. Kendimle ilgili içsel çatışmalarım vardı. Özellikle mükemmeliyetçi yanım iş hayatımda beni zorluyordu. Öğrendimki çocukluğumda hata yapmama izin verilmemesi, yetişkinlik döneminde beni mükemmel ve hata yapmanın büyük bir olduğunu gösterdi. Tuğba hanım’ın güveni ve beni dinlemesi süreçte kendimi travmalarımı açmama yardımcı oldu. Hata yapamanın da öğrenme olduğunu fartkettikten sonra kendimi daha özgür hissetmeye başladım. İyi ki terapiye başlamışım diyorum, herkese tavsiye ediyorum. Bu süreçde destek olduğu için Tuğba hanıma teşekkür ediyorum.

Tuğba hanım ile 3 ay önce evlilik terapisine başlamıştık. Eşimle başta mutlu evliliğimiz vardı sonra tartışmalarımız ve kavgalarımız arttı. Problemlerimizi bile konuşamaz hale gelmiştik. Seanslarda Tuğba hanım ikimize de yaklaşımı çok kapsayıcıydı. İkimize de eşit davranıyor olması, kendisine güvenmemi sağladı. İlişkimizdeki güç yanlarımızı ve desteklenmesi gereken yanlarımızı paylaştı. Yeniden sevgi dilini kullanmamıza yardımcı oldu. Evde yapmamız gereken ödevler veriyordu, başta yapması zordu. Şuan keyifliyiz. Kendisine teşekkür ederiz.

Evlilik danışmanlığı için Tuğba hanım ile seanslara başladık. Yeni evliydikve eşim ile ciddi çatışmalarımız vardı. Evlilik önce 5 senelik ilişkimizin evlendikten sonra yolunda gitmediğini farkettik. Seanslarda Tuğba hanım bize yardımı kendimizde nelerin bizi ilişkimizde olumsuz etkilediğini gördük. İçsel bir yolculuğa çıktık. Kendisine ilk gittiğimizde bu evlilik kurtulur mu? Dediğimizde bize sürece dair verdiği güven ve samimiyeti çok iyi geldi. Şuan eşimle olan tartışmalarımız çözümle sonuçlanabiliyor. Ve bu bizim için umut verici.. Tuğba hanımın emeğine sağlık diyorum, bizi yeniden ilişkiye cesaretlendirdiği için kendisine teşekkür ederiz

Eşimi kaybettim kanser hastasıydı şimdi yeni bi sürece giriyorum bunu aşmamda tuğba hnm destek almaya başladım şimdilik herşey iyi gidiyo