Dyt. Tuğba Yaprak

Birer sene arayla gittim Tuğba Hanım'a ve her başladığımda ciddi kilolar vermemi sağladı. Sağlıklı bir şekilde, %90 yağdan vererek zayıfladım. Metabolizmam durduğunda bile detoxlarla desteleyip hızlandırdı. İlk hizmete başladığında işyerime yakındı, gidenler de tavsiye edince başladım. O dönemde bile yeni mezun olmasına rağmen çok başarılıydı. İlk dönem 17 kg verdim ama benim diyeti bırakmam nedeniyle biraz kilo almıştım. Sonra 12 kg daha verdim. Verdiği tüm listeler uygundu, olmazsa da söylüyordum ve hemen değiştiriyordu. Çok kişiye de tavsiye ettim kendisini.

İlk olarak 4 yıl önce tanıştım Tuğba Hanım'la, çocuk sahibi olmak istiyordum, bununla alakalı gittiğim kurumda yönlendirmeleri üzerine tanışmıştım. O dönemde de başarılı olmuştuk, şimdi 2 ay kadar beraber çalıştık, yine başarılı ilerliyorduk ama kişisel sebeplerden dolayı ara verdim. Çalışan biriyim ve Tuğba Hanım'la sürekli irtibat halindeyiz. Çalışırken ya da evde olduğumda buna göre doyurucu listeler veriyor. Yapamayacağım ya da bulamayacağım ürünler olduğunda alternatiflerini üretiyor. Herkese de tavsiye ediyorum, bir iki arkadaşımı da yönlendirdim.

Kendisi çok sıcakkanlı ve çok iyi iletişime sahip, sayesinde kolayca başarıya ulaştım. 1 aylık bir hizmet aldım kendisinden ve hedefime ulaştım. İnternetten araştırarak gitmiştim kendisine. Çok güleryüzlü ve yeniliğe açık, eski zaman diyetleri uygulamıyor ve danışanı ile güncel bilgiler paylaşıyor. Benim tavsiyemle bir arkadaşım da başladı kendisine.

Çok ilgili, her ne zaman yazsam dönüş alabildim kendisinden ve yardımcı oldu. 5 kg kadar bir fazlalığım vardı ve 2 ay içinde sürecimi tamamladım, ideal kiloma ulaştım. Diyet listelerini benim sevdiğim yiyecekler ve yaşam rutinim üzerinden oluşturdu. Daha önce annem gitmişti kendisine ve memnun kalınca ben de başlamıştım. Gitmek isteyen ve ihtiyacı olanlara da öneriyorum.

Tuğba Hanım'dan öncelikle online olarak destek aldım.Her defasında gece- gündüz farketmeden desteğini esirgemedi.Sırf Tuğba Hanım için Urfa'dan İstanbul'a yüzyüze görüşmek için geldim.Kesinlikle tavsiye edebileceğim tek diyetisyen.Hem ruhen hem bedenen çok farklı değişimler yaşadım.5-6 ayda 25 kilo verdim.Listelerimiz beraber kararlaştırıyorduk. Bana uygun listelerde, genelde yaşamış olduğum yeri de göz önünde bulundurarak kolay bulabileceğim şeyler veriyordu.Genelde hep danışan bazlı çalışıyorduk.Özellikle her soruma gece-gündüz farketmeden sabırla, özenle cevap vermesi güzeldi.İletişimde bir problem yaşamadık.Ben hedefime ulaştım ve şu an korumadayız.

Tuğba Hanım'dan çok memnun kaldım, seanslar süresince hiç sorun yaşamadım. Şu an sürecimiz bitti, 2 ay kadar danışanıydım. Listeleri de oldukça uygundu, öğrenci olduğum için çok yardımcı oldu, gerçekten hakkını inkar edemem. En memnun kaldığım yönü de her şeyi yiyebildim, hiç kısıtlayıcı ya da baskıcı olmadı bana karşı. Yakınlarıma tavsiye etmiştim, ihtiyacı olanlara da öneririm.

Arkadaş tavsiyesi ile kızım,ben ve arkadaşım beraber gidiyorduk. 1 haftada biz 5 kilo verdik. Çok memnunduk.Diyete başladıktan sonra ilk başta yağ yakımı çok hızlı oluyordu.Listelerimizi eliyle yazıyordu. Mutfakta bir şeyler hazırlarken nerede ne kullanacağımızı, nasıl su içmemiz gerektiğini öneriyordu.Çok faydasını gördüm.Ben aralıklarla devam etmiştim.71 kilolardan 63 kilolara düştüm.Çok faydasını gördüm Tuğba Hanım'ın. Kendisi listeleri yazıyor, kendisi önerilerde bulunuyor.Yönlendirmelerinden çok memnundum.Onun gibi başarılı bir diyetisyenle tanıştığım için mutluyum.Kendisine teşekkür ediyorum.

Kendisine desteğinden dolayı çok teşekkür ediyorum, yeni hayatıma hoşgeldim. Ben tüp mide ameliyatı geçirdim ve beslenme desteği alabilmem için doktorum yönlendirdi Tuğba Hanım'a. 1,5 seneye yakın danışanı oldum. Çok destekçi, her fırsatta, her istediğimde ulaşabildim kendisine. Oldukça motive edici. Memnuniyetim sonucunda ben de yeğenimi yönlendirdim. Tavsiye etmeye de devam edeceğim.

Kendisine ilk araştırarak ulaştım.Verilen listeler benim yaşam tarzıma uyarlanmış halde hazırlandı, her sorunuma alternatif üretildi. Şişliklerim indi sağlıklı uyku uyudum, yediğim yemekten lezzet alarak yemek yedim damak tadının ne demek olduğunu anladım.Cana yakın ve sempatik biri olması ilk öncelik sebebimdir.Sanki kendide o yollardan geçmiş gibi beni anlayarak duygusal olarak ta destek vererek yardımcı oldu, mükemmel bir diyetisyen diyebilirim. Çok anaç ve çözüm odaklı mükemmel bir diyetisyen diyebilirim.Sayesinde istediğim hedefe ulaştım.Diyet yapmanın tamamen yağsız tuzsuz şeylerden oluşmadığını anladım tatlı mı da yedim sürecimde. Farkında olmadan kilo vermek benim için mükemmeldi. Sadece yüz yüze değil Whatsapp'tan Online olarak takipte kaldı, motive olmam için bana her kolaylığı sağladı.Bu alanda ilk aklıma gelecek kişi kendisidir. Çok teşekkürlerimi sunarım kendisine.

Bir arkadaşımın tavsiyesi ile kendisine başvurdum. Hemen bana güzel ve rahat bir program çıkarttı. İki ay kadar kısa bir sürede ideal kiloma ulaştım. Bu süreçte bana çok destek oldu.

Güler yüzlü, anlayışlı ve tamamen sonuç odaklı bir diyetisyen, herkese tavsiye ediyorum :)