Uzm. Kl. Psk. Tuğçe Peker

Tuğçe Hanıma kaygılı tip bağlanma sorunum nedeniyle başvurdum EMDR çalıştık ama beklentimi karşılamadı. Sürecin sonunda daha iyi hissetmeyi ve güvenli bağlanma tarzında sağlıklı ilişkiler yürütmeyi umuyordum. Terapiden beklediğim faydayı görmedim ne yazık ki.

Tuğçe ilk on yıl kadar önce psikolojik danışmanlık yaptı bana. Arada geçen zamanda yer değiştirdiğim, yurt dışında yaşadığım oldu. Farklı klinik psikoterapistlerden de destek aldım, beş farklısından. Ama zaman içinde danışan-psikolog ilişkisine ihtiyaç duydukça farklı aralıklarla Tuğçe’yi hep gördüm çünkü içlerinde bana en uyumlusu Tuğçe oldu. Şimdi on yıl sonra yine terapistim kendisi ve ben hayatın akışı içinde zaman zaman ihtiyaç duydukça hep öyle olacağına inanıyorum. Biliyoruz ki klinik psikologlukta en önemli noktalardan biri danışanın terapist ihtiyacının karakteriyle terapistin terapist-karakterinin bu ihtiyaca uygunluğudur. Her insan için ideal terapist farklı biridir ve her terapistin ideal şekilde yardımcı olabileceği insanlar da farklı farklıdır. Sanırım bu meslekte ölçek olabilecek şeylerden biri, bir terapistin karşısına çıkabilecek insanların içinde en iyi şekilde yardımcı olacağı insanların oranı olsa gerek. Bunu tabi ki ben tek başıma ölçemem çünkü sadece benim için en iyisi olduğunu emin bir şekilde söyleyebilirim ama oldukça öznel inancım şu ki Tuğçe öyle bir ölçekte iyi bir noktada olsa gerek çünkü insanları kendi mütevazı fikrimce bir noktaya kadar tanıyorsam diyebilirim ki Tuğçe’nin sağladığı ortamda kendini güvende hissetmeyecek insan pek pek azdır.

Beni klinik ofisine on yıl önce ilk getiren şey ilişkilerimle ilgiliydi. Zaman içinde insan ilişkilerimde mücadele ettiğim şeylerden tut da hayattaki anlam arayışıma kadar geniş bir yelpazede pek çok konuda Tuğçe’den bilgi, yorum ve destek aldım. Zaman zaman zor danışanlardan biri olmuş olabilirim çünkü sade çözümleri kabul etmeyen bir yönüm ve her şeyi en ince detayına kadar hesaplayabilme isteğim var. Kimi zaman önemsiz bir şeyle ilgili obsesyona kayan bir arayışsa bu yaptığım, işimiz kolaydı. Bazen de detaylardaki arayışım bir bilimcinin tutukusu gibi canlı, anlamlı, gerekli ve uzun vadede faydalıydı. Bu durumlarda da birlikte düşündük. Bazen benim hayatın felsefi kuyusuna attığım taş cevabını kimsenin bilmediği yerlere denk gelmişse, cevap bulmuş gibi yapmadık. Bilinmezliğin getirdiği psikolojik mücadeleyi paylaştık. Eksiklerimiz karşısında edinebileceğimiz optimum stratejileri ve ne yapmalı sorusuna verilebilecek bana uygun cevapları birlikte aradık. Bazen onu çok yorduğumu düşündüm, ama Tuğçe bunu böyle dile getirmedi, birlikte düşünürken kendisi de geliştiği için bana teşekkür etti. Çok zaman da, kişinin kendisine bariz olmaz ya bazı aslında çok bariz şeyler, o tarafa hiç bakmadığı için, öyle şeylere denk geldik ve Tuğçe’nin söyledikleri benim önümde duran kimi perdeleri aralarken şaşkınlıktan, iyi ifadesiyle hem kendi eski dikkatsizliğime, deyim yerindeyse de hem artık geçtiği için körlüğüme güldüm, hem de o zamana kadar hiç bakmadığım o yöne bakıp “aaa!” dediğim anlardaki aydınlanmamın coşkusu ve mutluluğuyla güldüm.

Tuğçe oldukça humanist biri. Teknik anlamda da kendini her gün geliştiren biri. Yani onu doğru seçim yapan, bu mesleğin insani ve spiritüel kısmında iyi olmasına ek olarak, bilimsel ve teknik kısmında da iyi olması aynı zamanda. İlk uzmanlaştığı alan bilişsel davranışçı terapi ve onunla sınırlı değil. Tek bir ekölün ya da perspektifin loş ışığıyla aydınlatmıyor durumları. Kendisine her gün yeni bir araç ediniyor, araştırıyor, okuyor, yeni eköllerden eğitimler alıyor. Görebileceklerinin çapını genişletirken gördüklerinin de çözünürlüğüne ince ayar yapıyor Tuğçe her geçen gün. Kendim de psikoloji alanında eğitimler almış biriyim ve belki bana düşmez bunu söylemek ama söylemesem de olmaz, yine mütevazi fikrimce söyleyebilirim ki Tuğçe’nin on yıl öncesiyle bugünü arasında doğal olarak daha iyiye doğru bir fark da var. Bunu sadece aldığı eğitimlerden haberdar olduğum için söylemiyorum. Zaman geçtikçe bana daha çok yardımcı olduğunu hissettiğim için söylüyorum. Her geçen gün ve yıl daha da tecrübeli ve bilgili olacağına göre, bugün ben bunları yazıyorsam, böyle devam ettiği sürece yarın da aynılarını ve fazlasını söyleyebileceğime inanıyorum.

Kendisine bugüne kadar çok defa teşekkür ettim, bugün de teşekkür ediyorum ve etmeye de devam edeceğim gibi görünüyor.

Tuğçe'ye biten ilişkim sonrasında yüz yüze destek ile başladım. Ancak daha sonra şehir değişikliği yaptığı için online terapi ile devam ettim. Başta online terapiye olan ön yargım zamanla azaldı. Tuğçe'nin her zamanki güler yüzünü görmek, nokta vuruşu tespitlerini dinlemek ve aylar önce anlattığım bir olayın bile unutulmadığını görmek çok önemli benim için. Adeta hikayeniz içinde aynı olayı sizinle birlikte yaşıyor. Aylar öncesinde anlattığınız bir olayla bugün yaşadığınız olayın ilişkisi varsa tespit ettiği için kolayca farkındalık kazanıyorsunuz. Sebep sonuç ilişkisi kurabiliyorsunuz. Kullandığı emdr yöntemi bana iyi geldi. Online emdr ile devam ediyoruz şu an. Tuğçe onlinedan bile ilgi, alaka ve sıcaklığını insana hissettiriyor. Artık benim en önemli sırdaşım.

Tuğçe hanım yaklaşık 2 senedir terapistim. Bana kendimi tanımamı ve yaşadığım olayları sakince ele alıp doğru yorumlamayı öğretti. Terapisi sayesinde, hiç farkında olmadığım ama kurtulmam gereken davranışlarımdan kurtuldum, evliliğimdeki, aile ve arkadaşlarımla aramda olan kronik kalıplaşmış sorunları çözdüm. Terapimin ilk yılı sonunda kendisi İzmir’e taşınınca online devam ettik ancak benim için yüz yüze ya da online olması terapinin kalitesine etki etmedi herkese önermeye devam edeceğim kendisini, yan yana olmanın şart olmadığını gösterdi zira. En yakınımdakilerle ilişkilerimi yeniden ve doğru temelde kurmama yardım ettiği için çok mutluyum Farkındalığım çok yükseldi ona çok şey borçluyum

Kendi iç dünyamda anlam veremediğim huzursuzluklar yaşamam ve hayatımın iplerinin başkalarının ellerinde olduğunu düşünmem nedeniyle profesyonel destek almak için Tuğçe Hanım'la görüşmeye başladım.
Şubat 2019 tarihinden itibaren kendisiyle beraber çıktığım yolculuk beni her anlamda geliştirdi ve değiştirdi.
Farkındalığımı yüksek sanmama rağmen olaylara yaklaşımı ve bakış açısıyla her terapi seansımdan daha etkilenmiş, aydınlanmış ve hafiflemiş çıktım. Anlattığım olay örgülerindeki parçaları birleştirmesiyle zekasına saygı duydum. Kendi iç hesaplaşmalarımın cevaplarını daha kolay buldum ve değersizlik hissimi aşmaya çalıştım.
Tuğçe Hanım sadece terapi esnasında değil, terapi dışında okumam için önerdiği kaynaklarla sosyal medyada yaptığı paylaşımlarla da hayatıma dokundu.
Şu ana kadar görüşmüş olduğum psikologlar arasında kendisini en yaklaşılabilir olarak düşündüğüm için gönülden tavsiye ederim.

Tuğçe Hanım dan 1 yıl EMRD terapi aldım. İnanılmaz derecede faydasını gördüm. İşinde oldukça uzman iyi ki doktorum olmuş diyorum.

Uzun bir dönem depresyonla mücadele ettikten sonra Tuğçe Hanıma geldim. Kendisi EMDR terapisine başlamamızı önerdi ve bu şekilde seanslara devam ettik. Zaman geçtikçe kendimi çok daha iyi hissetmeye başladım ve tüm travmalarımın tek tek çözüldüğünü fark ettim. Tuğçe Hanım empati yeteneği ve davranışlarıyla beni gerçekten dinlediğini her zaman hissettirdi ve seans dışında bile iletişim kurduğumda destekledi ve yanımda oldu. Kendisi sayesinde hayatımdaki zorlu dönemlerden yara almadan çıktım.

Kendimi kötü hissettiğim için başvurmuştum. Süreç ilerledikçe aslında güncel olaylardan ötürü kötü hissetmediğimi sorunun geçmişten kaynaklandığını anladım. Tuğçe Hanım’la yaptığımız seansların en iyi yanı kök sebeplerin psikolojik açıklamasını yapmasıydı. Bunu yaparken de alanı psikoloji olmayan her danışanın anlayabileceği şekilde yapıyor. Bu sayede eskiden olsa anlam veremeyeceğiniz insanları ve olayları çözümleyebilir durumda oluyorsunuz. Bir nevi kendinizin psikologu oluyorsunuz diyebilirim.

Sevgili Tuğçe Hoca, hayatıma sihirli bir değnek gibi dokundu diyebilirim en net tabirle. 30lu yaşlarıma yaklaşırken kim olduğumu, değerlerimi sınırlarımı öğrendim sayesinde. En önemlisi de içimde ki çocukla tanışabildim oms daha fazla zarar vermeden. Geçmiş travmalarımla bugünümü ve geleceğimi alt üst edecekken yollarımızın kesiştiği için çok şanslıyım. Herkes işini bu denli iyi yapan bir terapistle karşılaşma şansı yakalayamaz. Bugün hayatım olması gerekenden çok farklıysa, istediğim işte istediğim evde istediğim yerdeysem bu onun sayesinde.ona sorsak senin başarın der yine defalarca ama İyi ki yoluma ışık oldu, bu zorlu yolda beni cesaretlendirdi. Tabiri caisse hayatımı kurtardı! Ona kocaman bir hayat borçluyum. Hayatımı ikiye ayıran bir an var mı diye biri daha sorsa bana, olumlu yönde, onunla tanışmadan önce ve sonra derin artık:) Kendimle tanışma fırsatı verdiğin için çok teşekkür ederim !!

Tuğçe'nin sadece terapi esnasında söyledikleri değil yarattığı bütünsel ortam insana iyi geliyor. Çok iyi bir dinleyici ve terapi yolculuğunda çok iyi bir rehber olduğunu düşünüyorum. Çok zor bir dönemde kapısını çalmıştım, sayesinde benim için çok önemli konuları sulhe ulaştırdım. Müteşekkirim.