Psk. Yaren Irmak Aydın

Yaren hocam, kızımın sınav kaygısıyla baş etme yöntemleri geliştirmemizde yardımcı oldu. Seanslar sırasında kaygının sadece bir engel değil, yönetilebilir bir duygu olduğunu gördük. Kızım artık sınavlara daha sakin ve hazırlıklı bir şekilde giriyor, onu böyle görmek bir ebeveyn olarak iyi hissettiriyor.

Karar verme süreçlerimde yaşadığım zorlukları anlamamda ve çözmemde büyük katkısı oldu. Seanslarda geçmiş deneyimlerimin bugünkü seçimlerimi nasıl etkilediğini Yaren hanım sayesinde anladım. Şimdi daha bilinçli ve özgüvenli bir şekilde ilerliyorum.

12 haftadır düzenli olarak Yaren Hanım ile seans yapıyoruz. Özgüven eksikliğimle ilgili kök nedenlere inerek bu konuda ilerleme kaydettim. Kendimle ilgili olumsuz düşüncelerimin nasıl oluştuğunu fark ettim ve onları değiştirmeye başladım. Artık hem sosyal hem de iş hayatımda daha aktif bir rol alabiliyorum.

Yaren hanım ile 6 seans yapmış bulunuyorum. Kendisi profesyonel olmakla birlikte samimi bir yaklaşımı olan, beni ilk seanstan rahat hissettiren, beni bana düşündüren ve anlamaya yönelten, farkındalığımı artıran, farklılıklarımın benimle ilgili bir sıkıntı değil de sadece beni ben yapan şeylerden olduğunu gösteren ve daha iyiye gitmem için cesaretlendiren, terapinin gerçekten de yardımcı ve iyileştirici olduğunu gösteren birisi oldu benim için. Yaren hanımla iyileşme sürecime başlamak kesinlikle iyi bir karardı.

Dost tavsiyesi ile terapiye başladım. Arkadaş sohbeti gibi ilerler diye düşünüyordum çünkü daha önce hiç terapi almamıştım ne olduğunu da çok bildiğimi söyleyemezdim. Arkadaşınız size kendi çerçevesinden bir tavsiyede bulunuyor ama terapide aslında bunun yanlış olduğunu öğreniyorsunuz. Sizin sorunlarınızı yine size uygun olarak sizin bakış açınızla çözüme ulaştırıyor. Çevremdeki herkese öneriyorum ve sohbetlerimde sıkça psikoloğumdan bahsediyorum.

Yaren hanıma arkadaşım vasıtasıyla ulaştım. Önceki terapi süreçlerimde belirli bir noktaya kadar gelebilmiş fakat her seferinde, hiçbir zaman kendimi tam olarak ve rahatça ifade edemeyeceğim inancı geliştirmiştim. Yaren hanımla ilk iletişime geçtiğimiz andan itibaren pozitif enerjisi, güler yüzlü samimi yaklaşımı ve donanımı sayesinde; devam eden her seansımızda da kendimi hiç olmadığım kadar anlaşılabilir ve güvende hissedebildim. Danışanını içtenlikle dinlemesi kaygılarımı, korkularımı daha rahat ve daha özgür bir şekilde ifade edebilmeme olanak sağlıyor. Her seansta farkındalığım daha da artıyor, kendime güvenim de. İnanıyorum ki bu terapi sürecimde, Yaren hanımın eşliğiyle kendimin en iyi versiyonuna ulaşabileceğim.

Daha önce birkaç psikolog ile görüşme yapmıştım ama bir türlü rahatça kendimi açamamıştım. Yine öyle olur diye zorla da olsa terapiye başladım. Yaren hanımın güler yüzü dikkatli dinleyişi bana olan saygısı ilk başta olan düşüncelerimi yıktı. Günlük hayatımda bir sorun olduğunda önce kendi başıma mücadele ediyorum ama terapiye mutlaka o sorunu getiriyorum. Benim için en iyi çözümü bulmak için üzerine konuşuyoruz hatta bazen yazı tahtasına çiziyoruz bile. Farklı yöntemler ve bakış açısıyla ilerlemek insanı iyi hissettiriyor.

Eve kapanıp bunalımda olduğum bir dönemde terapi almaya karar verdim. Aslında hiçbir şey yapmak istemiyordum enerjim de yoktu. Sanırım 3 hafta kadar kendimi anlattım nerden başladığı nasıl gittiği gibi. Sonrasında Yaren hanım motivasyon olsun diye benimle bir konuşma yaptı ve bakış açım değişti. İçinde bulunduğum bu karanlık durumda aslında her şeyin siyah olmadığını bazen beyazların ve tabii grilerin de olduğunu gördüm.

Bir arkadaşım daha önce Yaren hanım ile iletişime geçmiş ilgisinden ve özeninden memnun kalmış bu yüzden bana da önerdi. Başlarda çok niyetim yoktu yabancı biriyle özelimi paylaşmak ama şimdi seansa girerken çok rahat hissediyorum. Terapi insanın kendine verebileceği en güzel hediye. Bazen her şeye bir çözüm bulunmuyor ama birinin sizi dikkatle dinlemesi size ve sorununuza değer vermesini görmek o sorunun huzursuzluğunu azaltıyor.

Yaren hocamla haftada bir olarak seans yapıyoruz. Sürecimiz çok güzel ilerliyor, başta beni çokça dinledi daha sonra bir plan oluşturduk ve bu doğrultuda da ilerliyoruz. Belirlediğimiz 7 aşamadan 3 tanesi sonuca ulaştı sayılır, diğerlerini de sırayla konuşuyoruz. Kendisinin bilgisine ve yol göstericiliğine güvenim tam.