Dyt. Zeyneb Yıldırım

Zeynep Hanım sağlıklı beslenme sürecini bana öğreterek kilo vermemi sağladı. Sonuç almamda Zeynep Hanım'ın motive edici tavrı ve mesleki tecrübesi çok etkili oldu. . Henüz başlamamış ve tereddüdü olanlara ailemizin diyet uzmanı Zeynep Hanımı kesinlikle tavsiye ederim.

Dyt. Zeyneb Yıldırım

Güzel dönüşünüz ve yorumunuz için çok teşekkür ederim :) Azalan ağırlık kaybınız ile şeker, tansiyon ve kolesterol değerlerinizdeki düşüşleri beraber görmek çok kıymetliydi. Sağlıklı yaşlar almanızı dilerim. Sevgilerimle.. :)

Zeyneb hanım çok ilgili bir diyetisyen herkese tavsiye ettim görüşmemiz süresince ve sonrasında da edeceğim. ben tip 1 dm li bir danışandım ve bu konuda tecrübeli donanımlı diyetisyen bulmak kolay değildir. Araştıranlar bilir. Bozulan şeker değerlerimi ve düzenimi birlikte düzene koyduk tekrardan , kilo verdim ve günlük rutinimi bozmadan , klasik listelere bağlı kalmadan sürdürülebilir ve dengeli beslenmeyi öğrendim Zeyneb hanımla. İlgi alakası ve sabırla beni uzun uzun dinlemeleri için çok minnettarım ona bana hiçbir zaman bunları yazıyorum listeye tam uyum gösterirseniz şu kadar kilo verirsiniz gibi bir yaklaşımda bulunmadı. Bu hafta ne yazalım neler yersiniz diye birlikte konuşarak ayarladık beslenme listemi. Benim için özellikle bu çok kıymetliydi. Her sorumda hızlıca dönüş sağladı , merak ettiğim şeyleri özenle yanıtladı

Dyt. Zeyneb Yıldırım

Güzel geri dönüşünüz için çok teşekkür ederim :) Tip 1 Diyabette beslenme tedavisi çok önemli; hem şeker dengemizi, hem beslenme çeşitliliğimizi hem de ağırlık kontrolümüzü sağladığımız başarılı bir süreç yönettik çok şükür :) Ben de güzel çabanızı tebrik ediyorum ve öğrendiklerinizle sağlıklı beslenme sürecinizi yönetmeye devam ettiğiniz bir ömür diliyorum. Sağlıklı günlerde görüşmek dileğiyle, sevgiler..

Zeynep Hanım'a gebelik dönemi beslenmesi noktasında yardımcı olması için başvurdum. Önceki gebeliğimde yaşadığım kontrolsüz kilo alımı ve ödem problemleri sebebiyle destek almak istedim. Kendisiyle 21. haftadan itibaren çok güzel bir süreç geçirdik. Önceki gebeliğimde yaşadığım problemlerle sayesinde bu gebeliğimde karşılaşmadım. Gayet uygulanabilir, tatmin edici listeler oluşturdu. Problemlerimi bertaraf etmesinin ötesinde bana sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazandırdığı için çok memnunum. Gönülden tavsiye ediyorum.

Dyt. Zeyneb Yıldırım

Bu güzel dönüş için çok teşekkür ederim :) Çok güzel, sağlıklı bir gebelik süreci geçirdiğimizi düşünüyorum. Hem keyif alarak beslendik hem de ağırlık kontrolümüzü çok güzel sağladık. Ben güzel uyumunuz, özenli tüketim kayıtlarınız için de sizi tebrik ediyorum :) Sonraki sürecin de sizin ve çocuklarınız için sağlıklı, sıhhatli, kolaylıkla ilerlemesini diliyorum. Kendinize çok iyi bakınnn :))

Zeyneb hanım alanında uzman, bilgili ve deneyimli. Kendisiyle birlikte geçirdiğim gestasyonal diyabet sürecinde tüm empatisiyle iyi niyetiyle olaya yaklaşımıyla ve tüm detaylarıyla yaptığı açıklamalarıyla gayet başarılıydı. Her soruya/ soruna ürettiği alternatifler gayet tatmin ediciydi. Diyabeti dengeledik ve kendisiyle çok keyifli bir süreç geçirdik. Zeyneb hanım yalnızca bilgisi değil insani yaklaşımı ve tatlılığı da kendisini gönül rahatlığıyla herkese tavsiye edebilmemi sağladı.

Dyt. Zeyneb Yıldırım

Güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederimm :) Sizin de güzel uyumunuz ile süreci çok güzel yönettik çok şükür şeker değerleriniz gayet iyi. Gebelik sürecinizin devamının da keyifle ve sağlıkla geçmesini diliyorum. Kendinize ve bebişinize iyi bakacağınızdan şüphem yok :) Sevgilerimle..

Gebelik öncesi sağlıklı beslenme alışkanlığı geliştirmek niyetiyle üç ay boyunca hizmet aldım. Kurumdaki ayrıntılı tartı ile vücudumdaki yağ kas oranına göre bir plan çizdik. Yanlış bir beslenme stilim vardı ve bu noktada da bayağı yol kat ettik. Şimdilik mezun diyerek bir ara verdik, diyetisyen arayışında olan herkese gönül rahatlığı ile tavsiye edebilirim.

Dyt. Zeyneb Yıldırım

Güzel yorumunuz için çok teşekkür ederimmm.. Gebelik öncesi beslenmeyi düzenlemek hem bebek hem de anne sağlığı için çok kıymetli, bu amaçla destek aldığınız için tekrar tebrik ediyorum. Ayrıca güzel uyumunuz ile çeşitledirdiğimiz beslenmeniz ile çok güzel yol aldık, çok şükür. İnşallah güzel ve sağlıklı bir gebelik süreci de sizinle beraber olur. Sevgilerimle :)

Gebelik haberini alır almaz ilk işim Zeyneb hocaya gitmek oldu. Sağlıklı beslenmek konusunda eksiklerim vardı. Bu süreci güzel bir şekilde geçirdik. Hem sağlıklı beslenmeyi öğrendim hem de besin yelpazemi genişlettim. İhtiyacım olduğunda yine kapısını çalacağım ilk kişi olacaktır. Canı gönülden tavsiye

Dyt. Zeyneb Yıldırım

Güzel yorumunuz ve güveniniz için teşekkür ederim :) Gebeliğinizin devamında da sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı sürdürmenizi temenni ediyorum.. Desteğe ihtiyaç duyduğunuzda bana nasıl ulaşabileceğinizi biliyorsunuz :) Bebişinizi kucağınıza aldığınız sağlıklı günler dilerim :)

Zeyneb hanımdan emzirme dönemi zayıflama danışmanlığı aldım. Bu süreçte en önemsenen şeylerden biri süt miktar ve kalitesidir verdiği listeler ile asla sütümde azalma yaşamadım zaten aç da kalmadan sağlıklı beslenerek kilo vermeye çalıştım. Her besin türünden faydalanarak süt kalitesini artıracak kalorisi düşük besinler ile keyifli bir süreç geçirmemi sağladı. Yemekten keyif almadığım şeylerde asla ısrarcı olmayıp alternatifler üretti. Kendisinden sağlıklı ve doğru beslenmeye yönelik çok fazla şey öğrendim umarım bundan sonraki hayatımda da uygulamaya devam edebilirim. Kendisini iyi ki tanıdım

Dyt. Zeyneb Yıldırım

Güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederim :) Emzirme döneminde beslenmeyi öğrenme noktasında çok yol aldığımızı düşünüyorum. Bunu keyifle uyguladığınız için de çok mutluyum. Umuyorum sonraki süreç de sizin ve bebeğiniz için çokça keyifli geçer. Bebişinizle beraber sağlıklı günler diliyorum :)

Zeyneb Hanım'la sosyal medya üzerinden yollarımız kesişti. Yaklaşık 5 ay kadar bir sürecimiz oldu. Kendisne vitamin eksikleri, egzama, mide, sivilce şikayetleri için başvurmuştum. Eliminasyon diyetiyle ilerledik. Beslenmenin yanında takviyelerde kullandık. Gluten ağırlıklı beslendiğim için bağımlı hale gelmişim biraz o kısım beni epey zorlasa da Zeyneb Hanım'ın bana karşı sağlam duruşu ve çabam ile ortak payda da buluşarak süreci tamamladık. Sonucunda ise mide şikayetlerim geçti bölgesel sivilcelerim iyileşti. Burun kaşıntım azaldı. Egzamam yok denecek kadar hafifledi. Kist kayboldu. Vücut ısımda artış oldu. Bazı alerji yapan besinlere karşı alerjim azaldı ve geçti. Sağlıklı beslenme düzeni ve yavaş yeme alışkanlığı kazandım. Aslında pek çok rahatsızlığın beslenme düzeni ile ilişkili olduğunu yaşayarak görmüş oldum. Diyetisyen gibi değil de arkadaş gibi davrandığı için samimiyeti,ilgi,alakası sabır ve özveri ile sorularıma cevap vermesi fazlasıyla memnun etti.İyi ki varsınız :)

Dyt. Zeyneb Yıldırım

Güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederim :) Biraz zorlu ama çok şükür ki başarı dolu bir hastalıklarda beslenme tedavisi yolculuğumuz oldu :) Sizin de çok güzel ifade ettiğiniz gibi beslenme düzenimiz ile ilişkili pek çok hastalık var. Ama bu yolda güzel sabrınız ile çok güzel yol aldığımızı düşünüyorum.. Sağlığınız daim olsun, kendinize çok iyi bakın, kocaman sevgiler :)

Zeyneb Yıldırım Hocam'a ben internet üzerinden ulaştım. 2022 yılında tanıştım. Candida mantarı vardı ve çok rahatsız ediyordu beni. Kendisi ile görüşmemizden sonra bir buçuk ay kadar görüşme yaptık ve ben çok rahatladım ilaç kullanmama rağmen söylediği her şey dikkatle yaptım. O zamana kadar nasıl beslenmem gerektiğini bilmiyormuşum bunu fark ettim. Öyle güzel anlatıyor ki daha bilinçli oluyorsunuz. Neyi neden yapmanız gerektiğini siz sormadan özenle anlatıyor. Çok ilgili ve danışanlarına değer veriyor. Sizi yiyemeyeceğiniz şeylere zorlamıyor ama başka alternatifler sunuyor. İkinci görüşmem hamileliğimde oldu iyi ki tanışmışım diyorum yine. Kansızlığım vardı yine ilaç içemediğim için söylediği doğal takviyeleri aldım. 3. Görüşmem emzirme döneminde oldu. Bu dönemde de nasıl beslenmem gerektiğini anlattı bebeğim ile de ilgilendi. Aklımda olan soruları her zaman sorabiliyorum. Ben kendisinden çok memnun kaldım herkese de gönül rahatlığıyla tavsiye ederim gerçekten işinin ehli bir insan.

Dyt. Zeyneb Yıldırım

Güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederimmm :) Her üç dönemde de çalışmak, sağlığınız için beslenme sürecinizde yanınızda olmak benim için de çok keyifliydi. Beslenmenin hem hastalık hem gebelik hem de emzirme dönemlerinde ayrı ayrı ne kadar önemli olduğunu gördük. Bebişinizle sağlıklı, mutlu günler diliyorum :) Kocaman sevgiler..

Besin alerji surecimizde bize online destek olan Dr Zeynep Yıldırım hocamız planla ve sunduğu altarnetiflerle yardımcı oldu.yiyemedigimiz birçok besininleri artık ogunlerimize katarak tuketiyoruz ayrıca sunduğu altarnetifler ve samimi desteğiyle bu süreci daha hafif atlabildigimiz için çok mutluyuz

Dyt. Zeyneb Yıldırım

Yorumlarınız için çok teşekkür ederim. Bebeklik döneminde besin alerjisi sorunu biraz meşakkatli, ebeveynleri de yoran bir süreç maalesef.. Ben de sabrınız ve bebeğinize ilginiz için sizi tebrik ediyorum. Bu dönemde besin alerjisine uygun beslenme planlaması yapmak çok kıymetli. Umuyorum sürecin devamı sizin için daha kolay şekilde ilerler.. bebişinizle beraber sağlıklı günler diliyorum, sevgiler :)