Diyetisyen - makaleler ve yararlı bilgiler
-
Diyetinizin İşe Yaramamasının 3 Nedeni
Yazar Gizem Soncu • Diyetisyen • 24 Mart 2022
Çok istikrarlı bir şekilde spor yaptınız, hatta sürekli sağlıklı beslendiniz ama kilo veremediniz. Sanırım dünyanın en can sıkıcı durumu. Sizi anlıyorum, can sıkıcı olduğu kadar motivasyon düşüren de bir...
-
Diyette Bulgur Pilavı Yenir Mi?
Yazar Gizem Soncu • Diyetisyen • 24 Mart 2022
Diyet yapmak hayatımızın bir parçası haline geldi. Oysa amacımız sağlıklı beslenmek olmalı ki böylece ömür boyu kilo problemi yaşamayalım. Zaten artık diyet kelimesinin anlamı da sağlıklı beslenmeye dönmüş...
-
Eliminasyon Diyeti Neden ve Nasıl Yapılır?
Yazar Gizem Soncu • Diyetisyen • 24 Mart 2022
Dünya genelinde gıda intoleransları, hassasiyetleri ve alerjileri sıkça görülmeye başlandı. Eliminasyon diyetleri ise rahatsızlıklara yol açan her türlü besinin bulunması hedefiyle ortaya çıktı. Adı her...
-
Erkeklerin Kilo Vermesine Yardımcı 10 Sağlıklı Diyet Önerisi
Yazar Gizem Soncu • Diyetisyen • 24 Mart 2022
Kadın veya erkek fark etmez eğer sağlık sorunları yaşamaya başladıysanız veya kilonuz olması gerekenin üzerine çıktıysa harekete geçmenin zamanı gelmiş demektir. Unutmayın sağlıklı beden, sağlıklı vücut...
-
Evde Zayıflamanın Yolları
Yazar Gizem Soncu • Diyetisyen • 24 Mart 2022
Kış aylarında kilo alıyor fakat yaz aylarına enerji dolu girmeyi planlıyoruz. Yaz demek fit görünmek demek nasıl olsa. Siz de yaz geldiğinde, hemen toparlanmalıyım diyenlerdenseniz o zaman sizin için bazı...
-
Fonksiyonel Beslenme
Yazar Gizem Soncu • Diyetisyen • 24 Mart 2022
Neden Fonksiyonel Beslenmeliyiz? Fonksiyonel mi beslenmeliyiz? Nedir bu fonksiyonel beslenme? Doğru beslenelim derken bir yerlerde hata yapıyor olabilir miyiz? İdeal beslenme derken neyi kastediyoruz? Öncelikle...
-
Sütünüz Artsın Kilonuz Azalsın!
Yazar Gizem Soncu • Diyetisyen • 23 Mart 2022
Emzirirken kilo vermek eminim ki bir çok annenin hayali. Fakat bazı tedirginlikler de yaşanmıyor değil. Bu yazımda sizlere; doğumda alınan kilolar verilebilir mi? süt kalitem düşer mi? Bebeğimin ihtiyacını...
-
Yaptığınız Sporu Destekleyin: Kas Kütlenizi Arttırın
Yazar Gizem Soncu • Diyetisyen • 23 Mart 2022
İnsan vücudu kendini sürekli yeniler. Günde yaklaşık 300-600 gram kas proteini bozulur ve yeniden sentezlenir. Tükettiğimiz besinler ise kas protein sentezini uyarır. Bu sebeple düzenli spor yapanlar özellikle...
-
Yemeyi Durduramıyorsanız Nasıl Kilo Verilmeli?
Yazar Gizem Soncu • Diyetisyen • 23 Mart 2022
Kilo vermek istiyorum ama yemek yemeyi durduramıyorum diye düşünüyorsanız hiç korkmayın. Bu sık sık yaşanan bir durum. Yani yalnız değilsiniz demek istiyorum. Peki yemek yemeyi durduramamanın sebebi nedir? Araştırmalar...
-
Yeni Bir Ben ‘’Spora Başlıyorum’’
Yazar Gizem Soncu • Diyetisyen • 23 Mart 2022
Yeni bir yıl, yeni bir sen diyerek başlıyorum yazıma.. Öncelikle şunu bilmeniz gerekiyor; sağlıklı bir yaşamın en önemli adımlarından biri spordur. İster yüzün, ister koşun, ister pilates yapın...
Uzmanlık Alanları
- Psikolog (5235)
- Diyetisyen (2109)
- Kadın Hastalıkları Ve Doğum Uzmanı (1864)
- Psikiyatrist (1466)
- Genel Cerrah (1033)
- Plastik Rekonstrüktif Ve Estetik Cerrahi Uzmanı (959)
- Ağız Ve Diş Sağlığı (885)
- Kulak Burun Boğaz Doktoru (724)
- Dermatolog (614)
- Çocuk Psikiyatristi (561)
- Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Doktoru (561)
- Ürolog (449)
- Ortopedi Ve Travmatoloji Uzmanı (417)
- Fizik Tedavi Uzmanı (362)
- Beyin Ve Sinir Cerrahı (321)
- Kalp Ve Damar Cerrahı (303)
- Göz Doktoru (281)
- Nörolog (274)
- Fizyoterapi Ve Rehabilitasyon Uzmanı (259)
- Psikolojik Danışman Ve Rehber (258)
- İç Hastalıkları Uzmanı (234)
- Ağız Diş Ve Çene Cerrahı (234)
- Aile Danışmanı (204)
- Kardiyolog (197)
- Akupunktur Uzmanı (173)
- Pedagog (155)
- Ortodontist (149)
- Çocuk Cerrahı (115)
- (110)
- Dil Ve Konuşma Terapisti (104)
- Endokrinolog Ve Metabolizma Hastalıkları Dokt (101)
- Gastroenterolog (89)
- Göğüs Hastalıkları Doktoru (80)
- Çocuk Üroloğu (76)
- Onkolog (72)
- Çocuk Nöroloji Uzmanı (67)
- Periodontolog (58)
- Romatolog (56)
- Radyasyon Onkoloğu (56)
- Diş Hastalıkları Uzmanı (54)
- Pratisyen Hekim (49)
- Çocuk Kardiyoloğu (48)
- Çocuk Diş Hekimi (Pedodontist) (48)
- Alerji Hastalıkları Doktoru (37)
- Anesteziyoloji Ve Reanimasyon Uzmanı (33)
- Algoloji Doktoru (33)
- (32)
- Çocuk Alerjisi Doktoru (30)
- Mezoterapi Uzmanı (29)
- Gastroenteroloji Cerrahı (29)
- Aile Hekimi (27)
- Göğüs Cerrahı (26)
- Radyolog (24)
- Üreme Endokrinolojisi Ve İnfertilite Doktoru (21)
- El Cerrahı (20)
- Çocuk Endokrinoloji Doktoru (20)
- Göğüs Hastalıkları Ve Tüberküloz Doktoru (20)
- Fitoterapi Uzmanı (17)
- Çocuk Gelişimi (14)
- Girişimsel Radyoloji Uzmanı (13)
- Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı (12)
- Çocuk Enfeksiyonu Doktoru (12)
- Çocuk Gastroloji Hepatoloji Ve Beslenme Uzman (11)
- (10)
- Çocuk Hematolojisi Doktoru (10)
- Protetik Diş Tedavisi Uzmanı (10)
- Nükleer Tıp Doktoru (9)
- Hematolog (8)
- Androloji Doktoru (8)
- Geriatri Uzmanı (7)
- Çocuk Nefroloji Uzmanı (7)
- Nefrolog (6)
- Spor Hekimi (5)
- Adli Tıp Doktoru (5)
- Çocuk İmmünolojisi Doktoru (5)
- Halk Sağlığı Hekimi (4)
- Farmakolog (4)
- Perinatolog (4)
- Ağız Diş Ve Çene Radyoloğu (3)
- Acil Tıp Doktoru (3)
- Neonatolog (2)
- Onkoloji Cerrahı (2)
- Çocuk Onkoloji Uzmanı (2)
- Jinekolojik Onkoloji Cerrahı (2)
- Biyokimya Uzmanı (1)
- Çocuk Göğüs Hastalıkları Doktoru (1)
- Patolog (1)
- daha fazla