Diyetisyen - makaleler ve yararlı bilgiler
-
21 Adımda Yüksek Kalorili Beslenmek
Yazar Aslıhan Şahiner • Diyetisyen • 30 Kasım 2022
Şekere dikkat Şeker tüketimi, son zamanların en büyük bağımlılıklarından biridir. Çikolata, kek, kurabiye,bal, reçel, marmelat gibi besinlerden gelen basit şekerin vücudumuza verdiği zarar...
-
Eliminasyon Diyeti
Yazar Aslıhan Şahiner • Diyetisyen • 30 Kasım 2022
Eliminasyon diyeti, inflamasyonu bastırarak bağırsak florasını iyileştirir. Bağırsaktaki bağlar her 2-4 gün arasında yenilenir. 1 Haftada tüm duvar yenilenir. Fonksiyonel yağ, lif...
-
GAPS Diyeti
Yazar Aslıhan Şahiner • Diyetisyen • 30 Kasım 2022
Gaps diyeti amacı? GAPS diyeti hasarlı,iltihaplı bağırsak dokusunu iyileştirmek için uygulanan özel bir diyettir. Hasarlı bağırsak dokusundan sızan toksinler ve ağır metaller,...
-
Kafeinin Sağlık Etkileri
Yazar Tuğba Kar • Diyetisyen • 4 Kasım 2022
Kafein kahve çekirdekleri , çay ve çikolata gibi besinlerin içerisinde doğal olarak bulunan bir alkaloiddir.Vücutta uyarıcı olması sebebiyle daha çok sinir sistemi üzerinde etki gösterir. Kafein tüketiminin...
-
İrritable Bağırsak Sendromu
Yazar Tuğba Kar • Diyetisyen • 4 Kasım 2022
İrritable bağırsak sendromu (İBS) açıklanamayan karın rahatsızlığı veya ağrı ile karakterize olan bağırsak hareketlerinde değişiklik durumudur. Stresin veya duygusal gerilimin yüksek olduğu dönemlerde...
-
Günlük Şeker Tüketimimiz Nasıl Olmalı?
Yazar Mesut Kırca • Diyetisyen • 28 Ekim 2022
Üç beyazdan uzak dur yaşamınız daha iyi olsun diye bir söz vardır. Özellikle şeker burada başımızın belası olarak gözükse de günlük yaşamımızda şekerden uzak durmak çok zor olabiliyor helde tatlı Seven...
-
Zayıflamada Esas Mesele: Davramış Değişikliği
Yazar Ayşe Karadayı Kuzgun • Diyetisyen • 20 Ekim 2022
Günümüzde, obez birey sayısı dünya çapında çarpıcı biçimde artmaktadır. Obezite, beraberinde birçok hastalık riski doğurur. Ayrıca psikososyal sağlık ve refah üzerinde olumsuz etkisi olabilmektedir. Bununla...
-
Şişmanlığı Yeme Davranışlarını Değiştirerek Yen!
Yazar Ayşe Karadayı Kuzgun • Diyetisyen • 20 Ekim 2022
Çoğumuz şişmanladığımızı fark ettiğinde önce ekmeği bırakmalıyım diye düşünüp kısa süreli diyet denemeleri yapıp sonrasında kalıcı bir sonuç yakalayamıyor. Bu durum da şişman bireyin daha fazla kilo almasına...
-
Gebelikte Özellikle Dikkat Edilmesi Gereken Vitamin ve Mineraller Nelerdir?
Yazar Ayşe Karadayı Kuzgun • Diyetisyen • 20 Ekim 2022
Günümüzde gittikçe popülerleşen besin takviyesi kullanımı gebelik süresinde daha dikkatli ele alınmalıdır. Özellikle multivitamin alımı rastgele olmamalıdır. Gereken vitamin ve mineraller önce besinler...
-
Sağlıklı Beslenme
Yazar Ayşe Karadayı Kuzgun • Diyetisyen • 20 Ekim 2022
BİR TÜRLÜ SAĞLIKLI BESLENMEYE GEÇEMİYORUM DİYENLER İÇİN, NEREDEN BAŞLAYACAĞIM? Çok ünlü bir futbol antrenörü kilo verdiğinde “Başarılı bir kişi ile diğerleri arasındaki fark güçsüzlük değil, bilgi...
Uzmanlık Alanları
- Psikolog (5242)
- Diyetisyen (2109)
- Kadın Hastalıkları Ve Doğum Uzmanı (1864)
- Psikiyatrist (1466)
- Genel Cerrah (1033)
- Plastik Rekonstrüktif Ve Estetik Cerrahi Uzmanı (959)
- Diş Hekimi (885)
- Kulak Burun Boğaz Doktoru (724)
- Dermatolog (614)
- Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Doktoru (561)
- Çocuk Psikiyatristi (561)
- Ürolog (449)
- Ortopedi Ve Travmatoloji Uzmanı (417)
- Fizik Tedavi Uzmanı (362)
- Beyin Ve Sinir Cerrahı (321)
- Kalp Ve Damar Cerrahı (303)
- Göz Doktoru (281)
- Nörolog (274)
- Fizyoterapist (266)
- Psikolojik Danışman Ve Rehber (258)
- Ağız Diş Ve Çene Cerrahı (234)
- İç Hastalıkları Uzmanı (234)
- Aile Danışmanı (204)
- Kardiyolog (197)
- Akupunktur Uzmanı (173)
- Pedagog (155)
- Ortodontist (149)
- Çocuk Cerrahı (115)
- (110)
- Dil Ve Konuşma Terapisti (104)
- Endokrinolog Ve Metabolizma Hastalıkları Dokt (101)
- Gastroenterolog (89)
- Göğüs Hastalıkları Doktoru (80)
- Çocuk Üroloğu (76)
- Onkolog (72)
- Çocuk Nöroloji Uzmanı (67)
- Periodontolog (58)
- Romatolog (56)
- Radyasyon Onkoloğu (56)
- Diş Hastalıkları Uzmanı (54)
- Pratisyen Hekim (49)
- Çocuk Kardiyoloğu (48)
- Çocuk Diş Hekimi (Pedodontist) (48)
- Alerji Hastalıkları Doktoru (37)
- Anesteziyoloji Ve Reanimasyon Uzmanı (33)
- Algoloji Doktoru (33)
- (32)
- Çocuk Alerjisi Doktoru (30)
- Gastroenteroloji Cerrahı (29)
- Mezoterapi Uzmanı (29)
- Aile Hekimi (27)
- Göğüs Cerrahı (26)
- Radyolog (24)
- Üreme Endokrinolojisi Ve İnfertilite Doktoru (21)
- El Cerrahı (20)
- Göğüs Hastalıkları Ve Tüberküloz Doktoru (20)
- Çocuk Endokrinoloji Doktoru (20)
- Fitoterapi Uzmanı (17)
- Çocuk Gelişimi (14)
- Girişimsel Radyoloji Uzmanı (13)
- Çocuk Enfeksiyonu Doktoru (12)
- Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı (12)
- Çocuk Gastroloji Hepatoloji Ve Beslenme Uzman (11)
- Protetik Diş Tedavisi Uzmanı (10)
- Çocuk Hematolojisi Doktoru (10)
- (10)
- Nükleer Tıp Doktoru (9)
- Hematolog (8)
- Androloji Doktoru (8)
- Çocuk Nefroloji Uzmanı (7)
- Geriatri Uzmanı (7)
- Nefrolog (6)
- Spor Hekimi (5)
- Çocuk İmmünolojisi Doktoru (5)
- Adli Tıp Doktoru (5)
- Farmakolog (4)
- Perinatolog (4)
- Halk Sağlığı Hekimi (4)
- Ağız Diş Ve Çene Radyoloğu (3)
- Acil Tıp Doktoru (3)
- Çocuk Onkoloji Uzmanı (2)
- Onkoloji Cerrahı (2)
- Jinekolojik Onkoloji Cerrahı (2)
- Neonatolog (2)
- Biyokimya Uzmanı (1)
- Patolog (1)
- Çocuk Göğüs Hastalıkları Doktoru (1)
- daha fazla