Diyetisyen - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Aralıklı Oruç Nedir ve Nasıl Uygulanır?

    Yazar Fatma Sarıçam • Diyetisyen • 25 Ağustos 2021

    Son zamanların kilo vermek için tercih edilen popüler diyeti aralıklı oruç diyeti, intermittent fasting (if diyeti) olarak da bilinir. Aralıklı oruç tutmak, sadece yediklerinizi değil ne zaman yediğinizi...

  • Depresyon ve Beslenme

    Yazar Merve Erdem • Diyetisyen • 25 Ağustos 2021

    ÖZET Depresyon kalıtımsal, çevresel ya da hormonal bozukluklar sonrasında gelişen duygu durumu bozukluğudur. Depresyonun temelinde daha önceden isteyerek ve severek yaptığı günlük aktivitelere karşı...

  • Doğal Tatlandırıcı Stevia

    Yazar Merve Erdem • Diyetisyen • 25 Ağustos 2021

    Bilindiği üzere pankreastan yeterli miktarda insülin salgılanamaması ya da salgılanan insülinin çeşitli nedenlerle etkisiz olması nedeniyle glikoz enerji için kullanılamaz ve halk dilinde şeker hastalığı...

  • Zayıflama Trendleri

    Yazar Merve Erdem • Diyetisyen • 25 Ağustos 2021

    Zayıflama günümüzde hem fit görünüm algısı olduğu için hem de sağlıklı yaşam için istenilen bir durumdur. Yaş ilerledikçe yavaşlayan vücut sistemi, metabolizma, hücrelerin yenilenmesi kilo artımı olarak...

  • Kardiyovasküler Hastalıklar ve Beslenme

    Yazar Merve Erdem • Diyetisyen • 25 Ağustos 2021

    Kardiyovasküler hastalıklar dünyada başta gelen ölüm nedenlerinden biridir. Kardiyovasküler hastalıkların dağılım prevelansına baktığımızda hipertansiyon, aterosklerozis, aritmi ve kalp yetmezliği bu rahatsızlıkların...

  • Fertilite Diyeti

    Yazar Feyza Nur Ateş • Diyetisyen • 23 Ağustos 2021

    Gebe kalma olasılığını etkileyen birincil faktör ideal ve sağlıklı kilo aralığında olunmasıdır. Obez veya aşırı kilolu olmak hem erkeklerde hem de kadınlarda çocuk sahibi olma açısından risk oluşturur....

  • Adım Adım Sağlıklı Büyü

    Yazar Burcu Kırmızı • Diyetisyen • 19 Ağustos 2021

    Çağımızda obezite gittikçe yaygınlaşan ve kronikleşen bir hastalık halini almaktadır. Gebelik öncesi dönemden başlayarak yetişkinlik dönemine kadar süre gelen bilinçsiz ve hızlı besin tüketimi, yetersiz...

  • Sporcularda Probiyotiklerin Önemi

    Yazar Gökhan Çelik • Diyetisyen • 19 Ağustos 2021

    Birleşmiş Milletler Gıda ve Tarım Örgütü (FAO) ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) probiyotikleri, yeterli miktarda tüketildiğinde konakçının sağlığı üzerinde yararlı etkileri olan canlı mikroorganizmalar olarak...

  • Voleybolcularda Beslenme

    Yazar Gökhan Çelik • Diyetisyen • 19 Ağustos 2021

    Takım Sporları İki ya da daha fazla oyuncunun bir araya gelerek rekabet içinde oynadığı oyunlar olan takım sporlarında üç enerji sistemi (fosfojen, anaerobik glikoliz, aerobik sistem) kullanılsa da...

  • Tip 1 Diyabetli Sporcularda Beslenme

    Yazar Gökhan Çelik • Diyetisyen • 19 Ağustos 2021

    Tip 1 diyabet genellikle ergenlik ve çocukluk çağında ortaya çıksa da her yaşta görülebilen kronik bir hastalıktır. Tip-1 diyabette pankreasın insülin üreten hücreleri genetik ve bazı bilinmeyen çevresel...

Uzmanlık Alanları