KİREÇLENMEDEN KAÇINMANIN FORMÜLÜ BASİT!

Halk arasında ‘kireçlenme’ olarak bilinen osteoartrit, iskelet sistemimizdeki eklemleri
oluşturan kıkırdak yapıların zamanla hasara uğraması sonucu meydana geliyor.
Kireçlenmenin vücutta sıklıkla diz, kalça, el ve omurgadaki eklemlerde görüldüğünü
belirten Acıbadem Eskişehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr.
Recep Kurnaz, rahatsızlığın geri dönüşü olmasa da erken fark edildiğinde
hafifletilebileceğini vurguluyor.

Normalde kıkırdak, sürtünmenin az olduğu kaygan ve pürüzsüz bir dokuyken, osteoartrit
(kireçlenme) eklem yüzlerindeki kıkırdağın giderek kötüleşmesine ve pürüzlü hale
gelmesine yol açıyor. Aktif bir hayat sürmek, ideal kiloyu korumak ve diğer tedaviler
rahatsızlığın ilerlemesini yavaşlatarak, ağrıların azalmasında ve eklem fonksiyonlarının
artırılmasında yardımcı oluyor.
Belirtileri genellikle yavaş gelişen ve zamanla kötüleşen kireçlenme, eklemlerde ağrı ve
hassaslığa, sertliğe, esneklik kaybına, çıtırtı tarzında seslere ve kemik çıkıntılarına neden
olabiliyor. Kişilerin özellikle merdiven inip çıkarken ve çömelirken olan diz ağrılarından
yakındıklarını söyleyen Dr. Recep Kurnaz,eğer geçmeyen eklem ağrısı veya sertliği varsa,
vakit kaybetmeden bir ortopedi uzmanına başvurulmasını öğütlüyor.

Kadınlarda daha sık rastlanıyor

Rahatsızlığa yakalanma riskinin ilerleyen 50’li yaşlarla birlikte arttığını ifade eden Dr.
Recep Kurnaz,“Bazı insanlarda kalıtımsal olarak, bazı insanlarda da doğumsal deformite
kusurları sebebi ile osteoartrit oluşma ihtimali var. Ayrıca sebebi bilinmese de kadınlarda
daha sık görülüyor.”Dr. Recep Kurnaz,artan vücut ağırlığının da kalça ve diz gibi ağırlık
taşıyan eklemlerin üzerinde stres yaratarak çeşitli yollarla osteoartrite katkıda
bulunduğunu ekliyor. Spor yaparken veya geçmişte herhangi bir kaza nedeniyle ekleme
gelen travmalar sonrası ya da bir eklem üzerine baskı yapan mesleklerde osteoartrit
gelişebiliyor.

Egzersiz ve kilo kontrolü gerekiyor

Osteoartrit zamanla kötüleşen dejeneratif bir sağlık sorunu olmasına rağmen, belirtileri
yaşam tarzındaki etkili değişiklikler, tedaviler, ilaçlar ve cerrahi yöntemler ile
iyileştirilebiliyor. Osteoartrit tedavisinde en önemli iki şeyi;egzersiz yapmak ve sağlıklı bir
kiloda olmak şeklindeaçıklayan Dr. Recep Kurnaz, bazı anti-inflamatuar ve kronik
ağrıların tedavisinde kullanılan ilaçlarında rahatsızlığa bağlı şikayetleri azaltabileceğini
kaydediyor. Eklem çevresindeki kasları güçlendirmek için yapılacak egzersizleri içeren
fizik tedavi protokolleri kadar yüzme ya da yürüyüş gibi düzenli yapılan hafif aktiviteler
de ağrının azalmasında ve eklem hareketlerinin artmasında etkili olabiliyor.

Cerrahi işleme başvurulabiliyor

Eğer tüm bunlardan fayda görülmezse, en son enjeksiyon ve cerrahi yöntemler tercih
edilebiliyor. Dr. Recep Kurnaz, eklem ağrılarını azaltmada ‘kortikosteroid
enjeksiyonları’nın yılda 3-4 kez ile yapılabileceğini söyleyerek devam ediyor:“Fazla dozda
yapılması halinde ilaç, eklem hasarını daha da kötü hale getirebilir. Hyaluronik asit,
normal eklem sıvısında bulunan bir bileşen ile benzer özellikte olduğu için dizde ağrı
kesici etkiye sahip. Bu enjeksiyonlar oluşmuş kıkırdak hasarını geriye çevirmez. Ancak,
daha sonrasında oluşacak hasarın yavaşlamasına katkısı oluyor.”
Bunların dışında diğer bir tedavi yöntemi ise, protez olarak bilinen eklem replasmanı
ameliyatı. Bu ameliyatlarda hasar gören kıkırdak düzgün kesiler ile alınarak, yerlerine
vücuda uygun özel olarak üretilen implantlar yerleştiriliyor. Bu sayede kişiler eklem
ağrılarından kurtularak günlük aktivitelerini rahatlıkla yapabiliyor.