Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Görünmezlik Travması: Duygusal Yoksunluk

    Yazar Emine Özdemir • 22 Kasım 2024

    Hepimizin en temel ilişkisi, bebeklik ve çocukluğumuzdaki ebeveynlerimizle kurduğumuz ilişkidir. Bu ilişki yaşam boyunca diğer ilişkilerimizi etkiler. Çocukluğunda ihtiyaçları (beslenme, sevgi, şefkat,...

  • İlişkinin Tutkalı: Onarma Girişimi

    Yazar Emine Özdemir • 22 Kasım 2024

    Günlük hayatta, ilişki içinde olduğumuz kişilerle ilgili beklentilerimiz vardır. Aynı şekilde başkaları da bizimle ilgili beklenti içindedir. Beklentinin varlığı, bir ilişkinin var olduğu; beklentinin...

  • İlişki-Sizlik

    Yazar Emine Özdemir • 22 Kasım 2024

    Gittikçe bireyselleşen dünyada sosyal bağlarımız her geçen gün zayıflıyor. Sosyal bağa duyulan ihtiyaç, sosyal medya aracılığıyla giderilmeye çalışılıyor olsa da yüz yüze görüşmenin verdiği etkiyi oluşturamıyor. Sosyal...

  • İnandığımız Gibi Yaşamadığımızda!

    Yazar Emine Özdemir • 22 Kasım 2024

    Beynimiz, davranışlarımız ve düşüncelerimiz arasında tutarlılık ilkesine göre hareket eder. Yani biz bir davranışı yaptığımızda, bu davranışın temelinde o davranışın gerekçesini oluşturacak düşünceler...

  • Neyi Neden Bastırır ve Bastırdığımıza Nasıl Erişiriz

    Yazar Emine Özdemir • 22 Kasım 2024

    Savunma mekanizmaları, günlük hayatta duygusal zorluk yaşadığımız durumlarla başa çıkmada önemli bir işleve sahiptir. Bastırma, bu mekanizmalar arasında ilk akla gelenlerden biridir. Bilince geldiğinde...

  • Neden Vazgeçemiyoruz?

    Yazar Emine Özdemir • 22 Kasım 2024

    Dolapta yıllardır giymediğiniz ancak yüksek bir bedel ödediğiniz için o kıyafetleri verme konusunda isteksiz davrandığınız oldu mu hiç? Ya da çok memnun kalmadığınız halde ücretini peşin olarak verdiğiniz...

  • Travmatik Anıların Hayatımıza Etkisi

    Yazar Emine Özdemir • 22 Kasım 2024

    Hatırlayalım veya hatırlamayalım hepimizin geçmişinde travmatik anılar vardır. Bu anıların çalışılması ruh sağlığımız açısından oldukça önemlidir. Travmatik belirtiler kişiden kişiye değişmekle birlikte,...

  • Hashimoto Hastalığı Nedir?

    Yazar Selcan Naiboğlu • 22 Kasım 2024

    Hashimoto tiroiditi, gelişmiş ülkelerde en yaygın görülen otoimmün tiroid hastalıklarından biridir. Bağışıklık sisteminin tiroid dokusuna saldırması sonucu ortaya çıkar ve tiroid hormonlarının yetersiz...

  • Yüksek Kolesterol ve Beslenme Tavsiyeleri

    Yazar Selcan Naiboğlu • 22 Kasım 2024

    Kolesterol, vücutta doğal olarak üretilen ve hücre zarlarının yapısında bulunan yağ benzeri bir maddedir. Ancak, dışarıdan alınan besinler de kolesterol seviyesini etkiler. Vücudun normal fonksiyonları...

  • Dengeli ve Sağlıklı Beslenme

    Yazar Selcan Naiboğlu • 22 Kasım 2024

    Dengeli ve sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerinin doğru oranlarda alındığı bir beslenme düzenidir. Bu, enerjiyi artıran, bağışıklık sistemini güçlendiren ve genel sağlığı destekleyen...

Uzmanlık Alanları