Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) için Davranışın Önemi

    Yazar Mert Ozan İnal • 8 Ekim 2024

    Psikolojik katılığın farklı boyutlarını önceki yazımda detaylandırmıştım. Altı psikolojik katılık boyutu üzerinden yapılan vaka formülasyonundan sonra ACT, bireyin psikolojik katılıktan psikolojik esnekliğe...

  • Anksiyetenizi Anlamak: Psikodinamik Terapi ile Kaygılarınızın Kökenine İnme

    Yazar Begüm Simitli • 8 Ekim 2024

    Anksiyete, sürekli bir kaygı, endişe ve korku haliyle yaşamı zorlaştıran bir durumdur. Günlük yaşamda karşılaşılan sıradan olaylar bile aşırı stres ve kaygı yaratabilir. Bu durum, kişinin sosyal ilişkilerini,...

  • Depresyonla Yüzleşmek: Psikodinamik Terapi ile İyileşme Yolculuğu

    Yazar Begüm Simitli • 8 Ekim 2024

    Depresyon, yaşamın her alanını etkileyen derin bir üzüntü, umutsuzluk ve değersizlik hissi ile kendini gösteren karmaşık bir ruhsal durumdur. Günlük hayatta keyif aldığınız şeyler anlamını yitirebilir,...

  • Yas Süreci

    Yazar Begüm Simitli • 8 Ekim 2024

    Yas süreci, bireylerin bir kayıp karşısında yaşadığı karmaşık ve doğal bir duygusal tepkidir. Bu kayıp, bir yakının vefatı, bir ilişkinin sona ermesi, iş kaybı veya önemli bir yaşam değişikliği olabilir....

  • Gülüş Tasarımı Nedir?

    Yazar Tolga Gülçiçek • 8 Ekim 2024

    Gülüş Tasarımı Neden Yapılır? Tıp ve estetik alanında yaşanan teknolojik gelişmelerle birlikte yaygınlık gösteren gülüş tasarımı nedir? Sağlıksız ağız görüntüsü olan kişilere, gülüşlerini daha estetik...

  • Gebelik Süreci

    Yazar Erdal Şeker • 8 Ekim 2024

    Gebelik süreci, anne adayları için heyecan verici ve merak uyandıran bir dönemdir. Bebeğinizin gelişimini izlemek ve sağlıklı bir gebelik süreci geçirmek için çeşitli testler ve ultrasonlar yapılır. Bu...

  • Uykusuzluk ve Akupunktur

    Yazar Gül Kulan • 8 Ekim 2024

    Şu salgın döneminde uykusuzluk çekmeyen yok heralde, ya geç saatlere kadar uykumuz gelmiyor, ya koyunları saysak bile uykuya dalamıyoruz ya da sık sık uyanıyoruz. Ayrıca sabah dövülmüş gibi kalkan bir...

  • Sigarayı Bırakma Günü

    Yazar Gül Kulan • 8 Ekim 2024

    WHO'nun(Dünya Sağlık Örgütü) tanımına göre düzenli olarak günde en az bir adet sigara içmek sigara bağımlılığıdır.Yani günde 1 tane bile olsa sigara içmeden duramamak, içmek için yoğun istek duymak, içmemenin...

  • Muhteşem Hissediyorum

    Yazar Gül Kulan • 8 Ekim 2024

    Fiziksel, ruhsal ve zihinsel olarak iyilik hali yani. Peki kendimizi daha iyi nasıl hissedelim? Kendinizi çok sevin, önce kendiniz ve sonra çevrenizdeki herşeyi. Gülümseyin. Harvard Üniversitesi...

  • Seni Duyuyor Muyum? İlişkilerde Sağlıklı İletişim ve Sözcüklerin Gücü

    Yazar Damla Kankaya • 8 Ekim 2024

    İletişim, insanlığın varoluşundan beri insan doğasıyla bütünleşmiştir. İki kişinin veya toplulukların kendi içlerinde uyum sağlaması ve anlaşabilmeleri için kilit bir unsurdur. Peki, varoluşumuzdan beri...

Uzmanlık Alanları