Psikolog - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Yaygın Anksiyete Bozukluğu

    Yazar Tuğba Demir • Psikolog • 3 Mayıs 2023

    Yaygın anskiyete, sürekli sıkıntı ve gerginlik halidir. Günümüzde artan bir rahatsızlıktır çünkü sürekli orada deprem oluyor, burada bombalar patlıyor, dünyada çatışmalar oluyor. Bugün ona yarın bana dediğimiz...

  • Sosyal Fobi ve Tedavisi Nasıl Olur?

    Yazar Elçin Akdeniz • Psikolog • 3 Mayıs 2023

    Özellikle tanıdık olmayan insanlarla iletişim kurarken ortaya çıkan duygunun odağında insanlar tarafından eleştirilmek, küçük düşmek, aşağılanmak, alay edilmek şeklindeki düşünceler yer almaktadır. Psikolog...

  • Panik Atak

    Yazar Elçin Akdeniz • Psikolog • 3 Mayıs 2023

    Şiddetli ve aniden gelişen korku veya endişe hali olan panik atak, bununla beraber birçok rahatsızlığı tetikleyen bir durumdur. Ürperme, sıcak basması, nefes almakta zorlanmak, düzensiz ve normalden hızlı...

  • Hayatımızın Parçası Olan Anksiyete

    Yazar Damla Polat • Psikolog • 5 Nisan 2023

    Anksiyete, bir olay ya da durum karşısında beklentinin olumsuz olarak hem zihinsel hem de fiziksel olarak hissetmek veya yaşamaktır. Zihinsel olarak, endişe verici ve çoğu düşüncelerde olumsuz bir takın...

  • Kilo ve Beden Şekli İle Gelen Yeme Bozukluğu

    Yazar Damla Polat • Psikolog • 5 Nisan 2023

    Yeme bozuklukları her kadını ya da erkeği etkilese de genellikle, kadınlarda 15 – 24 yaş arasında daha sık rastlanabilen psikolojik rahatsızlıktır. Yeme bozukluğu çoğu zaman beden ve kilo olarak algılansa...

  • Stresimizi Yönetebilmek

    Yazar Kıvanç Tığlı Bulut • Psikolog • 27 Şubat 2023

    Değerli okuyucular, günlük hayatımızda pek çok stresli olaylarla karşılaşırız. Ancak bazı kişiler, yaşadıkları stres karşısında dağılmadan kendini rahatlatıp, sakinleştirebiliyor. Bazıları ise stresli...

  • Gottman Çift Terapisi

    Yazar Zübeyde Ezgi Horzum • Psikolog • 22 Şubat 2023

    İlişkiler ortaya koymak aslında şaşırtıcı bir şekilde kolaydır. Mutlu ilişkileri sürdürmeyi başaran çiftler, birbirlerinin umutlarını ve isteklerini destekleyen birlikteliklerini ortak bir amaç üzerine...

  • Yeme Bozuklukları

    Yazar Aslı Gönül • Psikolog • 2 Şubat 2023

    Beslenmek, bir takım yaşamsal fonksiyonlarımızı yerine getirmek ve günlük işlerimizi yapabilmemiz için gerekli enerjiyi sağladığımız rutin bir davranışımızdır. Ancak psikolojik, biyolojik ve toplumsal...

  • Psikoterapi Nedir Ne Değildir?

    Yazar Kıvanç Tığlı Bulut • Psikolog • 29 Ocak 2023

    Psikoterapiye başvuran danışanlarda pek çoğunda görülen bir yanılgı var; her şeyi kontrol etme yanılgısı... Oysa hayatta kontrol edemediğimiz şeyler de var. Ölüm, hastalıklar bizim kontrolümüz dışında....

  • Obsesif Kompulsif Bozukluk

    Yazar Kıvanç Tığlı Bulut • Psikolog • 29 Ocak 2023

    Değerli okuyucular, Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin günlük yaşamı ve işlevselliğinde belirgin bozulmaya neden olan obsesyonlar ve bunlara eşlik eden kompulsiyonların varlığı ile kendini gösteren...

Uzmanlık Alanları