Psikolog - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Uyku Hijyeni ve Önemi

    Yazar Hüseyin Aktürk • Psikolog • 23 Şubat 2022

    Gün içindeki ve özellikle yatmadan önceki davranışlarınız uykunuzun kalitesi üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bu süreçte yaşananlar sağlıklı bir uyku uyumanızı sağlayabilir ya da uykusuzluk çekmenize...

  • Zorlu Duygularla Birlikte Yaşamayı Nasıl Öğrenebiliriz?

    Yazar Hüseyin Aktürk • Psikolog • 23 Şubat 2022

    Duygular hakkında konuşurken çoğu zaman bize kendimizi daha iyi hissettiren duygulardan “olumlu duygular”, bize kendimizi kötü hissettiren zorlayıcı duygulardan ise “olumsuz duygular” olarak bahsetme eğiliminde...

  • EMDR Nedir?

    Yazar Burcu Çetin Şeker • Psikolog • 21 Şubat 2022

    EMDR son yıllarda adı sıkça duyulan ve ilgi çeken bir terapi yöntemi olarak karşımıza çıkmaktadır. Türkçe açılımı göz hareketleriye duyarsızlaştırm ve yeniden işleme (Eye movement desensitization and reprocessing,...

  • Yalnızlığın İlacını Bulmuşlar: Şema Terapi

    Yazar Seda Arı Üzer • Psikolog • 21 Şubat 2022

    “Yalnızlık için illa tek mi kalmalı? Kalabalıklar içinde insan yapayalnız kalamaz mı?” Siz de kendinizi kalabalıkların içinde yapayalnız hissediyor, kimse tarafından yeterince anlaşılmadığınızı düşünüyorsanız...

  • Şema Terapi

    Yazar Seda Arı Üzer • Psikolog • 21 Şubat 2022

    ŞEMA TERAPİ NEDİR? Jeffrey E.Young ve çalışma arkadaşları tarafından ortaya çıkarılan Şema Terapi; geleneksel Bilişsel- Davranışçı Terapi sisteminin önemli derecede genişletilmiş hali olmakla birlikte;...

  • Sosyal Fobi (Toplumsal Kaygı Bozukluğu)

    Yazar Seda Arı Üzer • Psikolog • 21 Şubat 2022

    “A. Kişinin başkalarınca değerlendirilebilecek olduğu bir ya da birden çok toplumsal durumda (ör: karşılıklı konuşma, tanımadık insanlarla karşılaşma) gözlenme ( ör: yemek yerken ya da içerken ) ve başkalarının...

  • Sevginin Kişilik Gelişimine Etkisi

    Yazar Seda Arı Üzer • Psikolog • 21 Şubat 2022

    Hazırlamış olduğum bu derlemede “sevgi” konusunu incelemek için, farklı kuramlara değindim. Derlemenin girişi Freud ve Maslow’ un sevgi kuramlarıyla başlayıp gittikçe anne-çocuk arasındaki sevgiye doğru...

  • Özgül Fobi

    Yazar Seda Arı Üzer • Psikolog • 21 Şubat 2022

    “A. Özgül bir nesne ya da durumla ilgili olarak belirgin bir korku ya da kaygı duyma (örn: uçağa binme, yükseklikler, hayvanlar, iğne yapılması, kan görme...) Not: Çocuklarda korku ya da kaygı, ağlama,...

  • Obsesif Kompulsif Bozukluk

    Yazar Seda Arı Üzer • Psikolog • 21 Şubat 2022

    TAKINTI- ZORLANTI BOZUKLUĞU ( OBSESİF- KOMPULSİF BOZUKLUK) “A. Takıntıların (obsesyonların), zorlantıların (kompulsiyonların) ya da her ikisinin birlikte varlığı: Takıntılar( Obsesyonlar) 1. Kimi...

  • Majör Depresyon

    Yazar Seda Arı Üzer • Psikolog • 21 Şubat 2022

    “ En az 15 gün süren aşağıdaki belirtilerden en az 5 tanesinin bulunması durumunda en az 1 çökkün duygudurum ya da 2 ilgisini yitirme ve zevk alamama halinin bulunması gerekmektedir. 1. Çökkün duygudurum...

Uzmanlık Alanları