Psikolog - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Herkes İçin Empati

    Yazar Yeliz Bayraktar Aymete • Psikolog • 27 Ocak 2022

    Empati neydi? Empati anlamaktı! Karşındakinin yerine kendini koymaktı! Kendimizi karşımızdakinin yerine koyarken onun duygularını, düşüncelerini, hislerini, arzularını, isteklerini ve ihtiyaçlarını...

  • Ergenlik Dönemi

    Yazar Deniz Hazal Karabulut • Psikolog • 27 Ocak 2022

    Ergenlik döneminde hormonal değişimler aracılığıyla duygular çok yoğun yaşanabilir. Bu dönemde gençler bir anda çok mutlu olabilirlerken, bir başka gün çok karamsar ruh haline bürünebilirler. Gözü pek...

  • Acı, Öfke ve EMDR

    Yazar Harun Gül • Psikolog • 27 Ocak 2022

    Benim de uygulayıcısı olduğum EMDR terapisi ile yapılan bir araştırmaya göre, diğer bir terapi türü ile EMDR karşılaştırıldığında ortaya çıkan sonuç dikkat çekicidir. Şöyle ki EMDR uygulanan kişilerde...

  • Sınav Kaygısı

    Yazar Ayça Kuzu • Psikolog • 26 Ocak 2022

    Sınav Kaygısı Nedir? Hepimiz bir okula girmek için, bir dersten geçmek için veya bir işe girmek için pek çok sınava tabi tutuluyoruz. Bu sınavlar genel itibariyle hayatımızda büyük bir role sahip...

  • Online Terapi

    Yazar Ayça Kuzu • Psikolog • 26 Ocak 2022

    Mental sağlık alanında yapılan bir çok araştırma psikolojik destek almanın karşılaşılan zorluklarla başa çıkmada en etkili yollardan biri olduğunu ortaya koymuştur. Her bir birey zaman zaman karşılaştığı...

  • Öfke Kontrolünü Nasıl Sağlarız?

    Yazar Mine Didem Arulat • Psikolog • 25 Ocak 2022

    Öfke duygusunu olumsuz bir duygu olarak algılasak da öfke; tıpkı diğer duygularımız gibi temel, normal, olmazsa olmaz bir duygudur. Öfke duygusunun zararlı olduğuna ilişkin yaygın bir inanış olmasının...

  • Depresyon Mu, Üzüntü Hali Mi?

    Yazar Nermin Erdoğan • Psikolog • 25 Ocak 2022

    Yoksa üzüntü ile karıştırıyor muyuz ? Üzüntü, doğal bir psikolojik tepkidir ve zihinsel ya da psikolojik bir sorun değildir. Basitçe, zor anlarda veya biri bizi incittiğinde ortaya çıkan bu duygu...

  • Asertiflik: İşlevsel İletişim

    Yazar İpek İrem Doğan • Psikolog • 25 Ocak 2022

    Özellikle, öfke, kızgınlık gibi güçlü duyguların devrede olduğu iletişim durumlarında, tepkilerimiz üç ana davranışsal kalıba dayanır. Bunlardan birincisi, duruma yönelik "pasif" tepkiler vermektir....

  • Ruminasyon: Düşünceler Döngüsü

    Yazar İpek İrem Doğan • Psikolog • 25 Ocak 2022

    Yaşam, birçok olumlu ve elbette olumsuz deneyimleri barındıran bir süreçtir. Ancak, bu deneyimlere olumlu ya da olumsuz demek, yeterli bir tanımlama olmuyor. Zira, yaşantıların tarifi ve yarattığı sonuçlar...

  • Yeme Bozuklukları ve Tedavi Yöntemleri

    Yazar Ezgi Ayyıldız • Psikolog • 24 Ocak 2022

    Yeme bozuklukları kişinin kendi ağırlığı ve dış görünüşüyle takıntılı bir şekilde uğraştığı, bununla ilgili yine takıntılı düşünceler geliştirdiği dolayısıyla yeme davranışlarında ciddi değişiklikler gösterdiği...

Uzmanlık Alanları