Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Duygusal Açlığın Yeme Alışkanlığına Etkisi ve Sağlıklı Kurtuluş Yolları

    Yazar Tuba Eyicil • 24 Ağustos 2023

    Günümüz modern yaşam tarzında, duygusal açlık, yeme alışkanlıklarını etkileyen ve sağlık sorunlarına neden olan yaygın bir durumdur. Stres, üzüntü, kaygı ve diğer duygusal faktörler, insanları anlık tatmin...

  • Ebeveynler, Karşılaştırma Tuzağına Düşmeyin

    Yazar Diana Güler • 24 Ağustos 2023

    İnsanlar olarak çok fazla karşılaştırma yaparız. Bu sadece doğamızda vardır. Ve ebeveynler olarak, kendi çocuklarımızı büyütmeye çalışırken kendimizi odadaki diğer ebeveynlerle karşılaştırmamız kaçınılmazdır. Kendimizi...

  • Stresi Azaltmanın 16 Yolu

    Yazar Diana Güler • 24 Ağustos 2023

    Birçok insan her gün stres yaşar. İş, aile problemleri, maddi sıkıntılar, sağlık problemleri strese sebep olan durumlardandır. Bazı etmenler stresin ortaya çıkmasında rol oynayabilirler: -Genetik -Sosyal...

  • Psikoterapi Nedir?

    Yazar Diana Güler • 24 Ağustos 2023

    Psikoterapi, eğitimli bir psikoterapist, psikiyatr, terapist veya danışmanla yaptığınız konuşmalara dayandığından bazen konuşma terapisi olarak adlandırılır. Siz ve terapistiniz hayatınızın geliştirmek...

  • Kendinizi Yalnız Hissettiğinizde Yapabileceğiniz 13 Şey

    Yazar Diana Güler • 24 Ağustos 2023

    Yalnızlık yaygın bir duygudur, ancak daha bağlı hissetmenize yardımcı olmak için atabileceğiniz adımlar bulunmaktadır. Müzik dinlemek, bir arkadaşınızı aramak, dışarıda yürüyüş yapmak ve diğer aktiviteler...

  • Çocuklarda Teknoloji Bağımlılığı

    Yazar Diana Güler • 24 Ağustos 2023

    Bağımlılık Nedir? Bağımlılık kavramı, kişinin herhangi bir madde, nesne, etkinlik veya davranışı sorunlar açmasına rağmen bu davranışları bırakamaması ve kendi kontrolünü kaybetmesidir. Kişinin ruhsal...

  • İçinizdeki Çocuğu Bulmak ve Tanımak

    Yazar Diana Güler • 24 Ağustos 2023

    Muhtemelen daha önce içinizdeki çocuğa birkaç göndermede bulunmuşsunuzdur. Parkta salıncaklardan atlarken ya da havuza dalarken “İçimdeki çocuğu yönlendiriyorum” diyebilirsiniz. Psikiyatr Carl Jung...

  • Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) ve Ebeveynlik

    Yazar Diana Güler • 24 Ağustos 2023

    Farkındalık, anı yaşama pratiğidir. Bu, dünyanın neresinde olduğunuzun, ne düşündüğünüzün, içte ve dışta nasıl hissettiğinizin farkında olduğunuz anlamına gelir. Sadece bu da değil, farkındalık aynı...

  • İlişkilerde Çatışma

    Yazar Sevim Arslankurt • 24 Ağustos 2023

    Çatışma her yakın ilişkide kaçınılmazdır. Bazı çiftler çatışmalarını açık ve doğrudan ortaya koyarken diğerleri inkar etmeye veya bastırmaya çalışır ya da üstü kapalı olarak gösterirler. Bununla...

  • Uykunun Önemi ve Ağrıya Bütünsel Yaklaşım

    Yazar Müge Yetener • 24 Ağustos 2023

    Meslek hayatımın başından beri ağrı ile uğraşan bir hekim olarak ağrının, bir kök neden sonucu ortaya çıkan uyarıcı bir semptom olduğunu gözlemledim. Yapılan araştırmalar, ağrının kök nedenlerine de ışık...

Uzmanlık Alanları