Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Uykunun Önemi ve Ağrıya Bütünsel Yaklaşım

    Yazar Müge Yetener • 24 Ağustos 2023

    Meslek hayatımın başından beri ağrı ile uğraşan bir hekim olarak ağrının, bir kök neden sonucu ortaya çıkan uyarıcı bir semptom olduğunu gözlemledim. Yapılan araştırmalar, ağrının kök nedenlerine de ışık...

  • Çocuklarda Yüksek Tansiyon Olur Mu?

    Yazar Beril Yavuz • 22 Ağustos 2023

    Tansiyon yüksekliği, şeker hastalığı (Tip 2 DM), kan yağlarında yükseklik ve bunlara bağlı kalp hastalıkları gibi yetişkin dönemde görülen hastalıkları günümüzde maalasef çocuklarda da sık görüyoruz. Tansiyon,...

  • Sosyal Medya Kendi Gerçeklerimiz ve Yaşamın Gerçekleri ile Aramızı Mı Bozuyor?

    Yazar Büşra Kurtar Yılmaz • 22 Ağustos 2023

    Sosyal medya bizim kim olduğumuzla ilgili veriyi toplayarak; kim olmamız, neye benzememiz gerektiğini bizlere işliyor. Nasıl giyinmeliyiz, nasıl görünmeliyiz, nasıl tatiller yapmalıyız noktasında içimize...

  • Ek Gıdalara Geçişte 10 Altın Kural

    Yazar Beril Yavuz • 22 Ağustos 2023

    Ek gıdalara zamanında geçiş yapmak. Sadece anne sütü alan bebeklerde 6. ayda, mama ile beslenen bebeklerde ise 4. ayda ek gıdalara geçilebilir. Anne sütü ya da formül mama ile ek gıda arasında...

  • Kilo Sorunu

    Yazar Banu Tepe • 22 Ağustos 2023

    Belki yıllardır kilo sorunu yaşıyorsunuz…Bedeninizin aldığı şekil yüzünden çok mutsuzsunuz ve bu sizi mucizevi, çabuk işe yarayacak bir formül aramaya itti, sıkı diyetler yaptınız, sonra her seferinde...

  • Kronik Yorgunluk ve Baş Etme Yöntemleri

    Yazar Gamze Gökkaya • 22 Ağustos 2023

    Hepimiz bazen kendimizi yorgun hissedebiliriz ama bu sıklıkla oluyor ise kronik yorgunluk sendromunuz olabilir. Kronik yorgunluk sendromu (KYS) , çoğunlukla en az 3 ay (yetişkinlerde 6 ay) bireylerin...

  • İyi İletişim Becerileri

    Yazar Gamze Gökkaya • 22 Ağustos 2023

    Normal koşullar altında fiziksel alan nettir ve insanların sınırları bellidir. Ama herkesin bir de ruhsal, psikolojik yanı ve bunun da benzer sınırları vardır. Ancak bu sınırlar fiziksel olmadığı için...

  • Hayır Diyebilmek

    Yazar Gamze Gökkaya • 22 Ağustos 2023

    Hayatın belli alanlarında, belli insanlara "hayır" demekte zorlanabilirsiniz. Örneğin çalışma saatleri dışında gelen aramalara cevap vermek ya da müsait olmadığımız halde bir randevuyu erteleyememek gibi...

  • Bel Fıtığında Mikrodiskektomi

    Yazar Sait Naderi • 22 Ağustos 2023

    1. Bel ağrısı yaygın bir şikâyet mi? Bel ağrısı sanılandan daha yaygın bir yakınmadır. Yurtdışındaki veriler, her 10 kişiden sekizinin en az bir kere bel ağrısı çektiğini gösteriyor. Ancak, spor ve...

  • Bel Ağrıları, Nedenleri ve Çözüm Önerileri

    Yazar Müge Yetener • 21 Ağustos 2023

    Bel vücudun ağırlık merkezidir ve sık hareket eden, dolayısıyla sık travmaya maruz kalan bir bölgedir. Ağrılar omurlardan, aralardaki disk denen yastıkçıklardan, omurları yerinde tutan kısa, esnek bağlardan,...

Uzmanlık Alanları