Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Kaygıyla Nasıl Baş Ediyorsun?

    Yazar Ceren Yağcıköseoğlu • 1 Haziran 2023

    Her geçen gün maruz kaldığımız haberler korku ve kaygı seviyemizi arttırıyor ne yazık ki.. Pek çok bireyin korkularının arttığına ve yaşamının birçok alanına yayıldığına tanıklık ediyorum.. Yaşamımızı...

  • ‘İşsizliğin Artışı İntiharı Tetikliyor’

    Yazar Ceren Yağcıköseoğlu • 1 Haziran 2023

    Covid 19 ile birlikte gelişen Pandemi süreci ve sonrası, Türkiye’de ve tüm dünyada yaşanan sağlık ve ekonomik problemler, bireylerin psikolojisini olumsuz yönde etkiledi. Ekonominin olumsuz yönde etkilenmesi,...

  • Deprem ve Sonrası

    Yazar Ceren Yağcıköseoğlu • 1 Haziran 2023

    Kahramanmaraş ve diğer illerde gerçekleşen deprem ile kayıplar verdik. Böylesi bir doğa olayını felaket olarak tanımlamak yerinde olur.. Yaşanan felaketin ardından acıyı, korkuyu, öfkeyi derinden hissediyor...

  • Kahve İçmeye Sebep Çok!

    Yazar Melike Karaca • 1 Haziran 2023

    Kahve; kendine has tadı, kokusu, yumuşak aromasının verdiği pozitiflik, enerji ve zindelik ile belki de sudan sonra en çok tüketilen içecek olması hiç de şaşırtıcı değil. Kahve yararlı mı yoksa zararlı...

  • Yağlardan Kaçmak Gerekli Mi?

    Yazar Melike Karaca • 1 Haziran 2023

    1 gram tükettiğimizde 9 kkal enerji veren yağları tüketme düşüncesi, hala birçok insanı korkutuyor. Bir yemek kaşığı yağ ortalama olarak 120 kalori içerir. Bu, az miktarda bir yiyecek  için yüksek...

  • Tokluk Sinyallerinize Kulak Verin!

    Yazar Melike Karaca • 1 Haziran 2023

    Tokluğun ortaya çıkması genellikle vücudun doygunluk sinyallerini göndermesiyle gerçekleşir. Yemek yediğinizde oluşan midenizdeki doluluğun yarattığı tokluk hissi, bağırsaklarınızdaki besinlerin sindirimine...

  • Diyet İçecekler Zararlı Mı, Faydalı Mı?

    Yazar Melike Karaca • 1 Haziran 2023

    Yemeklerin yanında hep bir içecek olsun diyenlerden misiniz? İçecekler dünyasını çok iyi tanımıyor kilo vermek isterken kilo alma riskinden korkuyor ve kalorili içecek tüketiminden çekiniyor musunuz? Senin...

  • Kolajene Dair Her Şey!

    Yazar Melike Karaca • 1 Haziran 2023

    Kas büyümesi, kemik ve eklem sağlığı cilt ve saç sağlığı desteklemek için kolajen takviyesi almayı hiç düşünmüş müydünüz? Kolajenin pek çok tipi olduğu gibi takviye seçerken hangi türün sizin için en iyisi...

  • Magnezyum Takviyesi Kullanmak İçin 8 Sebep

    Yazar Melike Karaca • 1 Haziran 2023

    Magnezyum; vücudumuzda 600'den fazla biyokimyasal reaksiyonda yer alan bir mineraldir. Büyük bir kısmı kemiklerde bulunmakla birlikte vücudumuzdaki hücrelerin her biri bu minerali içerir ve düzgün çalışması...

  • Şeker Yerine Kullandıklarımız Tamamen Sağlıklı Mı?

    Yazar Melike Karaca • 1 Haziran 2023

    Tatlıları hayatımızdan çıkarmak yerine onları sağlıklı hale dönüştürmek kulağa hoş gelmiyor mu? Tatlısız yaşayamam ama şekerden vazgeçtiğimde yerine ne koyacağım? İşin aslı pek çok besin doğal olarak şeker...

Uzmanlık Alanları