Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Transaksiyonel Analiz - Yetişkin Ego Durumu

    Yazar Gökçe İpeklioğlu • 26 Nisan 2023

    Geçen haftaki yazımızda Ebeveyn Ego Durumunu, türlerini ve birey için önemini ayrıntılı olarak incelemiştik. Bu haftaki yazımızda ise sizlere Yetişkin Ego Durumundan bahsetmek istiyorum. İyi okumalar.. Yetişkin...

  • Gaz Yapan Sebzeler Ve Gazı Azaltma Yolları!

    Yazar Melike Karaca • 25 Nisan 2023

    Gaz Yapan Sebzeler Nelerdir? • Soğan • Sarımsak • Turp • Lahana • Karnabahar • Brüksel lahanası • Pırasa Yemek yedikten sonra sık sık gaz veya şişkinlik sorunları yaşıyorsanız,...

  • Dışarıda Sağlıklı Beslenme İpuçları

    Yazar Melike Karaca • 25 Nisan 2023

    Dışarıda yemek yemek eğlenceli, leziz ama bir yandan da sağlıklı olsun dediğimizde işler biraz kafa karıştırıcı olabilir. O zaman bugün restoran yemeklerinde daha sağlıklı bir seçim yapmak için ipuçlarını...

  • Eyvah! Akşam Yemeğe Gideceğim!

    Yazar Melike Karaca • 25 Nisan 2023

    Akşam arkadaşlarınızla yemeğe gitmek için plan yaptığınızda gündüz besin alımınızı mı kısıtlamanız gerektiğini düşünüyorsunuz? Ya kilo alırsam endişesiyle akşam yemeğine çıkma fikri sizi kaygılandırıyorsa,...

  • Kalori Sayarımızı Nasıl Durdururuz?

    Yazar Melike Karaca • 25 Nisan 2023

    Bir besinin kalorisini bilmek sizce ne kadar doğrudur? Sınırları size mi çizdirir, yoksa sıkışmış bir çerçeveye mi girersiniz? Cevabı sizde saklı. 1.Gün içinde tüketilen besinlerin kalori açığını kapamak...

  • Çocuklar Deprem Gibi Büyük Felaketlerden Nasıl Etkileniyor?

    Yazar Helin Funda Karakılıç • 25 Nisan 2023

    Her çocuğun biricik olduğunu düşünürsek depreme verilen yanıtların da kişiden kişiye değişkenlik gösterdiğini söyleyebilirim. Bazı çocuklar için travmatize olmadığı için herhangi bir tepki vermeyebilirler....

  • Bipolar Bozukluk ve Borderline Kişilik Yapısı Arasındaki İlişki

    Yazar Kevser Baysal • 24 Nisan 2023

    Kişiler bazen çok mutlu, enerjik ve coşkulu olabilirken, diğer zamanlarda ise üzgün, çaresiz ve umutsuz hissedebilirler. Bu durum, o kişinin borderline kişilik yapısına sahip olduğu veya bipolar bozukluk...

  • Mutlu Olunca Ne Olacak?

    Yazar Selin Şahin Ekim • 22 Nisan 2023

    Mutluluk bazı insanların tüm hayatları boyunca takip ettikleri bir hedef olabilir. Mutlu olmak için gayret ve çaba gösterir, enerji harcar, bazen çevresindeki “mutlu” kişileri gözlemler, onların yaptıklarını...

  • Botoks

    Yazar Zeynep Seda Bayülgen • 22 Nisan 2023

    Günümüz toplumlarında diş sıkma ve gıcırdatma alışkanlığı oldukça yaygın görülmektedir. Temel sebebi duygusal stresin fiziksel olarak dışa vurumu olmak üzere, alt ve üst çenede dişler arasındaki ilişki...

  • Vajinismus

    Yazar Merve Demir • 22 Nisan 2023

    Vajinismus Nedir? Vajinismus, kadın cinsel işlev bozuklukları arasında yer alan ağrı, acı ve korkuyla beraber cinsel ilişkinin gerçekleşemediği ve imkansız hale geldiği bir cinsel sorundur. Vajinismus...

Uzmanlık Alanları