Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Şimdi İnsülin Hormonunu Az Salgılatan Yiyeceklerden Söz Edelim

    Yazar Oya Abalar Akça • 3 Nisan 2023

    Master tezimin konusu, İnsülini az salgılatan ve kan şekerini fazla yükseltmeyen besinleri bulabilmek için şöyleydi; Karbonhidrattan zengin çeşitli besinlerin [Glikoz (şeker), patates, ekmek (beyaz),...

  • Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nedir?

    Yazar Kıymet Akyol • 3 Nisan 2023

    Sosyal anksiyete bozukluğunun temelinde kaygı vardır. Kaygı strese verilen tepkidir. Bedensel ve zihinsel sebeplerden oluştuğu gibi bedensel ve zihinsel sonuçları da olabilir.Kaygının oluşmasında kişinin...

  • Romantik İlişkilerde Bağlanma

    Yazar Kıymet Akyol • 3 Nisan 2023

    Romantik ilişkilerde kişinin çocukluk çağında yaşadığı travmaların yaşamına etkisi daha çok gözlemlenebilir. İlişkilerde iki taraf içinde bir bağlanma düzeyi oluşacaktır. Daha çok paylaşım alanı olmasından...

  • Polisitemi Hastaları Nasıl Beslenmeli?

    Yazar Gökhan Çelik • 31 Mart 2023

    Kırmızı kan hücreleri tüm vücudunuza oksijen taşıyarak hayatta kalmanızı sağlar. Ancak kronik bir kan hastalığı olan polisitemide bu hücrelerin sayısı normalden çok daha fazla olur ve kanınız daha yoğun...

  • Sodyum Diyeti Nedir?

    Yazar Gökhan Çelik • 31 Mart 2023

    Vücuttaki yaşamsal faaliyetlerin gerçekleşmesi için gerekli minerallerden biri olan Sodyum; vücuttaki sıvı dengesini sağlamada, sinirlerin iletiminde, kas kasılması gibi hayati işlevlerde görev alır. Vücutta...

  • Düşük Karbonhidrat ve Düşük Yağlı Diyetler

    Yazar Gökhan Çelik • 31 Mart 2023

    Günümüzde kilo probleminin artması çok çeşitli diyet modellerinin ortaya çıkmasına sebep olmuştur. Hangisinin en iyi çalıştığı ise merak konusu. Temelde en çok tartışılan konu ise düşük karbonhidratlı...

  • Yılbaşı Diyeti Nasıl Yapılır?

    Yazar Gökhan Çelik • 31 Mart 2023

    Bir yılı daha geride bırakırken yeni hedefler koyuyor, yeni kararlar alıyoruz. Kilo vermek de başlıca hedeflerimizden biri. Yılbaşı gecesine kadar ideal kiloya ulaşmak, yılbaşı gecesi kilomuzu korumak...

  • Safra Kesesi Diyeti Nedir?

    Yazar Gökhan Çelik • 31 Mart 2023

    Safra kesesi karaciğerin hemen altında bulunan, safra salgısını muhafaza eden organdır. Yemek yedikten sonra safra kesesi tarafından ince bağırsağa safra salgılanır. Safranın temel görevi yağların sindirimini...

  • Boşanma Kararını Çocuğumuza Nasıl Açıklamalıyız?

    Yazar Melis Oluk • 31 Mart 2023

    Ne konuşacağınızı önden hazırlayın ve buna sadık kalın Konuşmanın dengeli olmasına, iki tarafın da kendini ifade edebilecek süreye sahip olmasına dikkat edin. Çocuğun taraf tutmaması için bunun...

  • Çocuk Gelişiminde Aile Etkisi

    Yazar Melis Oluk • 31 Mart 2023

    Okul öncesi dönemi çocuğun gelişiminde ailenin en etkili olduğu dönemdir. Bu dönemde anne ve babaya pek çok görev düşer. Bu görevlerden söz edilirken, genellikle anneler üzerinde durulur. Son zamanlarda...

Uzmanlık Alanları