Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Sporcular İçin Beslenme Önerileri

    Yazar Pouya Atabey • 31 Mart 2023

    • Karbonhidrat tüketimini arttırın Karbonhidrat vücudun temel enerji kaynağıdır ve antrenman sırasında gerekli olan enerji glikojen depolarından karşılanır. Performansın daha yüksek olması, çabuk yorgunluk...

  • Anne Sütünü Arttırmak ve Emzikli Anne İçin Beslenme Önerileri

    Yazar Pouya Atabey • 31 Mart 2023

    • Bebek doğar doğmaz ilk yarım saat içinde emzirilmelidir. • Bebek sık aralıklarla beslenmelidir. • Anne Düzenli, yeterli ve dengeli olarak bütün besin gruplarını içeren bir beslenme programı almalıdır. •...

  • İhmal ve İstismar

    Yazar Çağla Aras • 31 Mart 2023

    “Ben sokak kızıyım. Bana acımayın.” Bu şarkının sözlerini benimle akran olanların birçoğu hatırlayacaktır. İhmal ve istismara uğramış çocuklar dünyadaki en temel “güvende hissetme” duygusundan yoksun...

  • Acımı Yaşıyorum, Yasımı Tutuyorum, Ya Sonra?

    Yazar Çağla Aras • 31 Mart 2023

    “Bunun üstesinden geldiysem eğer her şeyin üstesinden gelebilirim.” Travma acıtır, yakar ve hatta kavurur. Sonra küllerinden yeniden doğar insan aynı efsanevi Zümrüdüanka kuşu gibi. Heybeti ve ışıl...

  • Yanlış Kontakt Lens Kullanımı

    Yazar M.Hakan Eren • 31 Mart 2023

    Hastanın göz yapısına uygun kontakt lens seçiminin yanı sıra lens kullanımı ve hijyen kurallarına dikkat etmek de büyük önem taşır. Kontak lens kullanımında gerekli önlemler alınmadığı taktirde meydana...

  • Göz Seğirmesinin Sebepleri Nelerdir?

    Yazar M.Hakan Eren • 31 Mart 2023

    Stres Her kişi strese farklı tepki vermektedir. Göz seyirmesi de bu tepkilerden birisi olarak bilinir. Stres, göz yorgunluğu ile alakalı ise göz seyirmesinin stres kaynaklı olması muhtemeldir. Bu şekilde...

  • Alzheimer ve Göz

    Yazar M.Hakan Eren • 31 Mart 2023

    Araştırmalar,beynin pek çok işleviyle yakın ilişkisi olan retinanın, Alzheimer, Parkinson gibi sinir sistemi hastalıklarında ilk ipucunu verdiğini ortaya koyuyor. Görme siniri ve retina, beyin dokusunun...

  • Hipertansiyon ve Beslenme Tedavisi

    Yazar Pouya Atabey • 31 Mart 2023

    • Hipertansiyon tedavisinde vücut ağırlığı mutlaka istenilen seviyeye gelmelidir. • Ailede hipertansiyon öyküsü varsa Beden Kitle İndeksi (BKI) mutlaka normal aralıklarda tutulmalıdır. • Dengeli...

  • Gebelikte Oruç

    Yazar Kamran Aliyev • 30 Mart 2023

    Gebeler oruç tutabilirmi? Ramazan ayının gelmesi ile beraber gebelerimizden bu konuda çok fazla soru alıyoruz. Bu konu tartışmalı olup çeşitli cevaplar verilmiştir.Bildiğimiz gibi gebelik fizyolojik...

  • Oruç Tutmanın Bedenimize Olan Önemi

    Yazar Zekiye Nur Özdemir Tüm • 29 Mart 2023

    Doğduğumuz andan itibaren beslenme insan yaşamı için elzem bir eylemdir. Ancak bazen ihtiyaç dışı, sadece canımız istediği için veya can sıkıntısına besin tüketimi de yapabiliyoruz. Bu kontrolsüz tüketim...

Uzmanlık Alanları