Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Mindful Eating Nedir?

    Yazar Z. Nur Kaba • 6 Mart 2023

    Mindful Eating Hakkında Her Şey Mindful eating, beslenmesini düzeltmek isteyen, kilo vermeye ya da kilo almaya çalışan herkesin mutlaka göz atması gereken bir düşünce biçimi. “Sağlıklı beslenme” adı...

  • K Vitamini

    Yazar Z. Nur Kaba • 6 Mart 2023

    K Vitamini Nedir? K vitamini nedir? K vitamini eksikliğinde neler görülür? K vitamini faydaları nelerdir ve hangi besinlerde bulunur? K vitamini, 1935 yılında kanın pıhtılaşma etmeni olarak fark edilmiştir. Kanın...

  • Kereviz ve Kereviz Sapı Suyu

    Yazar Z. Nur Kaba • 6 Mart 2023

    Son dönemde kereviz sapı suyu ile kerevizi sık sık duymuş olsak da kerevizi bir sebze olarak da beslenmenize eklemenizde oldukça fayda var. Evet, oldukça düşük kalorisi sayesinde kereviz sapı suyunun ağırlık...

  • Depresyonun Astım Epizodları Üzerindeki Etkisi

    Yazar Bahadır Bakım • 3 Mart 2023

    Depresyon ve astım sağlık sistemi üzerindeki yüksek sosyoekonomik yüklerle ilişkili oldukça yaygın kronik durumlardır. Sistematik incelemeler ve popülasyona dayalı kohort çalışmaları, psikososyal faktörler...

  • Transaksiyonel Analiz

    Yazar Gökçe İpeklioğlu • 3 Mart 2023

    Biz psikologlar eğitim hayatımız boyunca psikolojiye dair birçok farklı düşünce yapıları ve sistemleri öğreniriz. Bu yapılara ekoller denir. Ekoller psikolojinin hem bilimden hem de felsefeden beslenmesinin...

  • Deprem Toplumsal Bütünleşmeyi Güçlendirebilir Mi?

    Yazar Nazım Serin • 3 Mart 2023

    Kayıplarımıza, çocuklarımıza ve geleceğimize karşı görevlerimizi layıkıyla yerine getirmek istiyorsak, şapkamızı önümüzü koyarak olaydan birtakım dersler çıkarmalı, açık yürekli bir şekilde kendimizle...

  • Aile İçi İletişim

    Yazar Gizem Ustaoğlu • 3 Mart 2023

    Aile dendiği zaman;anne, baba ve çocuktan oluşan çekirdek aile kavramı anlaşılmaktadır. Aile, hem bireysel hem de toplumsal açıdan birçok işlevi olan,bu ilevleri yerine getirebildiği ölçüde varlığını sürdüren...

  • D Vitamini Eksikliği Depresyona Neden Olabilir mi?

    Yazar Z. Nur Kaba • 2 Mart 2023

    Pandemi hayatımıza girdiğinden beri D vitamininin bağışıklığımızdaki öneminden bahsediyoruz. Peki D vitamininin daha önce bilmediğiniz bir yararı olabilir mi? Hem de depresyon konusunda? D vitamini,...

  • Beyni Geliştiren 9 Gıda ile Zihinsel Performansınızı Artırın

    Yazar Z. Nur Kaba • 2 Mart 2023

    Vücudunuzu ve beyninizi beslemede anahtar nokta aslında genel olarak yeterli, dengeli ve sağlıklı bir diyetten geçiyor. Ancak araştırmalar, beyin sağlığı ve zihinsel performansı teşvik etmek için özellikle...

  • Balık Yağı Nasıl Tüketilmeli

    Yazar Z. Nur Kaba • 2 Mart 2023

    Balık yağı, EPA ve DHA gibi önemli omega-3 yağ asitlerini içeren bir besin takviyesidir. Bu yağ asitlerinin vücudumuzda üretimi oldukça düşük seviyede olduğundan beslenme ile alınmasına dikkat edilmelidir....

Uzmanlık Alanları