Sağlık - makaleler ve yararlı bilgiler

  • Ayrılık Sonrası Her Gün Biraz Daha Yakın

    Yazar Melek Bahar • 29 Ocak 2023

    Ayrılık, danışanlarımın kendilerini başarısız hissettikleri nokta olmuştur. Kötü giden bir ilişki de olsa, mutsuz bir evlilik de olsa hatta bitirme kararı kendilerine ait de olsa orada filizlenen duygu...

  • Psikoterapi Nedir Ne Değildir?

    Yazar Kıvanç Tığlı Bulut • Psikolog • 29 Ocak 2023

    Psikoterapiye başvuran danışanlarda pek çoğunda görülen bir yanılgı var; her şeyi kontrol etme yanılgısı... Oysa hayatta kontrol edemediğimiz şeyler de var. Ölüm, hastalıklar bizim kontrolümüz dışında....

  • Obsesif Kompulsif Bozukluk

    Yazar Kıvanç Tığlı Bulut • Psikolog • 29 Ocak 2023

    Değerli okuyucular, Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin günlük yaşamı ve işlevselliğinde belirgin bozulmaya neden olan obsesyonlar ve bunlara eşlik eden kompulsiyonların varlığı ile kendini gösteren...

  • Denge Bozuklukları

    Yazar Selmin Karataylı Özgürsoy • 29 Ocak 2023

    Baş dönmesi, kişinin çevresindeki cisimlerin veya kendisinin hareketli imiş gibi hissetmesi ve bundan rahatsızlık duymasıdır, yani hareket yanılsamasıdır. Tüm KBB hastalarının yaklaşık %5’i denge bozukluğundan...

  • Ses Kısıklığı Nedir?

    Yazar Selmin Karataylı Özgürsoy • Kulak Burun Boğaz Doktoru • 29 Ocak 2023

    Ses kalitesindeki tüm değişimler genel olarak ses kısıklığı olarak tanımlanır. Buna ince, kaba, çatallı, yorulan, hiç çıkmayan seslerin tamamı dahildir. Ses, esas olarak gırtlakta (voice box= ses kutusu),...

  • Kan Şekerimi Nasıl Dengelerim?

    Yazar Seba Sarıtepe • 27 Ocak 2023

    Vücudumuza aldığımız besinler bizim yakıtımızdır. Nasıl ki arabamıza aldığımız benzini kaliteli seçip arabamızı uzun ömürlü kullanmak istiyorsak, vücudumuza da kaliteli yakıt sağlamalıyız. Bu yakıtların...

  • Bizi Mutlu Eden Besinler

    Yazar Seba Sarıtepe • 27 Ocak 2023

    Besinlerin fiziksel sağlığımız üzerindeki etkisini hepimiz biliyoruz, peki besinlerin psikolojimiz üzerinde de etkili olabileceğini hiç düşündünüz mü? Son yıllarda beslenme ve psikoloji üzerine yapılan...

  • Duygular ve Yeme Davranışı

    Yazar Seba Sarıtepe • 27 Ocak 2023

    Öfkelendiğinizde kraker, stresliyken abur cubur ya da zor bir günün ardından tatlı yiyerek kendinizi iyi hissettirmeye çalışıyor olabilirsiniz. Duygular ve yeme davranışı birbirini etkileyen iki yönlü...

  • Affedebilmek

    Yazar Dilara Açıkgöz • 27 Ocak 2023

    Affetmek başkalarını, kendini, hayatını... Söylemesi kolay ama gerçekleştirmesi bir o kadar zor olan bir kavram. İçimizde yanıp duran bir ateş gibi yaşadıklarımız, bize yapılanlar, haksızlıklar... Aklımızın...

  • Kendine İyi Bakmanın Püf Noktaları

    Yazar Ebru Özkurt Topçu • 27 Ocak 2023

    Geçmişte Takılı Kalmayın! Hatalarınızı sürekli yüzünüze vurmak ve en ağır hükmü kendinize kesmek değişimin önündeki en büyük engellerdendir. Geçmişle yaşamak, sürekli kendinizi eleştirmek; bugünde yapılabileceklerinizi...

Uzmanlık Alanları